Είτε είστε φοιτητής πανεπιστημίου χωρίς χρόνο για μαγείρεμα μεταξύ των μαθημάτων, είτε πολυάσχολη μαμά με μικρά παιδιά είτε ανύπαντρος τύπος που ψάχνει για γρήγορα γεύματα, σας έχουμε καλύψει με γεύματα που μπορείτε να φτιάξετε με υπολείμματα κάτω των 15 ετών λεπτά.
Σίγουρα, υπάρχουν μέρες που έχετε ατελείωτες ώρες για να περάσετε δημιουργώντας οικογενειακά δείπνα, αλλά ας είμαστε ειλικρινής: Μερικές φορές έχετε μόλις 15 λεπτά για να τροφοδοτήσετε την οικογένεια και να είστε έτοιμοι για εξωσχολικά δραστηριότητες. Εδώ είναι οι κορυφαίες επιλογές μας για γρήγορες αλλά γευστικές ιδέες συνταγής δείπνου χρησιμοποιώντας υπολείμματα.
Για όταν σας περισσεύει ρύζι ή κινόα…
1. Συνταγή τηγανητού ρυζιού
Blog: Δώστε κάποιο φούρνο
Βασικα τηγανιτό ρύζι είναι η συνταγή που πρέπει να ακολουθήσετε όταν σας περισσεύει ρύζι. Φτάνει στο σημείο κάθε φορά.
2. Συνταγή για μπρόκολο, ρύζι και κατσαρόλα κοτόπουλου
Blog: Τραπέζι για δύο
Μια δοκιμασμένη και αληθινή συνταγή, αυτή μπρόκολο, ρύζι και κατσαρόλα κοτόπουλου είναι ιδανικό για όλα τα υπολείμματα ρυζιού και κοτόπουλου από την εβδομάδα.
3. Συνταγή τηγανητής ταϊλανδικής κινόα
Μια συστροφή στο παραδοσιακό τηγανητό ρύζι, αυτό τηγανητή ταϊλανδέζικη κινόα είναι για εκείνους που λαχταρούν λίγο περισσότερο μπαχαρικό στη ζωή τους.
4. Συνταγή σαλάτας σπανάκι-κινόα με ψημένα σταφύλια, αχλάδια και αμύγδαλα
Blog: Two Peas & Our Pod
Προσπαθείτε να είστε υγιείς ενώ τρώτε ακόμα υπολείμματα; Χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο κινόα σας σε αυτό σαλάτα σπανάκι-κινόα με ψημένα σταφύλια, αχλάδια και αμύγδαλα.
5. Συνταγή κινόας κάρυ καρύδας εμπνευσμένη από την Ινδία
Χρειάζεστε κάτι πιο εξωτικό; Δοκιμάστε το χέρι σας σε αυτό το εύκολο αλλά γευστικό Ινδική έμπνευση κινόα κάρυ καρύδας όταν έχετε υπολείμματα κινόα.
Για όταν έχετε υπολείμματα ζυμαρικών…
6. Συνταγή για ζυμαρικά frittata
Blog: Στην κουζίνα της Erika
Χτυπήστε μερικά αυγά και ρίξτε τα υπόλοιπα ζυμαρικά σας για αυτό ζυμαρικά frittata.
7. Μπαλάκια μακαρόνια με συνταγή σάλτσας κρέατος
Blog: Πλένομαι... Στεγνώνετε
Φέρτε τα μακαρόνια που περίσσεψαν στα ύψη με αυτά μπάλες μακαρόνια με σάλτσα κρέατος.
8. Pastημένα ζυμαρικά με συνταγή λουκάνικου και σπανάκι
Blog: Skinnytaste
Πάντα μια κλασική, ψημένη συνταγή ζυμαρικών όπως αυτή ψημένα ζυμαρικά με λουκάνικο και σπανάκι είναι ο τέλειος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα και να τα μετατρέψετε σε ένα υπέροχο γεύμα.
9. Συνταγή για σούπα λαζάνια
Blog: A Farmgirl’s Dabbles
Αν είστε κάτι σαν εμάς, έχετε πάντα περισσεύματα χυλοπίτες λαζάνια. Κάνε αυτό σούπα λαζάνια, και θα φτιάξετε χυλοπίτες για αυτή τη συνταγή, όχι τα αρχικά λαζάνια.
10. Συνταγή για γαλλική κρεμμύδι μακαρόνια
Blog: Hungry Couple
Καραμελωμένα κρεμμύδια και τα υπόλοιπα ζυμαρικά το κάνουν αυτό Γαλλική κρεμμυδόπιτα μακαρόνια μια θαυμάσια ιδέα.
