Το γνωρίζουμε ήδη οι καρδιακές παθήσεις είναι ο Νο 1 δολοφόνος ανδρών και γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Και ενώ αυτό το στατιστικό μπορεί να φαίνεται ακόμα συγκλονιστικό, το πιο σημαντικό είναι το γεγονός ότι 1 στις 3 γυναίκες πάσχει από καρδιακές παθήσεις.
Με αυτές τις πιθανότητες, ο κίνδυνος καρδιακής ανακοπής ή καρδιακών προσβολών αυξάνεται και συνεχίζει να είναι κάτι στο οποίο πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή, ειδικά με τόσο μεγάλη πιθανότητα υποτροπής στις γυναίκες. Πώς μπορούμε λοιπόν να καταπολεμήσουμε τον φόβο μετά την καρδιακή ανακοπή; Εισαγάγετε: καρδιακή αποκατάσταση.
Η καρδιακή αποκατάσταση είναι ένα πρόγραμμα που λειτουργεί σαν φυσικοθεραπεία για την καρδιά σας. Μόλις υποφέρετε από καρδιακή προσβολή, η καρδιακή αποκατάσταση είναι ένα πρόγραμμα στο οποίο μπορείτε να λάβετε μέρος για να σας βοηθήσει να δυναμώσετε την καρδιά σας και να αλλάξετε τις συνήθειές σας για να αποτρέψετε την υποτροπή. Αυτά τα είδη προγραμμάτων συνήθως περιλαμβάνουν κάποια μορφή άσκησης, εκπαίδευση στην καρδιά
Περισσότερο: 5 συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες για τα οποία πρέπει να μιλήσουμε περισσότερο
Οι γυναίκες που δεν μπόρεσαν να ολοκληρώσουν το πρόγραμμα περιελάμβαναν μια ποικιλία δημογραφικών στοιχείων: εκείνες που ήταν άγαμες, καπνίστριες, παχύσαρκες, ηλικιωμένες και εκείνες με λιγότερη κοινωνική υποστήριξη. Είναι αρκετά ενδιαφέρον ότι όσοι είχαν κατάθλιψη επέλεξαν επίσης να μην ολοκληρώσουν το πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης. Σύμφωνα με τη μελέτη, η καρδιακή αποκατάσταση υποτίθεται ότι βοηθά στη βελτίωση της κατάθλιψης, αλλά κατά ειρωνικό τρόπο, αυτές οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να την αποφύγουν εντελώς. Αυτό αυξάνει τους κινδύνους υποτροπών ακόμη περισσότερο από τότε η κατάθλιψη έχει συνδεθεί άμεσα με την υγεία της καρδιάς.
Περισσότερο:Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις γυναίκες και τις καρδιακές προσβολές μετά το θάνατο της Κάρι Φίσερ
Είναι θέμα προσβασιμότητας ή είναι ζήτημα αποστροφής; Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να τονίσουμε και να τονίσουμε περισσότερο για να πολεμήσουν οι γυναίκες τους κινδύνους καρδιακών παθήσεων και καρδιακών προβλημάτων, καθώς και να μάθουν πώς να συνεχίσουν να ζουν μια υγιή ζωή.
Σύμφωνα με την Washington Post, «Οι γυναίκες, εκτός από τις οικογενειακές ευθύνες και τα οικονομικά εμπόδια, μπορούν επίσης να αντιμετωπίσουν τη μεταφορά προβλήματα », και όλα αυτά είναι καθημερινοί παράγοντες που μπορούν να προσθέσουν στις γυναίκες να βάζουν πρώτα τα καθήκοντα πριν από τα δικά τους ευεξία.
Πώς λοιπόν κάνουμε τις γυναίκες να ενδιαφέρονται περισσότερο ή να ασχολούνται περισσότερο με την υγεία της καρδιάς τους; Perhapsσως πρέπει να εφαρμοστούν νέες μέθοδοι για να υποκινηθεί μια πιο ενθουσιώδης επιθυμία να είμαστε προληπτικοί για την καρδιακή υγεία και ευεξία. Μόλις χτυπήσουμε αυτό το χαρούμενο μέσο μεταξύ του να το κάνουμε πιο προσιτό για τις γυναίκες παντού και να το κάνουμε πιο εφαρμόσιμες στη ζωή της καθημερινής γυναίκας, αυτά τα απαίσια στατιστικά μπορεί τελικά να αλλάξουν για την καλύτερα.
Περισσότερο:Φυσικοί τρόποι που οι γυναίκες μπορούν να αποτρέψουν τις καρδιακές παθήσεις
