Παρά τις καλύτερες προσπάθειες δίαιτας και άσκησης, δεν χάνετε βάρος και δυσκολεύεστε ακόμη περισσότερο να διατηρήσετε το βάρος σας. Ακόμη χειρότερα, είστε εξαντλημένοι και δεν φαίνεται να βγάζετε τον εαυτό σας από τα σκουπίδια. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε υποθυρεοειδισμό και οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους είναι η βασική αιτία. Μιλήσαμε με τη Δρ Elizabeth Lyster από την Ιατρική Ομάδα Holtorf στο Foster City της Καλιφόρνια, για τον αντίκτυπο της δίαιτας στον θυρεοειδή.
Τύποι υποθυρεοειδισμού
Δρ Λύστερ, που ειδικεύεται στη διαχείριση βάρους που σχετίζεται με τις παθήσεις του θυρεοειδούς, λέει ότι είναι υπολειτουργία ο θυρεοειδής μπορεί να σχετίζεται με την αδυναμία του θυρεοειδούς να λειτουργήσει σωστά, ορμονικές ανισορροπίες και στρες.
Πρωτοπαθής υποθυρεοειδισμός
Σύμφωνα με τον Δρ Lyster, ο πρωτοπαθής υποθυρεοειδισμός είναι όταν ο ίδιος ο θυρεοειδής αδένας δεν λειτουργεί καλά, είτε λόγω των αντισωμάτων του προσβολή του (αυτοάνοση ή θυρεοειδίτιδα Hashimoto), έλλειψη ιωδίου (ένα μεταλλικό στοιχείο που απαιτείται για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών) ή άλλα προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένας.
Δευτεροπαθής υποθυρεοειδισμός
Ένας άλλος τύπος υποθυρεοειδισμού σχετίζεται με την υπόφυση. «Ο δευτεροπαθής υποθυρεοειδισμός είναι όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν διεγείρεται επαρκώς από ορμόνες απελευθέρωσης εγκεφάλου από την υπόφυση», λέει ο ιατρός.
Υποθυρεοειδισμός που σχετίζεται με το άγχος
Ποιος ήξερε ότι το στρες στο σώμα μπορεί να προκαλέσει υποθυρεοειδισμό; Ο Δρ Lyster λέει ότι το άγχος που προκαλείται από ασθένειες και ακόμη και περιορισμούς θερμίδων, όπως στη δίαιτα, μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση στα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών. Εξηγεί ότι όταν η ανενεργή μορφή της θυρεοειδικής ορμόνης (θυροξίνη ή Τ4) δεν μετατρέπεται σε ενεργή μορφή της ορμόνης (τριιοδιθυρονίνη ή Τ3), και αντίθετα μετατρέπεται σε αντίστροφο Τ3, μπλοκάρει τους υποδοχείς Τ3 καθώς και μπλοκάρει τη σωστή μετατροπή Τ4 σε Τ3, προκαλώντας υποθυρεοειδισμό.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον υποθυρεοειδισμό >>
Οι παθήσεις του θυρεοειδούς συχνά διαγιγνώσκονται λανθασμένα
Κάθε φορά που έχετε αλλαγές στην υγεία σας, πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να πάρετε μια δεύτερη γνώμη εάν η διάγνωση και η πορεία της θεραπείας του γιατρού σας δεν φαίνεται να βοηθούν την κατάστασή σας. Ο υποθυρεοειδισμός κατατάσσεται ψηλά στον κατάλογο των συχνών λανθασμένων διαγνωσμένων θεμάτων υγείας για τις γυναίκες, καθιστώντας σημαντικό να αποκλείσετε ή να λάβετε μια σωστή διάγνωση όταν η υγεία σας πάει στραβά.
«Η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς είναι λανθασμένη για κάθε είδους καταστάσεις στις γυναίκες, οι πιο συνηθισμένες από τις οποίες περιλαμβάνουν κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές, μεταβολικό σύνδρομο όταν δεν μπορούν να χάσουν βάρος και κόπωση »εξηγεί Δρ Λύστερ.
Υπογονιμότητα: Φταίει ο θυρεοειδής σας;>>
Μην αφήνετε τη δίαιτά σας να βλάπτει τον θυρεοειδή σας
Αν και μπορεί να χρειαστεί να χάσετε μερικά (ή πολλά) κιλά, λάβετε υπόψη ότι η περιοριστική δίαιτα ή η πτώση ολόκληρες ομάδες τροφίμων από τη διατροφή σας μπορούν πραγματικά να εμποδίσουν τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους επηρεάζοντας τον θυρεοειδή σας λειτουργία. «Ο παρατεταμένος περιορισμός των θερμίδων πρέπει να αποφεύγεται», λέει ο Δρ Lyster. «Και ο καλύτερος τύπος προγράμματος άσκησης είναι αυτό που είναι απολαυστικό, όχι υπερβολικό και μπορεί να διατηρηθεί μακροπρόθεσμα». ο ο γιατρός προσθέτει ότι, σε γενικές γραμμές, κάθε είδους άγχος στο σώμα πρέπει να αντιμετωπίζεται όσο το δυνατόν καλύτερα πριν επηρεάσει τον θυρεοειδή λειτουργία.
Πώς η δίαιτα στα άκρα μπορεί να βλάψει την υγεία σας >>
