Οφείλω να ομολογήσω ότι είμαι σκεπτικός σχετικά με το "Sober October" ή "Dry January". Όχι επειδή δεν βλέπω τα οφέλη της διακοπής αλκοόλ αλλά επειδή όσοι το κάνουν φαίνεται να γιορτάζουν τη μηνιαία νηφαλιότητα τους βγαίνοντας την 1η του επόμενου μήνα και σφυρηλατούνται.
Περισσότερο: Ο ιαπωνικός καρπός yuzu έχει κάποιες σοβαρές θαυματουργικές δυνάμεις, προφανώς
Ωστόσο, μπορεί να πρέπει να παραδεχτώ ότι έκανα λάθος, επειδή μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι το χτύπημα του αλκοόλ για μόλις ένα μήνα θα μπορούσε να αποτρέψει σοβαρές ασθένειες αργότερα στη ζωή. Ερευνητές από το University College London εξέτασαν τους συμμετέχοντες μετά από μήνα μακριά από το αλκοόλ και διαπίστωσαν βελτίωση στη λειτουργία του ήπατος, την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης. Θεωρήθηκαν επίσης ότι είχαν χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη και ηπατικής νόσου.
Όσοι συμμετείχαν στον μήνα της αποχής ανέφεραν απώλεια βάρους, βελτιωμένη συγκέντρωση και καλύτερη ποιότητα ύπνου.
«Αν παίρνατε ένα φάρμακο που μείωσε την αρτηριακή πίεση και βελτίωσε τη χοληστερόλη και την αντίσταση στην ινσουλίνη, θα το έκανε να είναι ένα υπερβολικό φάρμακο που θα αξίζει δισεκατομμύρια », δήλωσε ο καθηγητής Κέβιν Μουρ, ο οποίος ήταν συν-συγγραφέας του μελέτη.
Περισσότερο: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες για τον λύκο
Κάθε ένας από τους συμμετέχοντες - 102 «σχετικά υγιείς» άνδρες και γυναίκες στα 40 τους - είχαν πιει περισσότερο από ό, τι πρότεινε η κυβέρνηση πριν από τη μελέτη. Οι άνδρες έπιναν κατά μέσο όρο 31 μονάδες αλκοόλ την εβδομάδα, ενώ οι γυναίκες κατανάλωναν κατά μέσο όρο 29 μονάδες.
«Αυτά τα άτομα ήταν πιθανώς μέτριοι πότες - έπιναν πέρα από τις οδηγίες. Τα μελετήσαμε πριν και μετά τον ξηρό μήνα », δήλωσε ο καθηγητής Μουρ. «Σίγουρα υπήρξε σημαντική βελτίωση σε διάφορες παραμέτρους του ήπατος. Οι άλλες παράμετροι, η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη, το πόσο καλά κοιμόντουσαν τα άτομα, ήταν επίσης σημαντικές ».
"Είμαι ενθουσιασμένος. Υπάρχουν κάποια ευρήματα που θα είναι αρκετά καινοτόμα », δήλωσε ο ειδικός στο ήπαρ Gautam Mehta Daily Mail. «Είναι μια σημαντική μελέτη που δείχνει το όφελος από την αποχή ενός μήνα. Αυτό που δεν μπορούμε να πούμε είναι πόσο μακρά είναι αυτά τα οφέλη, πόσο ανθεκτικά είναι αυτά τα οφέλη ».
Η μελέτη δεν έχει δημοσιευτεί ακόμη, αλλά τα αρχικά αποτελέσματα εξετάζονται από αξιωματούχους του Υπουργείου Υγείας για να βοηθήσουν στην προετοιμασία νέων οδηγιών για την ασφαλή κατανάλωση αλκοόλ.
Περισσότερο: Ο έφηβος πεθαίνει αφού οι γονείς προσπαθούν να του «δώσουν ένα μάθημα» για το αλκοόλ
