Είστε ο τύπος του ανθρώπου που προσπαθεί να φανταστεί κάθε χειρότερη περίπτωση υγεία σενάριο να προσπαθήσετε να προετοιμαστείτε σε περίπτωση που συμβεί κάτι κακό; Αποδεικνύεται, η μελλοντική σας σκέψη μπορεί στην πραγματικότητα να σας αρρωστήσει.
Είτε το ονομάζετε υποχονδρία είτε «υγεία ανησυχία,” περίπου το 1 έως 2 τοις εκατό από εμάς το έχουμε. (Είμαι μόνο εγώ ή αυτό φαίνεται τρομακτικά χαμηλό; Is είναι το γεγονός ότι υποθέτω ότι τα ποσοστά υποχονδρίας είναι υψηλότερα από ό, τι θα μας αρρωστήσουν;)
Περισσότερο:Έχω υποχονδρία και δεν είναι το αστείο που πιστεύουν οι άνθρωποι
ΕΝΑ μεγάλης κλίμακας μελέτη στη Νορβηγία εξέτασε τα επίπεδα άγχους των συμμετεχόντων και την πραγματική τους υγεία και - για να μην σου δώσει κάτι αλλού να ανησυχείτε - τα αποτελέσματα δεν είναι υπέροχα. Για παράδειγμα, όσοι είχαν υψηλά επίπεδα άγχους για την υγεία ήταν 70 τοις εκατό πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις. Αυτός ο συσχετισμός είναι τόσο σημαντικός που
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το άγχος πρέπει να θεωρείται παράγοντας κινδύνου Για καρδιακή ασθένεια στον εαυτό του.Αλλά πριν πανικοβληθείτε πολύ, να ξέρετε ότι η μελέτη δεν ήταν τέλεια - δεν είχε πολλά εθνοτική ποικιλομορφία, ούτε έλεγξε από άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις όπως η διατροφή και η άσκηση.
Περισσότερο:5 τρόποι με τους οποίους το χρόνιο άγχος μπορεί να λειτουργήσει υπέρ σας
Επίσης δεν το εξέτασε πραγματικά Γιατί το άγχος υγείας οδήγησε σε υψηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων. Επομένως, όσοι από εμάς μπορεί να ανησυχούν για τα ευρήματα και να παρηγορηθούν γνωρίζοντας γιατί υπάρχει αυτή η σχέση, δεν έχουμε τύχη.
Περισσότερο:10 ραντεβού που πρέπει να κλείσει κάθε γυναίκα
