Αφού έσβησα το κερί στα 18 μουου τούρτα γενεθλίων χωρίς να το βιώσετε αλλεργίες που μαστίζει την υπόλοιπη οικογένειά μου, σκέφτηκα ότι θα ήμουν ελεύθερος στο σπίτι - πλέοντας στην ενήλικη ζωή με καθαρά μάτια, καθαρό δέρμα και ανοιχτούς κόλπους (δεν μπορώ να χάσω). Ωστόσο, τα τέλη της δεκαετίας του '20 και οι αρχές της δεκαετίας του '30 είχαν άλλα σχέδια για μένα. Καλοκαίρι η γύρη δεν ήταν μόνο η μάστιγα του φρεσκοπλυμένου αυτοκινήτου μου. μου έδωσε το φτέρνισμα του πολυβόλου και μια σίγουρα λιγότερο σέξι εκδοχή του περίφημου ράσου της Κάθλιν Τέρνερ. Και το φθινόπωρο πέρασε από την εποχή του latte κολοκύθας-μπαχαρικών στο κεντρικό αμβροσία.
Σύμφωνα με το Foundationδρυμα Άσθματος και Αλλεργίας της Αμερικής, δεν είμαι μόνος σε αυτό. Οι αλλεργίες από ενήλικες επηρεάζουν περίπου το 30 % των ανθρώπων στις ΗΠΑ
Περισσότερο: 10 αλλεργικές επιθέσεις για να σας βοηθήσουν να επιβιώσετε την άνοιξη
Δρ Clifford Bassett, ιδρυτής και ιατρικός διευθυντής της Allergy and Asthma Care της Νέας Υόρκης και ενήλικος και παιδοαλλεργικός ειδικός, λέει Ξέρει"Δεν υπάρχει κανένας μοναδικός λόγος για το τι προκαλεί αλλεργίες ενήλικα, αλλά είναι πιθανό... ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένου του φύλου, της γενετικής, της κλιματικής αλλαγής και άλλων περιβαλλοντικών παραγόντων."
Αν και τα παραμύθια των παλιών συζύγων επιμένουν ότι η φύση των αλλεργιών μας αλλάζει κάθε επτά χρόνια περίπου, αυτά τα παλιά κορίτσια μιλούν εκ περιτροπής. Δεν υπάρχει μεγάλη κυκλική αλλαγή. Οι αλλεργίες επηρεάζονται περισσότερο από περιβαλλοντικούς παράγοντες, εξηγεί.
Οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν ορμονικές ροές, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης, που τις καθιστούν ευάλωτες σε αλλεργίες. Η μέτρηση της γύρης αυξάνεται και οι εποχές γύρης διαρκούν περισσότερο χάρη στο διογκωμένο αέριο του θερμοκηπίου, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ορισμένα φυτά να παράγουν περισσότερα αλλεργιογόνα, όπως η τρομακτική αμβροσία. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι αλλεργίες τείνουν να εκδηλώνονται πιο έντονα στους κατοίκους των πόλεων, αφού δεν είμαστε μόνο Αντιμετωπίζοντας τον αυξημένο αριθμό γύρης, ερχόμαστε επίσης σε καθημερινή επαφή με τους ατμοσφαιρικούς ρύπους Καλά.
Ο Bassett λέει ότι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που ακούει από τους ασθενείς του είναι πώς να διακρίνει τις αλλεργίες από το κοινό κρυολόγημα. «Ορισμένα συμπτώματα κρυολογήματος και αλλεργιών είναι παρόμοια: φτέρνισμα και βουλωμένη ή καταρροή στη μύτη. Αλλά εάν τα συμπτώματά σας συνοδεύονται επίσης από πυρετό, πονόλαιμο, έγχρωμη ρινική έκκριση και πόνο, τότε πιθανότατα έχετε κρυολόγημα ή λοίμωξη ».
Περισσότερο: Είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος στην πραγματικότητα αλλεργίες;
Το καλοκαιρινό κρύο έχει καταστρέψει πολλούς ένα σαββατοκύριακο στην παραλία, αλλά μπορεί να εξακολουθεί να είναι προτιμότερο από τις αλλεργίες - που μπορεί να διαρκέσουν όλο το χρόνο. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν όσοι από εμάς σε εκείνο το άτυχο 30 % που προσθέτουμε αλλεργίες στα άλλα βάρη της ενηλικίωσης για να αναπνέουμε ευκολότερα;
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό σπρέι στεροειδών χωρίς ιατρική συνταγή για την καταπολέμηση της συμφόρησης. Το Basset συνιστά Flonase Sensimist τακτικά και με συνέπεια, ξεκινώντας τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από την έναρξη της γύρης. Δεδομένου ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα και έτσι να επιδεινώσει τις αλλεργίες μας, η διατήρηση της ψυχραιμίας μας μπορεί να μας κρατήσει από το να αφήσουμε ένα «αχ-τσο!»
Ο Bassett προτείνει ότι μια πιο υγιεινή, πιο ισορροπημένη ζωή θα μας βοηθήσει με αλλεργίες-είναι ιδιαίτερα πρόθυμος να πάρει σωστή βιταμίνη D, ύπνο και άσκηση. Δεδομένου ότι η γύρη είναι η ρίζα όλων των κακών - ή τουλάχιστον, η ρίζα των φτερνισμάτων μου - ο Μπάσετ συνιστά να μειώσουμε την έκθεσή μας στα πράσινα πράγματα «παρακολουθώντας τον αριθμό γύρης, άσκηση σε εσωτερικούς χώρους τις ημέρες υψηλής γύρης, ντους το βράδυ για να ξεπλύνετε τη γύρη από το δέρμα και τα μαλλιά σας και κρατώντας τα παράθυρα κλειστά και βάζοντας κλιματιστικά «Ξανακυκλοφορήσει».
Περισσότερο: Εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από τον ανοιξιάτικο καθαρισμό σύμφωνα με έναν γιατρό
Οι αλλεργίες σίγουρα δεν είναι το καλύτερο μέρος για να γίνεις ενήλικας (αυτό θα ήταν η ικανότητα να τρως Captain Crunch για δείπνο χωρίς συνέπειες), αλλά δεν χρειάζεται να καταστρέψουν εντελώς το δικό μας εποχές. Λαμβάνοντας τη συμβουλή του Μπάσετ και αναζητήστε έναν τοπικό αλλεργιολόγο αν χρειαστεί - μπορεί να διασφαλίσει ότι το καλοκαίρι σημαίνει ότι η αναπνοή είναι εύκολη.
