Δεν θα θέλατε να πιείτε τον εαυτό σας νεότερο; Νέα έρευνα δείχνει ότι το τσάι μπορεί να κάνει το κόλπο. Όχι, η αύξηση της κατανάλωσης τσαγιού δεν θα σας κάνει να δείχνετε 15 χρόνια νεότεροι, αλλά μπορεί να κρατήσει το μυαλό σας αιχμηρό και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Το τσάι κρατά το μυαλό αιχμηρό
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που πίνουν δύο φλιτζάνια μαύρο τσάι την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας στο μισό. Για δύο χρόνια, οι επιστήμονες στη Σιγκαπούρη μελέτησαν τον τρόπο ζωής 2.500 ατόμων, ηλικίας 55 ετών και άνω, και κατέγραψαν την πρόσληψη τσαγιού των συμμετεχόντων καθώς και τη γνωστική τους λειτουργία.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έπιναν περισσότερο τσάι είχαν τις λιγότερες πιθανότητες να υποστούν γνωστική έκπτωση, η οποία είναι ένα πρώιμο σημάδι άνοιας. Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση δύο έως τριών φλιτζανιών τσαγιού την ημέρα μείωσε τον κίνδυνο άνοιας κατά 55 τοις εκατό και η κατανάλωση έξι έως 10 φλιτζανιών μείωσε τον κίνδυνο ασθένειας κατά 63 τοις εκατό.
Τα ευρήματα είναι ένα λαμπρό φως για τους ανθρώπους που τους αρέσει η καθημερινή καφεΐνη. Μια πρόσφατη έκθεση στο American Journal of Clinical Nutrition διαπιστώθηκε ότι ο καφές δεν είχε το ίδιο όφελος στη γνωστική λειτουργία.
Πιείτε σε μια υγιή καρδιά
Μια μελέτη που αναφέρεται στο τελευταίο τεύχος του European Journal of Cardiovascular Prevention and Rehabilitation υποδεικνύει ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, τη διαδικασία κατά την οποία η πλάκα συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών, βελτιώνοντας τη λειτουργία του ενδοθηλίου. Τα ενδοθηλιακά κύτταρα ευθυγραμμίζουν τις αρτηρίες του κυκλοφορικού συστήματος και σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς.
Ενώ το μαύρο τσάι έχει συσχετιστεί με βελτιωμένη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη ενδοθηλιακή απόδοση, αυτό είναι την πρώτη φορά που αποδείχθηκε ότι το πράσινο τσάι έχει βραχυπρόθεσμη ευεργετική επίδραση στο μεγάλο αρτηρίες. Μια άλλη μελέτη έχει ήδη δείξει ότι το πράσινο τσάι αντιστρέφει την ενδοθηλιακή δυσλειτουργία στους καπνιστές.
Πιείτε ποιοτικό τσάι
Εάν είστε έτοιμοι να αυξήσετε το δικό σας 
κατανάλωση τσαγιού με την ελπίδα να βελτιώσετε την υγεία σας (και να καθυστερήσετε τη διαδικασία γήρανσης), βεβαιωθείτε ότι το τσάι που πίνετε είναι υψηλής ποιότητας, γεύσης και ποικιλίας. Μια καλή επιλογή είναι δύο φύλλα και ένα τσάι Bud.
Η εταιρεία Two Leaves και μια εταιρεία τσαγιού Bud χρησιμοποιεί μόνο τσάγια που καλλιεργούνται σε μία μόνο γεωγραφική περιοχή χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους καλλιέργειας. Όπως το εκλεκτό κρασί, η ποιότητα του τσαγιού μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το πού καλλιεργείται. Δύο φύλλα και ένα τσάι Bud αναπτύσσονται σε επιλεγμένα κτήματα, όπου δίνεται ιδιαίτερη προσοχή σε ολόκληρη την καλλιέργεια.
Τα περισσότερα τσάγια στις ΗΠΑ αναμειγνύονται από πολλές χώρες και στη συνέχεια αρωματίζονται. Το Two Leaves and a Bud υπερηφανεύεται για την παροχή τσαγιών μίας περιοχής από όλο τον κόσμο που είναι πλούσια και γευστικά και έχουν τη γεύση όπως πρέπει να δοκιμάσει το τσάι. Επιπλέον, η εταιρεία χρησιμοποιεί premium βιοδιασπώμενα φακελάκια τσαγιού, οπότε η μόνη γεύση που παίρνετε είναι από τα υπέροχα τσάγια τους.
Το Two Leaves and a Bud έχει μια υπέροχη ποικιλία τσαγιών, συμπεριλαμβανομένων μερικών που είναι βιολογικής καλλιέργειας. Είτε σας αρέσουν τα παραδοσιακά μαύρα, πράσινα ή φυτικά τσάγια είτε βρίσκεστε στα λιγότερο συνηθισμένα κόκκινα ή λευκά τσάγια, αναμφίβολα θα βρείτε δύο φύλλα αυθεντικές γεύσεις θεϊκές.
Δύο φύλλα και ένα τσάι Bud μπορείτε να βρείτε στο σούπερ μάρκετ σας και να τα παραγγείλετε online στη διεύθυνση www.twoleavesandabud.com.
Και για περισσότερους λόγους για να δοκιμάσετε το τσάι, φροντίστε να δείτε αυτούς τους συνδέσμους:
Τσάι με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
Τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού
Τσάγια τιτανίου
