Αυτή η συνταγή είναι παχιά και κρεμώδης και εκπληκτικά νόστιμη! Το ελληνικό γιαούρτι αναμειγνύεται με φυσικό φυστικοβούτυρο και γλυκαίνεται με καθαρό σιρόπι σφενδάμου δημιουργώντας αυτό το εξαιρετικά αφράτο και νόστιμο ντιπ. Κρατήστε μια παρτίδα στο ψυγείο για ένα υπέροχο σνακ για όλη την οικογένεια. Ακόμα και στα παιδιά αρέσει αυτό!
Αυτή η βουτιά δεν είναι παρά εκπληκτική! Αγαπάμε το φυστικοβούτυρο, αλλά μερικές φορές παρασυρόμαστε και τρώμε πολύ περισσότερο από το κανονικό μέγεθος μερίδας με τα φρούτα μας. Εδώ, δημιουργήσαμε αυτό το εύκολο ντιπ που περιλαμβάνει απλό ελληνικό γιαούρτι, φυσικό φυστικοβούτυρο και σιρόπι σφενδάμου. Το αποτέλεσμα είναι ένα ελαφρύ αφράτο ντιπ που είναι χαμηλότερο σε θερμίδες, έχει προσθέσει πρωτεΐνη από το ελληνικό γιαούρτι και έχει αρκετή γλυκύτητα για να ξεγελάσει τα πιτσιρίκια.
Συνταγή χνουδιού γιαουρτιού φυστικοβούτυρο
Απόδοση 6-8 μερίδες
Συστατικά:
- 1-1/2 φλιτζάνια σκέτο 0% ελληνικό γιαούρτι (χρησιμοποιήσαμε Chobani)
- 1/2 φλιτζάνι φυσικό φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1/4 φλιτζανιού καθαρό σιρόπι σφενδάμου ή ωμό νέκταρ αγαύης
Κατευθύνσεις:
- Σε ένα μπολ, προσθέτουμε όλα τα υλικά ανακατεύοντας καλά. Σερβίρετε με φέτες μήλου, διάφορα φρέσκα φρούτα ή κράκερ.
- Φυλάσσετε στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο.
Άλλες ιδέες για υγιεινά σνακ
Υγιεινές ιδέες για σνακ για παιδιά
15 σνακ ιδέες λιγότερες από 100 θερμίδες
Υγιείς ιδέες για σνακ μετά το σχολείο
