Γνωρίζω αυτό το συναίσθημα, τη δύσπνοια, την κούραση και τη δυσφορία. Ξέρω πώς είναι να σε παραβλέπει η συντριβή σου. Ξέρω πώς είναι να βρίσκεις ανακούφιση σε τρόφιμα που δεν είναι καλά για σένα. Κάποτε ήμουν κοντά στα 200 κιλά και σε ηλικία μόλις 16 ετών. Ο γιατρός μου προειδοποίησε εμένα και τους γονείς μου για τον επικίνδυνο δρόμο που ακολουθούσα. Έδειχνα ήδη σημάδια υψηλής αρτηριακής πίεσης και διαβήτη στα σύνορα. Wasταν μια τρομακτική περίοδος για την οικογένειά μου και τον εαυτό μου. Οι γονείς μου δεν κατάλαβαν τι έκαναν λάθος και εγώ δεν κατάλαβα το κακό που θα προκαλέσω στον εαυτό μου προσπαθώντας να χάσω βάρος με οποιοδήποτε κόστος.
Iμουν ένας νέος έφηβος που σταθεροποιήθηκε στην ιδέα της απώλειας βάρους για μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Αυτό αργότερα έγινε εμμονή με τον αριθμό στην κλίμακα και το μέγεθος παντελονιού που φορούσα. Έπεσα σε δύο κοινές διατροφικές διαταραχές - πρώτα, ανορεξία και αργότερα βουλιμία. Για κάποιο διάστημα, το αντιμετώπισα μόνος μου μέχρι που η αίσθηση του ελέγχου μου ξέφυγε από τα χέρια. Στράφηκα στη μητέρα μου και στον ιδιωτικό μου γιατρό. Με τη βοήθειά τους, κατάφερα να αποκτήσω κάποια αίσθηση ισορροπίας και εκπαιδεύτηκα περαιτέρω για τις μόνιμες ζημιές που θα μπορούσα να προκαλέσω.
Εάν ο χειρισμός του σώματός μου δεν ήταν πλέον επιλογή, στράφηκα αργότερα σε μηχανικές εναλλακτικές λύσεις. Έγινα τράκις με συμπλήρωμα καρδιο-λαγουδάκι και σαλάτας. Είχα ένα πραγματικό πρόβλημα με τις καμπύλες μου και προσπαθούσα τα πάντα για να τις δαμάσω. Επένδυα ώρες στο γυμναστήριο και μερικές φορές επέστρεφα για μια δεύτερη συνεδρία. Κατηγορώ την άγνοια και την έλλειψη γνώσης. Μόλις ήμουν στα μέσα της δεκαετίας των είκοσι ετών που ανακάλυψα το γυμναστήριο και ήταν εκεί που έμαθα τα μυστικά και τα καλά για τη διαμόρφωση του σώματός σου. Βοηθά επίσης ότι η κοινωνία έχει ανοίξει το μυαλό της σε όλα τα σχήματα και τα μεγέθη.
Το γυμναστήριο έγινε το καταφύγιο μου. Έγινε το σχολείο μου και οι άνθρωποι εκεί έγιναν φίλοι και η δεύτερη οικογένειά μου. Εκπαιδεύτηκα περαιτέρω μέσω διαπιστευμένων τάξεων και εφάρμοσα όλα όσα έμαθα για να βρω την ισορροπία μου. Στην ηλικία των 30 ετών, είμαι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση υγείας, η οποία είναι τώρα ο νούμερο ένα στόχος μου. Είμαι επίσης ο πιο δυνατός που ήμουν ποτέ. Πρέπει να πω ότι η σωστή διατροφή και η εφαρμογή επιπλέον δραστηριοτήτων έχει γίνει το σιντριβάνι της νεότητας.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεό μου YouTube για την πλήρη ιστορία μου, και ελπίζω ότι μοιράζοντας την ιστορία μου δεν μπορείτε πραγματικά να αισθανθείτε μόνοι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας γυμναστικής. Εάν υπάρχει κάτι που θα ήθελα να τονίσω σε αυτήν την ανάρτηση, είναι ότι η ποιότητα ζωής πρέπει να αφορά τη βελτιστοποίηση της υγείας σας και όχι τη φυσική σας εμφάνιση. Μου πήρε χρόνια να το μάθω. και τώρα που ζω με αυτό, είμαι σε τόσο καλύτερη κατάσταση σώματος, πνεύματος και ψυχής.
Φροντίστε να συντονιστείτε στο κανάλι μου καθώς θα σας παρέχω πιο ενημερωτικά βίντεο, καθώς και ρουτίνες γυμναστικής και ιδέες για το πρόγραμμα γεύματος.
