Είναι μάταιο να πολεμήσεις την επίθεση του Κοριτσιού Προσκόπου μπισκότα που βρίσκονται κυριολεκτικά όπου κι αν γυρίσεις. Έτσι, αντί να παλεύετε με το αναπόφευκτο, προχωρήστε και απολαύστε ένα από αυτά τα 5 κορυφαία και πιο παχυντικά Μπισκότα προσκόπων κοριτσιών. Άλλωστε, ο Μάρτιος (γεια, σεζόν μπικίνι!) Είναι προ των πυλών και κανένα μπισκότο - ούτε ένα με αξιόλογο σκοπό - δεν αξίζει να το θυσιάσουμε! Ακολουθούν οι 5 κορυφαίες απολαύσεις μπισκότων Girl Scout για την έξυπνη κατανάλωση σνακ.
Τα 5 κορυφαία μπισκότα κοριτσιών Scout που είναι λιγότερο παχυντικά
Λεπτά Νομισματοκοπεία
Για εσάς τους φανατικούς της σοκολάτας, το Thin Mint είναι ένα must μενού. Θερμιδικά, δεν είναι κακό (160 θερμίδες ανά μερίδα τεσσάρων μπισκότων), αλλά περιέχει επίσης 8 γραμμάρια λίπους και 120 mg νατρίου ανά μερίδα, οπότε φροντίστε να περιορίσετε τη λαχτάρα σας για μπισκότα σε μία μόνο μερίδα (ή πιο λιγο!).
Τριφυλλιά (κουλουράκι)
Με το μπισκότο κουλουράκι trefoil, κερδίζετε περισσότερα χρήματα όταν πρόκειται μέγεθος σερβιρίσματος-κάθε μερίδα πέντε μπισκότων είναι 160 θερμίδες. Έτσι, εάν μπορείτε να σταματήσετε τον εαυτό σας σε μία μόνο, έχετε ορίσει μόνο 32 θερμίδες πίσω. Ωστόσο, αυτά τα κλασικά μπισκότα είναι υψηλότερα σε λιπαρά (8 γραμμάρια ανά μερίδα) καθώς και νάτριο (115 mg ανά μερίδα).
Dulce de Leche
Αυτοί οι γευστικοί θησαυροί έχουν 160 θερμίδες και 8 γραμμάρια λίπους ανά μερίδα τεσσάρων μπισκότων, αλλά αποτελούν τη λίστα μας επειδή έχουν σημαντικά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο (65 mg) από κάποιες άλλες επιλογές.
Ευχαριστώ U Berry Munch
Με 120 θερμίδες, 5 γραμμάρια λίπους, 75 mg νατρίου και 18 γραμμάρια υδατάνθρακες ανά μερίδα δύο μπισκότων, αυτή είναι μια από τις πιο έξυπνες επιλογές όταν σκουπίζει μπισκότα Girl Scout. Είναι επίσης αρκετά χαμηλό σε ζάχαρη (7 γραμμάρια ανά μερίδα), θεωρώντας ότι είναι μπισκότο!
Do-si-dos® (Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο)
Αυτό το ευχάριστο dunker έχει 110 θερμίδες ανά μερίδα δύο μπισκότων, αλλά είναι χαμηλότερο σε λιπαρά από πολλές άλλες επιλογές (μόλις 5 γραμμάρια ανά μερίδα) και πολύ χαμηλότερα σε νάτριο (75 mg) και υδατάνθρακες (16 γραμμάρια) από κάποια άλλα μπισκότα.
Ενώ επιδίδεσαι λίγο Μπισκότο προσκόπων κοριτσιών σνακ, προσπαθήστε να περιορίσετε τη διατροφική ζημιά που κάνετε ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές:
Βουτιά με απο-φως
Μπορεί να μην είναι τόσο τα μπισκότα που πνίγεις που αυξάνουν την πρόσληψη θερμίδων σου, αλλά το γάλα στο οποίο τα πίνεις. Έτσι, κλωτσήστε το πλήρες γάλα των παιδιών σας στο χαλινάρι και αντ 'αυτού πλύνετε τα γλυκά σας με λίγο αποβουτυρωμένο γάλα ή ελαφρύ γάλα αμυγδάλου.
Κολλήστε στο σερβίρισμα
Ναι, ο άντρας σας μπορεί να κατεβάσει ένα κουτί λεπτών νομισματοκοπείων χωρίς να υποχωρήσει η ζυγαριά μια ουγγιά, αλλά μπορεί να μην είστε τόσο τυχεροί. Θυμηθείτε, είναι εντάξει να επιτρέπετε στον εαυτό σας μια άτακτη απόλαυση κάθε τόσο. Απλά φροντίστε να τηρήσετε το μέγεθος της μερίδας, και αυτό είναι όλο!
Σάκου τα κουτιά
Ναι, είναι ωραίο να αγοράζετε πολλά μπισκότα Girl Scout (ειδικά αν έχετε ανιψιές, γείτονες και μπέιμπι -σίτερ που χτυπάνε όλα τα γλυκά με ζάχαρη), αλλά θέλεις πραγματικά να γεμίσεις το ντουλάπι σου με αυτά τα είδη πειρασμούς; Εάν πρέπει να τα αγοράσετε, φέρτε τα στο γραφείο σας ή μεταφέρετέ τα σε καταφύγιο τροφίμων. Απλώς αφαιρέστε τα από τα μάτια σας... γρήγορα.
Περισσότερα για τα κορίτσια Scout cookies
- Πώς να πείτε όχι στα μπισκότα Girl Scout
- Επιδόρπια μπισκότων κοριτσιών προσκόπων
- Συνταγές ενός σεφ για τη χρήση μπισκότων Girl Scout