Για όταν σας περισσεύει μπριζόλα, κοτόπουλο ή αρνί…
11. Συνταγή σαλάτας μπριζόλας με μπλε τυρί, αβοκάντο και βασιλικό-μπαλσάμικο
Blog: Συνταγές της Laylita
Ρίξτε την μπριζόλα που περισσεύει πάνω από χόρτα με μια νόστιμη βινεγκρέτ και έχετε αυτό το υπέροχο μπριζόλα σαλάτα με μπλε τυρί, αβοκάντο και ντρέσινγκ βασιλικού-μπαλσάμικο.
12. Συνταγή για μπριζόλες αρνιού με δεντρολίβανο-σκόρδο
Grήνετε στη σχάρα μερικές μπριζόλες αρνιού αλλά έχετε ένα ζευγάρι ξαπλωμένο γύρω από το ψυγείο; Φτιάξτε αυτά δεντρολίβανο-σκόρδο-ψιλοκομμένα αρνίσια παϊδάκια.
13. Chipotle μεξικάνικη μπριζόλα και συνταγή burritos ρυζιού από κόλιανδρο-λάιμ
Ιστολόγιο: Μισή ψημένη συγκομιδή
Χρησιμοποιήστε μαριναρισμένη μπριζόλα για να χτυπήσετε αυτό το εύκολο Chipotle μεξικάνικη μπριζόλα και burritos ρυζιού από κόλιανδρο-λάιμ.
14. Συνταγή για μπριζόλα, αχλάδι και Gorgonzola
Ιστολόγιο: Katie’s Cucina
Συνδυάστε αυτό μπριζόλα, αχλάδι και φρυγανιά Gorgonzola σε λίγα λεπτά, αν σας έχει περισσέψει μπριζόλα.
15. Συνταγή για πίτα καλαμποκιού κοτόπουλου μπάρμπεκιου
Blog: Damn Delicious
Έχετε απομείνει κοτόπουλο ροτισερί; Αυτό μπάρμπεκιου πίτα καλαμποκάλευρο κοτόπουλο είναι ο τρόπος αξιοποίησης αυτών των υπολειμμάτων.
16. Μεξικάνικη συνταγή κατσαρόλας κοτόπουλου και ρυζιού
Ιστολόγιο: Ω, γλυκός Βασιλικός
Μεξικάνικη κατσαρόλα κοτόπουλου και ρυζιού, η τέλεια κατσαρόλα για κοτόπουλο και ρύζι που περίσσεψε.
Για όταν σας περισσεύουν λαχανικά…
17. Συνταγή χοιρινού ραμέν
Blog: Savvy Eats
Ζεσταθείτε σε μια δροσερή χειμωνιάτικη νύχτα με λαχανικά που περισσεύουν για να το κάνετε αυτό εύκολο χοιρινό ραμέν.
18. Μοσχάρι teriyaki και λαχανικά συνταγή
Blog: Μια οικογενειακή γιορτή
Οποιοδήποτε είδος πρωτεΐνης και λαχανικών φτιάχνουν νόστιμα πιάτα, όπως αυτό μοσχάρι τεριγιάκι και λαχανικά.
19. Συνταγή κοτόπουλου λαχανικών με ρύζι
Blog: Light Done Light
Αισθάνεστε κάτω από τον καιρό; Πιάστε ό, τι περισσεύει για να φτιάξετε αυτή τη σούπα λαχανικών κοτόπουλου με ρύζι.
20. Συνταγή για ζεστό και ξινό νουντλς-τηγανίτα φιστικοκοτάκι
Blog: Η σύζυγος του φοιτητή Νομικής
Έχουμε ξεπεράσει όλες τις υπέροχες γεύσεις ζεστό και ξινό χυλοπίτες ανακατεύουμε-τηγανίζουμε φιστίκι κοτόπουλο προσφορές.
21. Συνταγή κους κους με φακές και λαχανικά
Blog: Μια οικογενειακή γιορτή
Οι φακές είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, οπότε δοκιμάστε τις σε αυτό κουσκούς με φακές και λαχανικά συνταγή.
Περισσότερα για γρήγορα δείπνα
Σπανάκι κοτόπουλο Alfredo Γαλλική πίτσα ψωμιού
Εύκολα δείπνα με το ένα χέρι
Tonight’s Dinner: Μίνι ραβιόλια με πανσέτα και αρακά
