Σας έχει τύχει ποτέ κάποιος να σας πει ότι φαίνεστε φανταστικοί, μόνο για να τον καθαρίσετε ή να χαμογελάσετε ευγενικά και να συνεχίσετε; Όταν κάποιος λέει "φαίνεσαι αδύνατος!" ή σχόλια για την απώλεια βάρους σας, πιστεύετε ότι το εντελώς αντίθετο στο μυαλό σας; Γιατί είναι τόσο δύσκολο για εμάς να δεχτούμε τα κομπλιμέντα παρόλο που τα κερδίσαμε; Γιατί είμαστε τόσο σκληροί με τον εαυτό μας όταν παίρνουμε και αξίζουμε τον έπαινο;
Γιατί είναι δύσκολο για εμάς να δούμε ότι δείχνουμε υπέροχοι
Σας έχει τύχει ποτέ κάποιος να σας πει ότι φαίνεστε φανταστικοί, μόνο για να τον καθαρίσετε ή να χαμογελάσετε ευγενικά και να συνεχίσετε; Όταν κάποιος λέει "φαίνεσαι αδύνατος!" ή σχόλια για την απώλεια βάρους σας, πιστεύετε ότι το εντελώς αντίθετο στο μυαλό σας;
Γιατί είναι τόσο δύσκολο για εμάς να δεχτούμε τα κομπλιμέντα παρόλο που τα κερδίσαμε; Γιατί είμαστε τόσο σκληροί με τον εαυτό μας όταν παίρνουμε και αξίζουμε τον έπαινο;
Θυμάμαι την ακριβή στιγμή που η απώλεια βάρους μου έφτασε στην εικόνα που είχα στο κεφάλι μου. Ενώ ο αριθμός στην κλίμακα έπεσε 20 κιλά, μετά 30 και 40, και τελικά 60, δεν κατάλαβα ούτε πίστευα ότι ήταν μεγάλη υπόθεση. Κάπως έτσι το βάρος έπεφτε χωρίς να φαίνεται πραγματικά στην αντανάκλασή μου. Παρά τη συγκεκριμένη απόδειξη στην κλίμακα ότι ήμουν πιο αδύνατη, στο κεφάλι μου ήμουν ακόμα πάνω από 200 κιλά, και παρόλο που τα ρούχα μου έπρεπε να αντικατασταθεί με μικρότερα πουκάμισα, παντελόνια και φούστες, ακόμα δεν καταγράφηκε σε μένα ότι έχασα πολλά βάρος.
Αφού έπεσαν τα πρώτα 15 κιλά, οι άνθρωποι έλαβαν γνώση και μου είπαν ότι φαίνομαι υπέροχη. Γύριζα τα μάτια μόλις γυρνούσαν ή αναρωτιόμουν αν έπρεπε να ελέγξουν τα μάτια τους. Πώς θα μπορούσε κάποιος στο μέγεθός μου να «φαίνεται υπέροχος»; Πώς θα μπορούσε κάποιος που ένιωσε άβολα στο δέρμα της να «δείχνει πιο αδύνατος»; Τι ψέμα, θα σκεφτόμουν από μέσα μου.
Όταν έφτασα τα 70 κιλά απώλειας βάρους σε σχεδόν 18 ετών, η εικόνα που είχα στο μυαλό μου έφτανε σιγά σιγά τον πραγματικό αριθμό της κλίμακας. Όπως αναφέρω στο κεφάλαιο «Όχι α’ 12 in »στο βιβλίο μου, Κρατώντας Μαργαρίτες, Θα αγόραζα ρούχα με μικρότερη εφαρμογή για να αντικαταστήσω τα μεγάλα μου και θα πήγαινα αυτόματα στο τμήμα plus-size, μόνο για να διαπιστώσω ότι τα ρούχα ήταν πολύ μεγάλα. Ακόμα και όταν ο συνεργάτης πωλήσεων μου έλεγε να δοκιμάσω το μέγεθος 14 ή ακόμα και το μέγεθος 12, της έλεγα ότι αυτά τα παντελόνια δεν θα μου ταιριάζουν ποτέ.
Προς πλήρη έκπληξή μου, ο συνεργάτης πωλήσεων είχε δίκιο και ξαφνικά έγινα μέγεθος 12. Αφού αγόρασα το πρώτο μου παντελόνι μεγέθους 12, κάτι μέσα μου φωτίστηκε, λες και ο αέρας που αναπνέω ήταν κατά κάποιον τρόπο ενθουσιασμένος. Κράτησα την τσάντα με αυτά τα παντελόνια μεγέθους 12 από ένα κατάστημα μη συν-μεγέθους όπου ψώνισαν τα άλλα 18χρονα κορίτσια σαν εμένα και το έκανα από τη μια πλευρά στην άλλη καθώς περπατούσα στο εμπορικό κέντρο.
