Εκτός από ιατρό, υπάρχουν μερικοί άλλοι ειδικοί υγείας που πρέπει να έχει κάθε γυναίκα στο χέρι. Κλείστε ένα ραντεβού με αυτούς τους ειδικούς και θα είστε σε καλό δρόμο για να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα από ό, τι νομίζατε.
Naturopath
Εάν θέλετε να ενισχύσετε την υγεία και την ευημερία σας φυσικά, ένας φυσιοπαθής είναι ένας από τους καλύτερους ειδικούς που μπορείτε να δείτε. Ενώ η φυσιοπαθητική αντιμετωπίζεται συχνά ως «εναλλακτική» ιατρική, ορίζεται καλύτερα ως μια ολιστική προσέγγιση της υγείας. Πες τι? Με λίγα λόγια, οι φυσιοπαθείς προσφέρουν θεραπείες που εστιάζουν στις κύριες αιτίες μιας ασθένειας (όπως το συναισθηματικό στρες) καθώς και στα σωματικά συμπτώματα (πεπτικά προβλήματα). Οι φυσιοπαθείς χρησιμοποιούν φυσικά φάρμακα, τα οποία απέχουν πολύ από τα χάπια και τις συνταγές που πολλές γυναίκες βρίσκουν μετά από μερικές επισκέψεις γιατρού. Εάν αντιμετωπίζετε αλλεργίες, άσθμα, κόπωση, πεπτικά προβλήματα, ημικρανίες ή δερματικές παθήσεις, δοκιμάστε τη φυσιοπαθητική - στοιχηματίζουμε ότι θα εκπλαγείτε.
Τροφολόγος
Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να τρώμε υγιεινά, ισορροπημένα, θρεπτικά γεύματα, αλλά το γεγονός είναι ότι πολλοί από εμάς πρέπει να οδηγηθούμε στη σωστή κατεύθυνση όταν πρόκειται για το φαγητό που βάζουμε στο στόμα μας. Επιπλέον, σε αυτήν την εποχή και την εποχή, ο όγκος των πληροφοριών σχετικά θρέψη μπορεί να είναι συντριπτικό: Για παράδειγμα, κάθε ημέρα, οι υδατάνθρακες χαρακτηρίζονται ως διάβολοι από έναν «ειδικό» και ως must-have από έναν άλλο. Δεν είναι περίεργο που μπερδευτήκαμε! Η διατροφή είναι απίστευτα σημαντική για την υγεία και την ευημερία μας, οπότε είναι λογικό να έχετε έναν ειδικό στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε. Ένας ειδικευμένος διατροφολόγος μπορεί να καθορίσει τις διατροφικές σας ανάγκες, να σας πει ποια θρεπτικά συστατικά σας λείπουν και να καθαρίσει τις διατροφικές σας συνήθειες - και να σας βάλει στο δρόμο για έναν πολύ πιο υγιεινό τρόπο ζωής! Αν ψάχνετε να χάσετε βάρος, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ή να διορθώσετε προβλήματα πέψης, ένας διατροφολόγος μπορεί να σας βοηθήσει.
Προσωπικό γυμναστή 
Δεν είναι μυστικό ότι η άσκηση οδηγεί σε υγιές σώμα και ευτυχισμένο μυαλό. Δεν είναι επίσης μυστικό ότι οι περισσότεροι από εμάς χρειάζονται λίγο κίνητρο για να φορέσουν αυτά τα παπούτσια και μερικές καλές συμβουλές για το τι πρέπει να κάνουμε όταν φτάσουμε στο γυμναστήριο. Εκεί μπαίνει ένας προσωπικός εκπαιδευτής. Όπως και ο δάσκαλος που είχατε κατά τη διάρκεια του λυκείου, ένας εκπαιδευτής συγκεντρώνει την προσοχή και την υποστήριξη και το να έχετε έναν είναι εγγυημένος τρόπος για να παρακολουθείτε γρήγορα τη φυσική σας κατάσταση. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να τονίσετε ή να προπονηθείτε για ένα διασκεδαστικό τρέξιμο, ένας εκπαιδευτής θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας. Με τον καθορισμό στόχων και την κατάρτιση ενός εξατομικευμένου σχεδίου κατάρτισης, οι εκπαιδευτές βγάζουν τις εικασίες από την άσκηση. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εμφανιστείτε, να ακούσετε και να ετοιμαστείτε να ιδρώσετε! Ενώ αυτή η τόσο απαραίτητη ώθηση θα σας φέρει πιο κοντά στη γραμμή τερματισμού, οι προσωπικοί εκπαιδευτές είναι επίσης φανταστικοί στο να ανακατεύουν τα πράγματα και να σας κρατούν ενδιαφέρον.
Χειροπράκτωρ
Όσον αφορά τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, της μυϊκής δυσκαμψίας, των πονοκεφάλων και της αρτηριακής πίεσης, οι οστεοπαθητικοί δεν είναι παρά εκπληκτικοί. Με βάση την ιδέα ότι κάθε μέρος του σώματος είναι διασυνδεδεμένο με κάποιο τρόπο, οι οστεοπαθητικοί χρησιμοποιούν μια πολύ ήπια τεχνική για να στοχεύσουν την αιτία του πόνου για κάθε ασθενή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ξαπλώσετε στο τραπέζι και να χαλαρώσετε καθώς ο οστεοπαθητικός σας κάνει τη μαγεία του, χαλαρώνοντας αρθρώσεις, μειώνοντας αυτόν τον πόνο στην πλάτη σας, δίνοντας λίγη TLC στη σπονδυλική σας στήλη και ανακουφίζοντας τον οικείο παλμό σας κεφάλι. Η οστεοπαθητική ενθαρρύνει το σώμα σας να αυτοθεραπευτεί και μετά από μία συνεδρία, θα ξέρετε γιατί ο ειδικός σας έχει τόσο μεγάλη λίστα αναμονής. Εάν δεν έχετε κανένα σημαντικό πρόβλημα με πόνο ή δυσκαμψία, προσθέστε έναν θεραπευτή μασάζ στην ταχεία κλήση σας.
Περισσότερα για την υγεία και την ευεξία
Απολαύστε: Εφαρμογές που βοηθούν στην υγεία και τη φυσική κατάσταση
Οι πιο καυτές τάσεις γυμναστικής για το 2013
Πώς οι διάσημοι παίρνουν το καυτό σώμα τους
