Αυτά τα κατεψυγμένα κεράσματα μπορεί να φαίνονται παρακμιακά, αλλά στην πραγματικότητα είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά.
Εάν υπάρχει ένας επιλεκτικός τρώγων στο σπίτι, δεν θα σκεφτούν καν ότι τρώνε φρέσκες μπανάνες και αβοκάντο μαζί, γιατί οι μπανάνες μεταμφιέζονται σε σοκολάτα, ενώ το αβοκάντο, που έχει πολύ απαλή γεύση, συνδυάζεται με αμύγδαλο γάλα.
Το αβοκάντο είναι απίστευτα πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα και έχει μηδενική χοληστερόλη. Λόγω αυτών των υψηλών θρεπτικών αξιών, θεωρείται υπερτροφή. Μια μπανάνα, από την άλλη πλευρά, είναι επίσης μια δύναμη βιταμινών και μετάλλων, ειδικά καλίου και ινών που βοηθούν στη ρύθμιση της πέψης.
Έτσι, μια μπουκιά από αυτά τα κατεψυγμένα φρούτα σκάει όχι μόνο αναζωογονεί, αλλά παρέχει επίσης στο σώμα μας μια απίστευτη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.
Συνταγή σοκολάτας-αβοκάντο
Όχι μόνο αυτά τα παγωμένα αβοκάντο και μπανάνα-σοκολάτα είναι όμορφα στρωμένα, αλλά είναι επίσης νόστιμα και πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων.
Αποδόσεις 6
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά | Ανενεργός χρόνος: 7 ώρες ή περισσότερο | Συνολικός χρόνος: 7 ώρες 10 λεπτά
Συστατικά:
- 1 ώριμη μπανάνα, ξεφλουδισμένη
- 2 κουταλιές της σούπας γλυκιά σκόνη σοκολάτας
- 2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου, χωρισμένο
- 1 ώριμο αβοκάντο, ξεφλουδισμένο
Κατευθύνσεις:
- Σε ένα μπλέντερ, συνδυάστε την μπανάνα, 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου και τη σοκολάτα και ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο. Ρίξτε μέχρι τη μέση στα καλούπια ποπ και παγώστε τα για 2 ώρες.
- Αφού ξεπλύνετε το μπλέντερ, συνδυάστε το αβοκάντο και το υπόλοιπο γάλα αμυγδάλου και ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο. Ρίχνουμε μέσα στις φόρμες ποπ και προσθέτουμε τις κορυφές ή τα ξυλάκια. Καταψύξτε για 5 ώρες ή μέχρι να γίνουν σκληρά.
Σκάει περισσότερο κατεψυγμένο φρούτο
Μέντυ πεπόνι σκάει
Εύκολα πασπαλισμένα φρούτα και παγωτά γιαουρτιού
Αναδύεται ο πουρέ πουρέ από φρέσκα φρούτα
