Ο κωμικός Στιβ Χάρβεϊ είπε ότι προσπαθεί να χάσει 21 κιλά σε 21 ημέρες με τη Martha's Vineyard Detox Diet. Τι είναι αυτό το σχέδιο και είναι ακόμη ασφαλές;
Ο ηθοποιός και κωμικός Steve Harvey πυροδότησε την περιέργεια πολλών που έκαναν δίαιτα, αφού είπε στους ακροατές της ραδιοφωνικής του εκπομπής ότι θα χάσει 21 κιλά σε 21 ημέρες. Martha’s Vineyard Diet Detox.
21 κιλά σε 21 ημέρες; Αυτό γράφουν οι συγγραφείς του Νιου Γιορκ Ταιμς Τα βιβλία με τις καλύτερες πωλήσεις διεκδικούν. Το βιβλίο, γραμμένο από τον Δρ Roni Luz και τον πρώην εκτελεστικό δίσκο James Hester. Ο Δρ Λουζ ξεκίνησε το Martistic’s Vineyard Holistic Retreat για να βοηθήσει τους ανθρώπους να «αποτοξινωθούν» από μια κακή διατροφή με πάνω από 495 $ τη νύχτα. Ωχ!
Martha’s Vineyard Diet Detox
Το βιβλίο διατίθεται ως μέθοδος κατ 'οίκον για όσους δεν μπορούν να πληρώσουν την ακριβή τιμή υποχώρησης. Η ιδέα του βιβλίου είναι να απαλλάξει το σώμα από τις «βλαβερές» επιδράσεις των καθημερινών τροφών, ποτών και περιβαλλοντικοί παράγοντες ακολουθώντας ένα από τα τρία σχέδια αποτοξίνωσης που περιλαμβάνουν την κατανάλωση ορισμένων τροφών και πίνοντας ειδικό
Martha’s Vineyard Diet Detox χυμοί.Ο Χάρβεϊ είναι φίλος με τον Δρ Λουζ και κάνει δίαιτα υπό τις οδηγίες της. Ο Δρ Luz ισχυρίζεται ότι άλλοι διάσημοι όπως η Gwyneth Paltrow, η Gisele Bunchen και η Madonna είναι οπαδοί της δίαιτας, αν και δεν είμαστε σίγουροι ότι έχουν πραγματικά 21 κιλά για να χάσουν σε 21 ημέρες.
Είναι ασφαλές?
Αν και ο Δρ Luz είναι εκπαιδευμένος ιατρός, άλλοι γιατροί και ειδικοί στη διατροφή μειώνουν τα 21 κιλά σε 21 ημέρες, λέγοντας ότι Martha’s Vineyard Diet Detox είναι ανασφαλές.
Οι διατροφολόγοι σπεύδουν να επισημάνουν ότι το πρόγραμμα Lose 21 Pounds in 21 Days στερείται βασικών πρωτεϊνών, λιπών και φυτικών ινών, κάτι που θα μπορούσε να είναι επικίνδυνο.
«Τα προγράμματα διατροφής που έχουν έλλειψη πρωτεΐνης μπορούν να οδηγήσουν σε μυϊκή απώλεια και όταν δεν καταναλώνετε αρκετά απαραίτητα λιπαρά οξέα από το λίπος, κινδυνεύετε επίσης να θέσετε σε κίνδυνο την ανοσολογική σας λειτουργία», λέει. θρέψη και ειδικός στο fitness Pamela Peeke, MD.
Ειδικός WebMD και εγγεγραμμένος διαιτολόγος Κάθλιν Μ. Ο Zelman μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους από τη διακοπή της καφεΐνης.
«Αυτό το σχέδιο καθιστά σχεδόν αδύνατο να βγείτε για φαγητό, εκτός αν πάρετε μαζί το ποτό σας. Να είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε τον καφέ, κάτι που οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους », είπε. "Το αλκοόλ είναι επίσης στον εκτενή κατάλογο τροφίμων και ποτών που πρέπει να αποφεύγετε μέχρι το στάδιο συντήρησης, και ακόμη και τότε είναι πολύ περιορισμένο."
Έξυπνο κόλπο μάρκετινγκ
Σίγουρα, οι συγγραφείς του βιβλίου λένε ότι είναι φθηνό και εύκολο να το ακολουθήσετε - αλλά αυτό είναι μόνο για το βιβλίο. Πρέπει να αγοράσετε αρκετούς ειδικούς χυμούς και άλλα υλικά από το Martha’s Vineyard Diet Detox προκειμένου να ακολουθήσει με επιτυχία τη δίαιτα. Το 21ήμερο Diet and Detox Pack πωλείται στο επίσημη ιστοσελίδα θα σας επιστρέψει 213,95 $, μόνο για τρεις εβδομάδες προϊόντος!
Μια καλύτερη επιλογή είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή χαμηλών λιπαρών και να ασκείστε τακτικά. Σίγουρα, δεν θα χάσετε 21 κιλά σε 21 ημέρες, αλλά θα διατηρήσετε τη λογική σας - και το πορτοφόλι σας - άθικτη.
Βοήθεια για απώλεια βάρους
Κάντε πιο υγιεινές επιλογές φρούτων
Απώλεια βάρους: Κίνδυνοι νηστείας και αποτοξίνωσης
Πώς να χάσετε βάρος μετά τις γιορτές
