10 τρόποι επιβράδυνσης που θα κάνουν την γιαγιά περήφανη - SheKnows

Τρέχουμε συνεχώς από το Α στο Β, μόλις ξυπνήσουμε, ήδη 101 πράγματα αναπηδούν γύρω από το κεφάλι μας, πράγματα που πρέπει να κάνουμε πριν από το τέλος της ημέρας.

Σχετική ιστορία. Ο μπαμπάς πραγματικά κουράζει το μωρό του να κοιμηθεί μιλώντας για τη δουλειά

Αλλά επειδή είμαστε φτωχοί, παίρνουμε συντομεύσεις, καθόμαστε τα παιδιά μπροστά από την τηλεόραση, παίρνουμε φαγητό για φαγητό για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο επειδή είναι γρήγορο και εύκολο, οδηγούμε το αυτοκίνητο στο δρόμο προς τα καταστήματα γιατί δεν μπορούμε να αφιερώσουμε χρόνο στην πολυάσχολη ζωή μας για να πάρουμε 30 λεπτά Περπατήστε. Όλα μπορούν να γίνουν λίγο και παρόλο που είναι υπέροχο που έχουμε όλα αυτά τα πράγματα για να κάνουμε τη ζωή μας ευκολότερη και περισσότερη αποτελεσματική, ίσως να μην είναι τόσο κακή ιδέα να κάνουμε ένα σχέδιο για να επιστρέψουμε στα βασικά και να απλοποιήσουμε τη ζωή μας με τρόπους που θα μας κάνουν να οι γιαγιάδες περήφανες. Από το να γίνετε πονηροί μέχρι να γνωρίσετε τους γείτονές σας, δώστε στον εαυτό σας την άδεια να επιβραδύνετε.

Γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να φτιάξουμε ένα σπιτικό γεύμα που ετοιμάζεται από αυτό που αναμένεται από εμάς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνήθως το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε στο τέλος μιας μεγάλης μέρας είναι να μαγειρέψουμε ένα γεύμα. Αλλά βρες χρόνο για αυτό. Κλείστε την τηλεόραση και κάντε ένα βράδυ. Είτε πρόκειται για εσάς και τους συγκάτοικους σας είτε για τον σύντροφό σας ή για όλη την οικογένεια, αφιερώστε λίγο χρόνο το βράδυ για να μαγειρέψετε ένα υγιεινό γεύμα για όλους. Η ικανοποίηση που θα έχετε βλέποντας τα αγαπημένα σας πρόσωπα να απολαμβάνουν κάτι που έχετε ετοιμάσει θα σας κάνει να επιστρέψετε στα βιβλία συνταγών πριν το καταλάβετε.

Φυσικά δεν μπορούμε να βασιστούμε στο περπάτημα για να μας μεταφέρει από το Α στο Β όλη την ώρα, αλλά γιατί να μην κάνουμε εβδομαδιαία σχέδια για να πάμε μια βόλτα; Περπατήστε στα καταστήματα, στη δουλειά, στο σπίτι ενός φίλου σας - ανεξάρτητα από το πού πηγαίνετε, αφήστε το αυτοκίνητο στον δρόμο και πάρτε καθαρό αέρα και γυμναστείτε.

Η Γκραν μπορεί να μην είχε μεγαλώσει τα λαχανικά της, αλλά θα τα είχε αγοράσει απευθείας από τον αγρότη. Καμία από αυτές τις πολυεθνικές επιχειρήσεις σούπερ μάρκετ. Επιστρέψτε στα βασικά γνωρίζοντας ακριβώς από πού προέρχονται τα προϊόντα σας - θα μπορούσε να είναι η δική σας αυλή! Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλα τα νόστιμα φρούτα και λαχανικά για να φτιάξετε όλα αυτά τα οικογενειακά δείπνα που θα ετοιμάσετε.

Σε κανέναν δεν αρέσει να πρέπει να καθαρίζει το σπίτι, ειδικά όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος, αλλά το περιβάλλον διαβίωσής μας είναι μια άμεση αντανάκλαση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων μας. Εάν το σπίτι μας είναι ακατάστατο και ένα μη οργανωμένο χάος, τότε το πιθανότερο είναι ότι το μυαλό μας θα είναι εξίσου ακατάστατο και ακατάστατο. Αφιερώστε χρόνο για να οργανώσετε το σπίτι σας και να το κάνετε αντανάκλαση του ήρεμου και υπό έλεγχο ατόμου που είστε ή τουλάχιστον θέλετε να είστε.

