Αποκριάτικες λιχουδιές φιλικές προς τα δόντια για όσους έχουν σιδεράκια-SheKnows

Το Halloween είναι η γιορτή της καραμέλας και περισσότερης καραμέλας - η οποία μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στα παιδιά (και στους ενήλικες) με σιδεράκια. Μήπως αυτό σημαίνει ότι η γευστική βραδιά σας πρέπει να είναι χωρίς θεραπεία αν εσείς ή τα παιδιά σας έχετε σιδεράκια; Με τιποτα! Ελέγξτε αυτές τις συμβουλές, κόλπα και συνταγές που είναι φιλικές για σιδεράκια.

Σχετική ιστορία. 8 πιθανοί λόγοι που έχετε πόνο στις αρθρώσεις

Αποκριάτικες τροφές που πρέπει να αποφύγετε αν έχετε σιδεράκια

Γενικά κάθε κολλώδες, σκληρό, μασώμενο ή τραγανό φαγητό θα πρέπει να περιορίζεται ή να αποφεύγεται. Η Αμερικανική Ένωση Ορθοδοντικής συνιστά την αποφυγή: καραμέλας, ξηρών καρπών, γλυκόριζας, ζελέ φασολιών, σκληρών πρέτσελ, τσιχλόφουσκας, καλαμποκιού καραμελών, γλειφιτζούρια, πατατάκια taco και πάγο. Μια λιχουδιά εκτός ορίων είναι τώρα αποδεκτή, αλλά φροντίστε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε νήματα μετά και όταν πρόκειται για σκληρά, τραγανά αντικείμενα, μασήστε ελαφρά.

Αποκριάτικες τροφές που μπορείτε να φάτε αν έχετε σιδεράκια

Τα μαλακά, εύκολα μασώμενα τρόφιμα είναι αποδεκτές λιχουδιές αποκριών. Η Αμερικανική Ένωση Ορθοδοντικής προτείνει: σοκολάτες που λιώνουν στο στόμα σας, φλιτζάνια φυστικοβούτυρο, ροφήματα γάλακτος, ζελατίνη, παγωτό και φέτες μήλων.

Βούρτσα και νήμα

Δεν θες το δικό σου οδοντική υγεία για να είναι μια τρομακτική υπόθεση, οπότε φροντίστε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα μετά τις εξόδους του Halloween. Αυτό θα απομακρύνει οποιαδήποτε καραμέλα και άλλα τρόφιμα που έχουν κολλήσει στα σιδεράκια (και είναι απλώς καλή οδοντική υγιεινή που πρέπει να εξασκείτε καθημερινά).

Συνταγές αποκριών φιλικές προς τα δόντια

Τσιμπήματα αράχνης

Αυτά τα ανατριχιαστικά μπισκότα είναι τόσο διασκεδαστικά για κατανάλωση όσο και για να βγαίνουν για πεινασμένους καλεσμένους. Αυτή η συνταγή είναι προσαρμοσμένη από The Braces Cookbook από την Πάμελα Γουότερμαν. Τα πόδια αράχνης είναι κατασκευασμένα από γλυκόριζα. επικοινωνήστε με τον ορθοδοντικό σας για να δείτε αν αυτά τα cookies είναι κατάλληλα για την οικογένειά σας.

Συστατικά:

• 1 φλιτζάνι κόντρα λαχανικών
• 1 φλιτζάνι κοκκοποιημένη ζάχαρη
• 2 κουταλιές της σούπας νερό
• 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
• 2 αυγα
• 2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 1/2 φλιτζάνι κακάο
• 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
• 1 συσκευασία γλυκόριζα μαύρο σχοινί, κομμένη σε λεπτά κομμάτια 1 ίντσας
• 1 μικρός σωλήνας λευκού (ή χρώματος επιλογής) πάγου
• Οδοντογλυφίδες

Κατευθύνσεις:

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 βαθμούς Φ.
2. Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τη ζύμη, τη ζάχαρη, το νερό και τη βανίλια. Χτυπάμε μέχρι να γίνει λείο. Προσθέτουμε τα αυγά και ανακατεύουμε.
3. Ανακατεύουμε σιγά σιγά το αλεύρι, το κακάο, το αλάτι και το μπέικιν πάουντερ σε χαμηλή ταχύτητα. Ρίξτε κουταλιές της σούπας με το μείγμα πάνω σε λαδωμένα φύλλα μπισκότων και τυλίξτε το κάθε ένα σε μια μπάλα.
4. Bήνουμε για 9 λεπτά. Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για περίπου 10 λεπτά.
5. Χρησιμοποιώντας μια οδοντογλυφίδα, δημιουργήστε τέσσερις μικρές τρύπες σε κάθε πλευρά κάθε μπισκότου και στη συνέχεια σπρώξτε το ένα άκρο ενός κομματιού της γλυκόριζας σε κάθε τρύπα, δημιουργώντας τα «πόδια» της αράχνης.
6. Μόλις και τα οκτώ πόδια είναι στη θέση τους, δημιουργήστε μάτια ή διακοσμήστε κατά βούληση χρησιμοποιώντας το λευκό γλάσο.

Επόμενο: Περισσότερες συνταγές αποκριών φιλικές προς τα δόντια >>