Γιατί λίγο έμπνευση πάει πολύ…
Πίστωση φωτογραφίας: PhotoTalk/iStock360/Getty Images
Αν τύχει ποτέ να βρεθείτε στο δικό μου γιόγκα μάθημα, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι μου αρέσει να ξεκινάω και να τελειώνω κάθε άσκηση με ένα εμπνευσμένο απόσπασμα. Στην πραγματικότητα, μου αρέσουν τόσο καλά τα λόγια που τα ψάχνω στο google καθημερινά. Μου αρέσουν στο Instagram. Τα δημοσιεύω στο Facebook. Τα καρφιτσώνω στο Pinterest. Και θα τα έβγαζα εντελώς στο Twitter… αν ασχολούμουν με κάτι τέτοιο. Αλλά καταλαβαίνετε το νόημα - μου αρέσουν μερικά εμπνευσμένα αποσπάσματα. Τι μπορώ να πω? Η θετική επιβεβαίωση είναι απλώς καλή για την ψυχή.
Συχνά κατά τη διάρκεια του μαθήματος γιόγκα, είμαστε τόσο συγκεντρωμένοι στη σωματική άσκηση - την αναπνοή, το σφίξιμο, το κράτημα, το αγκάλιασμα - που ξεχνάμε την ψυχική πτυχή της. Η γιόγκα είναι πολύ περισσότερα από το φυσικό. Η γιόγκα συνδέει το μυαλό, το σώμα και την ψυχή μέσω μιας σειράς πόζων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πύλη για να εμβαθύνουμε πιο βαθιά εσωτερικοί πολεμιστές και αίσθημα πέρα από τις ίδιες τις στάσεις για να φέρουν περισσότερο νόημα και επίγνωση στη ζωή μας τόσο εντός όσο και εκτός χαλάκι.
Μην παίρνεις απλώς τον λόγο μου. Δείτε παρακάτω τι είχαν να πουν αυτοί οι διάσημοι γιόγκι για το τι τους δίδαξε η πρακτική τους.
Εμπνευστικά αποσπάσματα από γιόγκι
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Περισσότερα για τη γιόγκα
Πώς η γιόγκα βοηθά στον περιορισμό των πόθων
Τρελά γεγονότα για τη γιόγκα
Τα οφέλη της στάσης γιόγκα συνεργατών