Η αντανάκλαση
Έφτασα σε άλλο κατάστημα και κοίταζα μερικά πουκάμισα για να πάω με το παντελόνι μου όταν κάτι τράβηξε την προσοχή μου. Thisταν αυτό το κορίτσι με σγουρά καστανά μαλλιά, κοίταζε πουκάμισα και κουβαλούσε μια τσάντα από το κατάστημα όπου είχα μόλις αγοράσει το παντελόνι μου μεγέθους 12, αλλά ήταν πιο αδύνατη από μένα. Ενώ υπήρχε μια μικρή αίσθηση ανωνυμίας, φαινόταν πολύ οικεία. Μετά με έπιασε να την κοιτάζω με γουρλωμένα μάτια.
Atταν εκείνη τη στιγμή που συνειδητοποίησα ότι κοιτούσα επίμονα τη δική μου αντανάκλαση. Και ενώ είχα δει αυτή την αντανάκλαση πολλές φορές, ήταν εκείνη τη στιγμή που είδα πραγματικά πώς έμοιαζα μετά από όλη μου τη σκληρή δουλειά. Wasμουν πολύ πιο αδύνατη. Είχα ζυγωματικά. Είχα καμπύλες που ήταν πιο καθορισμένες. Οι άνθρωποι δεν έλεγαν ψέματα - στην πραγματικότητα έκανε φαίνονται υπέροχα
Αποδοχή
Φεύγοντας από το κατάστημα, έπεσα πάνω σε έναν από τους συμμαθητές μου στο γυμνάσιο που δεν με είχε δει από την αποφοίτησή του.
«Ουάου, φαίνεσαι καταπληκτικά!» αναφώνησε εκείνη.
«Ευχαριστώ πολύ», απάντησα με ένα γνήσιο χαμόγελο. Την πίστεψα, και το πιο σημαντικό, άξιζα αυτό το κομπλιμέντο.
Γιατί λοιπόν μου ήταν τόσο δύσκολο να δεχτώ αυτά τα κομπλιμέντα πριν; Ενώ κάποιος μπορεί να αλλάξει την εμφάνισή του, η προοπτική του είναι πολύ πιο δύσκολο να αλλάξει. Wasμουν υπέρβαρος τόσα χρόνια και είχα την προϋπόθεση να πιστέψω ότι φαινόμουν χοντρή, με την οποία είχα κολλήσει για ψώνια τα καταστήματα plus size και αυτά τα κομπλιμέντα για την εμφάνισή μου ήταν πάντα ανυπόφορα επειδή δεν το πίστευα τους άξιζε. Το κέλυφος μου μπορεί να άλλαξε στη διάρκεια δύο ετών, αλλά η εικόνα του σώματός μου δυσκολεύτηκε να φτάσει και ήμουν πάντα σκληρός με τον εαυτό μου. Αντί να σκεφτώ "Ουάου, έχασα 70 κιλά", το μυαλό μου είχε κολλήσει στο "Πρέπει να σταματήσω να τρώω αυτό και χάστε άλλα 20 κιλά »ή« Κοιτάξτε το flab μου, τόσο χοντρό ». Δεν κόλλησα να ψωνίσω μεγαλύτερα ρούχα πια? Μάλλον, είχα κολλήσει στην ιδέα ότι έπρεπε να ελέγχω συνεχώς την εμφάνισή μου. Είχα κολλήσει στην ιδέα ότι δεν φαινόμουν αρκετά καλή.
Η συμβουλή μου για εσάς στο ταξίδι σας προς μια πιο αδύνατη και υγιή κατάσταση είναι να μην εστιάσετε μόνο στο εξωτερικό, αλλά να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε θετικά τα επιτεύγματά σας. Δεν χρειάζεται να χάσετε βάρος 50 κιλών για να νιώσετε περήφανοι για τον εαυτό σας. Ένα επίτευγμα θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο απλό όσο το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο τρεις φορές αυτήν την εβδομάδα ή να μεταφέρετε επιδόρπιο. Όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη, βρες κάτι που σου αρέσει στον τρόπο που δείχνεις. Αντί να ελέγξετε την κοιλιά σας επειδή δεν είναι έξι πακέτο, επικεντρωθείτε στα σέξι πόδια σας ή στον φανταστικό πισινό σας!
Τέλος, μην απορρίπτετε τα κομπλιμέντα που λαμβάνετε, γιατί έχετε δουλέψει τόσο σκληρά και αξίζετε το καθένα.
Περισσότερα για την απώλεια βάρους
Διατηρήστε τη διατροφή και τη φυσική σας κατάσταση σε καλή κατάσταση όταν είστε άρρωστοι
Πότε είναι ώρα να αγοράσετε καινούργια ρούχα;
Γιατί δεν υπάρχει εύκολη λύση για απώλεια βάρους;
