Η Tess Holliday μιλάει για πολλά πράγματα: Από την εικόνα του σώματος στο μητρότητα, δεν υπάρχουν πολλά για τα οποία το μοντέλο δεν θα μιλήσει, και αυτή την εβδομάδα, άνοιξε Κοσμοπολίτικος για τους αγώνες της με μετά τον τοκετό κατάθλιψη.
Περισσότερο:Η επιλόχεια κατάθλιψή μου δεν έμοιαζε με αυτό που περίμενα
Η Holliday γέννησε τον γιο της, Bowie, τον Ιούνιο του 2016, αλλά δεν άρχισε να βιώνει τα συμπτώματα της PPD μέχρι τον Ιανουάριο του 2017. Σύμφωνα με τον Holliday, «[δεν] ένιωθα ότι το νερό έβραζε και τα πράγματα έφταναν ξανά στην κορυφή», και αυτό το συναίσθημα δεν έφυγε.
Στην πραγματικότητα, ο Χόλιντεϊ αγωνίστηκε επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ μέχρι την άνοιξη του 2018.
«Θυμάμαι πολύ έντονα να οδηγώ στο αυτοκίνητο με τον Μπόουι και σκέφτηκα μέσα μου:« Μακάρι να μπορούσα να εξαφανιστώ », είπε στο Cosmopolitan. «Μακάρι να μπορούσα να εξαφανιστώ.» Ένιωσα εκείνη τη στιγμή σαν να προκαλούσα τόσο πολύ πόνο σε όλους γύρω μου. Ένιωθα σαν μια ατέρμονη μαύρη τρύπα. Κουράστηκα να πονάω… απλά δεν ήθελα να είμαι άλλο εδώ ».
Τα καλά νέα είναι ότι η Holliday είναι ακόμα εδώ και μπόρεσε να λάβει βοήθεια. Στην πραγματικότητα, τον Μάιο, ο Holliday έγραψε ένα Ίνσταγκραμ δημοσιεύστε πιστώσεις φίλων, οικογένειας και αντικαταθλιπτικών για να την βοηθήσετε να ξεπεράσει:
«Είμαι ευγνώμων που έχω υποστήριξη στη ζωή μου, φίλους για να μιλήσω, αλλά έγινε τόσο άσχημο που έπρεπε να αναλάβω δράση και κάνοντας έτσι πιθανότατα μου έσωσε τη ζωή... Υποθέτω ότι αυτό που λέω είναι, μαμάδες/γονικές φιγούρες: πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να φροντίσετε ΕΣΕΙΣ. Μην το αφήσετε να φτάσει στο σημείο που έκανε το δικό μου όπου νιώθετε ότι χάνετε το μυαλό σας. Μην σκέφτεστε επειδή το παιδί σας δεν είναι ένα «μωρό» που δεν θα μπορούσατε ακόμη να υποφέρετε από PPD, επειδή είμαι εδώ για να σας πω, σίγουρα μπορείτε. Ζητήστε βοήθεια, μιλήστε σε κάποιον, βρείτε μια ομάδα υποστήριξης ή στο διάολο, στείλτε μου μήνυμα. Δεν είσαι μόνος και δεν χρειάζεται να υποφέρεις μόνος ».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μοιάζει αυτό με κάποιον που υποφέρει; Αυτό τραβήχτηκε πριν από ένα χρόνο σήμερα και μέχρι πριν από περίπου ένα μήνα, καθημερινά από τότε που τραβήχτηκε αυτή η φωτογραφία, σκέφτηκα στο μυαλό μου: «Μακάρι να μπορούσα εξαφανίζομαι." Δεν είχα ποτέ σκέψεις αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμό, αλλά οι σκέψεις ότι θέλω να σταματήσω να πονάω και να νιώθω αβοήθητος ήταν νέες και ειλικρινά υπερβολικός. Έχω μιλήσει ανοιχτά για τους αγώνες μου με την επιλόχεια κατάθλιψη, αλλά μέχρι πρόσφατα συνειδητοποίησα ότι είχα ακραία PPD. Σταμάτησα να το συζητώ τόσο πολύ, επειδή μερικοί άνθρωποι μου είπαν ότι συναντούσα «πολύ αρνητικό στα κοινωνικά μέσα». (Λοιπόν, ειλικρινά, 🖕🏻) Το «μωρό» μου είναι σχεδόν δύο, και μερικές μέρες είναι ακόμα γεμάτες θλίψη, άγχος & ανικανότητα... όπως σήμερα.. . Καθώς γράφω αυτό, είμαι στο μπάνιο με μια μάσκα, κλαίω στον προπονητή της ζωής μου @ceramickitten μέσω κειμένου αναρωτιέμαι πώς η ζωή μου είναι γεμάτη από τόσα πολλά καταπληκτικά πράγματα, αλλά τα καλά κομμάτια φαίνονται δύσκολο να φτάσουν. Όταν βγαίνω από το μπάνιο θα φάω κάτι για να πάρω τα αντικαταθλιπτικά μου (είμαι στον 2ο μήνα), τότε θα μεσολαβήσω και θα πάρω τον Bowie να παίξει με φίλους.. Οι μαμάδες αναμένεται να «ανακάμψουν» σωματικά και συναισθηματικά. Αναμένεται να «μείνουμε δυνατοί» για την οικογένεια. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς (συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μου) έχουμε ακόμα μέρες όπου νιώθουμε σαν ξένοι στο σώμα μας, μη ελκυστικοί για τον εαυτό μας (& συνεργάτες), μόνοι επειδή οι φίλοι σταματούν να σας προσκαλούν σε πράγματα κ.λπ. Είμαι ευγνώμων που έχω υποστήριξη στη ζωή μου, φίλους για να μιλήσω, αλλά έγινε τόσο άσχημο που χρειάστηκε να αναλάβω δράση και κάνοντάς το έτσι μου έσωσε τη ζωή.. Υποθέτω ότι αυτό που λέω είναι, μαμάδες/γονικές φιγούρες: πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να φροντίσετε ΕΣΑΣ. Μην το αφήσετε να φτάσει στο σημείο που έκανε το δικό μου όπου νιώθετε ότι χάνετε το μυαλό σας. Μην σκέφτεστε επειδή το παιδί σας δεν είναι «μωρό» που δεν θα μπορούσατε να υποφέρετε ακόμα από PPD, επειδή είμαι εδώ για να σας πω, σίγουρα μπορείτε. Ζητήστε βοήθεια, μιλήστε σε κάποιον, βρείτε μια ομάδα υποστήριξης ή στο διάολο, στείλτε μου μήνυμα. Δεν είσαι μόνος και δεν χρειάζεται να υποφέρεις μόνος. ❤️
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday) στις
Και ο Holliday έχει δίκιο. Δεν είσαι μόνος. Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας, 1 στις 7 γυναίκες θα βιώσουν κάποιο είδος περιγεννητικής/μεταγεννητικής διαταραχής διάθεσης. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα συμπτώματα - τα οποία περιλαμβάνουν θλίψη, άγχος, ευερεθιστότητα, αλλαγές στο φαγητό ή/και τον ύπνο συμπεριφορές και τρομακτικές αγωνιστικές σκέψεις για να αναφέρουμε μερικές - και να γνωρίζετε πώς να λάβετε βοήθεια, δηλαδή να μιλήσετε με τους φίλους σας, την οικογένειά σας, γιατροί.
Μίλα με όποιον θα ακούσει.
Περισσότερο: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την επιλόχεια κατάθλιψη και άγχος
Γιατί υπάρχει βοήθεια. Υπάρχει ελπίδα και αξίζετε.