Ασχοληθείτε με ένα χόμπι που επιτρέπει στους δημιουργικούς σας χυμούς να ρέουν. Όχι μόνο είναι μια μεγάλη απόσπαση της προσοχής από την πολυάσχολη εργασία και τη ζωή στο σπίτι, θα σας επιτρέψει να γίνετε χαλαροί και δημιουργικοί, πράγμα που θα μπορούσε να βοηθήσει άλλους τομείς της προσωπικής και επαγγελματικής σας ζωής. Αν θέλετε πραγματικά να κάνετε την Nan περήφανη, γιατί να μην δοκιμάσετε πλέξιμο ή βελονάκι. Πιστεύετε ότι είναι μόνο για nans; Σκεφτείτε ξανά, αυτές οι χειροτεχνίες είναι μεγάλες και στις νεότερες γενιές. Δοκιμάστε το και εντυπωσιάστε τη ναν σας με τις ικανότητές σας να φτιάξετε κασκόλ.

Με το email, το WhatsApp, το Facebook και τα υπόλοιπα, η τέχνη της γραφής γραμμάτων φαίνεται να έχει ξεχαστεί. Αλλά όχι για πολύ, γιατί να μην βγάλεις το σημειωματάριο και το στυλό σου και να γράψεις ένα γράμμα σε έναν φίλο ή έναν αγαπημένο σου; Είτε ζουν διακρατικά είτε μερικά προάστια, θα εκπλαγούν όταν λάβουν το καλά μελετημένο ταχυδρομικό σας μήνυμα. Σε ποιον δεν αρέσει να λαμβάνει γράμματα μέσω ταχυδρομείου;

Τα κέικ από το τοπικό ζαχαροπλαστείο είναι, χωρίς αμφιβολία, νόστιμα, αλλά γιατί να μην αφιερώσετε χρόνο για να βάλετε λίγη αγάπη στο δικό σας σπιτικό κέικ. Μοιραστείτε το με τους γείτονές σας ή φέρε το μαζί σε ένα οικογενειακό δείπνο. Αν αφιερώσετε χρόνο και προσπάθεια για να ψήσετε κάτι για τους ανθρώπους που αγαπάτε, σίγουρα θα χαρίσετε χαμόγελα σε μερικά πρόσωπα. Γιατί να μην χρησιμοποιήσετε μια από τις αγαπημένες συνταγές της γιαγιάς;

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ξυπνάς με τη μυρωδιά του φρεσκοψημένου ψωμιού που κυλάει στο σπίτι. Bakingήνοντας το δικό σας ψωμί, όχι μόνο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να δημιουργήσετε κάτι νόστιμο, αλλά θα ξέρετε ακριβώς ποια συστατικά μπαίνουν σε αυτό. Γιατί να μην δημιουργήσετε το αγαπημένο σας μείγμα υλικών;

Κάντε το ένα βράδυ την εβδομάδα ή κάθε βράδυ αν μπορείτε να το χειριστείτε. Αντί να ξαπλώνετε στον καναπέ μπροστά από την τηλεόραση μετά τη δουλειά, γιατί να μην ακούτε μουσική, να βάλετε το ραδιόφωνο, να καθίσετε με ένα καλό βιβλίο ή να ασχοληθείτε με τα νέα σας χόμπι;

Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να χαλαρώσετε, όπως πραγματικά χαλαρώστε και μην κάνετε απολύτως τίποτα. Δεν ακούτε μουσική ούτε σκέφτεστε τι πρέπει να κάνετε αύριο, όχι, σας τολμούμε να καθίσετε σε μια καρέκλα ή να ξαπλώσετε και να μην κάνετε απολύτως τίποτα. Χωρίς σκέψεις, χωρίς ομιλίες, χωρίς διάβασμα. Απλά καθίστε και μείνετε για 10 λεπτά όποτε μπορείτε.

Σκεφτείτε τους δικούς σας τρόπους για να επιστρέψετε στα βασικά που θα κάνουν την γιαγιά σας περήφανη. Φροντίστε να μοιραστείτε τις ιδέες σας στα παρακάτω σχόλια.

Περισσότερα για υγεία και ευτυχία

Η αποτοξίνωση του ήπατος
Συμβουλές για τη δημιουργία ενός οικολογικού περιβάλλοντος στο σπίτι
Με τι καθαρίζετε το σπίτι σας;