Μπορείτε να μειώσετε την αλλεργική δυστυχία σας εάν λάβετε μέτρα για να κρατήσετε τους ενόχους έξω από το σπίτι σας.
11 συμβουλές για την πρόληψη των αλλεργιών
1) Εάν υποφέρετε από εποχιακά αλλεργίες προκαλείται από φυτά και δέντρα, κρατήστε τα παράθυρα κλειστά και το κλιματιστικό αναμμένο.
2) Αγοράστε ένα φίλτρο αέρα για να καθαρίσετε τη γύρη, τα καλούπια και τη σκόνη.
3) Χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα σε υγρούς χώρους όπως το υπόγειο.
4) Τοποθετήστε δάπεδα από ξύλο, πλακάκια ή βινύλιο και όχι χαλί γιατί μπορούν να σφουγγαριστούν τακτικά.
5) Εάν έχετε χαλιά, ζητήστε από κάποιον άλλο να κάνει την ηλεκτρική σκούπα ή αγοράστε μια ηλεκτρική σκούπα σχεδιασμένη να μειώνει τις εκπομπές σκόνης.
6) Ελαχιστοποιήστε την ακαταστασία, τις συλλογές βιβλίων και το bric-a-brac, που χρησιμεύουν ως καταφύγια για τη σκόνη και τη γύρη.
7) Κρατήστε τα κατοικίδια έξω ή λουστείτε τακτικά εάν βρίσκονται σε εσωτερικό χώρο και μην τα αφήνετε να κοιμούνται στο κρεβάτι σας.
8) Πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα για να ξεπλύνετε τη σκόνη και τη γύρη.
9) Εάν ήσασταν στην αυλή, αφήστε παπούτσια στην πόρτα και πλύνετε τα ρούχα σας σε ζεστό νερό το συντομότερο δυνατό.
10) Αντιμετωπίστε τα χαλιά με ένα αντι-αλλεργιογόνο σπρέι που σκοτώνει τα ακάρεα σκόνης.
11) Στρώμα και καλύμματα μαξιλαριού μπορεί να αποτελέσει ένα φράγμα μεταξύ εσάς και των ακάρεων σκόνης στο κρεβάτι σας, όπου ζουν και αναπαράγονται.
Δεν θα μπορείτε να αποβάλλετε κάθε αλλεργιογόνο από το σπίτι σας, αλλά με αυτά τα βήματα μπορείτε να το κάνετε ένα άνετο μέρος ακόμη και κατά τη διάρκεια της αιχμής της περιόδου αλλεργιών.
Διαβάστε περισσότερα
- Πιάστε ένα φτέρνισμα χωρίς εποχιακές αλλεργίες
- Πρέπει να χωρίσω το κατοικίδιο μου εάν έχω αλλεργίες στα κατοικίδια;
- Αλλεργίες ή κρυολόγημα; Γνωρίστε τη διαφορά
