«Μαμά, γιατί το δέρμα του χεριού σου κρέμεται σε μια μεγάλη σταγόνα;» «Γιατί τα πόδια σου είναι όλα ανώμαλα και ανώμαλα;» «Άσε με να νιώσω τη ζελέ κοιλιά σου!» Εσείς μπορεί να μην έχουν παιδιά να επισημαίνουν συνεχώς τα ελαττώματά σας, αλλά ίσως υπάρχει μια μικρή φωνή στο κεφάλι σας που σας θυμίζει τα δικά σας ατέλειες. Σταματήστε να εστιάζετε στους «τομείς βελτίωσής» σας και μάθετε να αγκαλιάζετε τα ελαττώματά σας - σε όλη την ογκώδη, ανώμαλη δόξα τους.
Να είσαι σε επιφύλαξη για
Πριν συμβιβαστείτε με τα ελαττώματά σας, πρέπει πρώτα να καταλάβετε γιατί σας ενοχλούν. Αναρωτηθείτε γιατί ανησυχείτε για ένα συγκεκριμένο ελάττωμα. Εάν οι ρυτίδες ή τα γκρίζα μαλλιά είναι το πρόβλημά σας, ίσως είναι ο φόβος της γήρανσης που σας απογοητεύει. Εάν η διάθεσή σας βασίζεται στον αριθμό της κλίμακας, ίσως βαθιά μέσα σας δεν είστε σίγουροι ότι ο σύντροφός σας δεν θα έλκεται από εσάς εάν αυτή η κοιλιά είναι πραγματικά σαν ζελέ. Όταν ρίξετε το φως της επίγνωσης στις ανησυχίες σας, θα συνειδητοποιήσετε ότι η γήρανση είναι αναπόφευκτη και η αγάπη του συντρόφου σας δεν βασίζεται στο μέγεθος της μέσης σας (και αν ναι, έχετε άλλα θέματα διεύθυνση). Η αναγνώριση της ανησυχίας ή του φόβου σας είναι το πρώτο βήμα για να αποκτήσετε το ελάττωμα και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας άνευ όρων.
Είναι ευγνώμων
Να είστε ευγνώμονες για τα ελαττώματά σας; Σωστά. Αυτά τα λεγόμενα ελαττώματα είναι μέρος σας. Μεγάλη μύτη, μικροσκοπικά μπούτια, αραίωση μαλλιών - το ονομάζετε, είναι τα μοναδικά χαρακτηριστικά που σας ξεχωρίζουν από όλους τους άλλους εκεί έξω. Πόσο βαρετός θα ήταν αυτός ο κόσμος αν γυρίζαμε όλοι μοιάζοντας με κούκλες Barbie; Ας πούμε ότι πολλοί προσπάθησαν, για να καταλήξουν να μοιάζουν με εκδόσεις κινουμένων σχεδίων του προηγούμενου εαυτού τους.
Εμπνευστείτε
Κοιτάξτε τις διασημότητες όπως Άννα Πάκιν που αρνείται να διορθώσει το κενό στα δόντια της επειδή της αρέσει να είναι μοναδική. Or τι θα λέγατε για την Κιμ Καρντάσιαν, η οποία καμαρώνει την κυρτή της φιγούρα με σφιχτά ρούχα. Τώρα υπάρχει ένα κορίτσι που ξέρει πώς να αγκαλιάσει αυτό που οι άλλοι θα θεωρούσαν «ελάττωμα». Σκέφτομαι Σίντι Κρόφορντ - μία από τις πιο όμορφες γυναίκες ποτέ. Τι σου έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεσαι το πρόσωπό της; Σωστά - ένας αρκετά μεγάλος τυφλοπόντικας πάνω από τα χείλη της που θα μπορούσε εύκολα να είχε αφαιρέσει, αλλά δεν το έκανε. Το «ελάττωμά» της είναι αυτό που την έκανε υπέροχη.
Γίνε εσύ
Μην σπαταλάτε ούτε ένα λεπτό να αισθάνεστε αυτοσυνείδητοι ή πεσμένοι στον εαυτό σας. Είστε μια έξυπνη, ισχυρή ικανή γυναίκα και αξίζετε τη δική σας άνευ όρων αγάπη. Δώστε στα ελαττώματά σας ένα υπέροχο μεγάλο φιλί και γίνετε ακριβώς αυτό που είστε, γιατί είστε υπέροχοι.
Περισσότερα για την αυτο-αποδοχή
Οι πραγματικές γυναίκες μοιράζονται: Το αγαπημένο μου ελάττωμα
Δημιουργικές απαντήσεις σε κριτικούς
«Ελάττωμα» του σώματος των διασήμων
