Σήμερα, πήγα στο γυμναστήριο και παρατήρησα πόσο πολυάσχολο ήταν. Στη συνέχεια, θυμήθηκα ότι ο Ιανουάριος είναι η μία εποχή του χρόνου που το γυμναστήριο είναι γεμάτο. Προσφέρουν ειδικές προσφορές και κίνητρα για να εκπληρώσετε το νέο σας έτος για να επιστρέψετε σε φόρμα. Τον Δεκέμβριο, πέφτει κάτω και οι άνθρωποι σταματούν να πηγαίνουν. Τι γίνεται;
Με ανακάλυψε ένας σχεδιαστής μόδας σε ένα αεροπλάνο που πήγαινε στην Ιταλία. Με πέταξαν στη Νέα Υόρκη και έμεινα για περίπου μια εβδομάδα, έκανα δοκιμαστικά γυρίσματα και μου είπαν να γυρίσω σπίτι και να γυμναστώ και να ηρεμήσω. Wasμουν μόλις 19 ετών, 121 κιλά και 5 πόδια 9 ίντσες ψηλός. Απογοητεύτηκα πολύ με αυτή την είδηση.
Περισσότερο: Το πώς γυμνάζομαι με κάνει να νιώθω ότι μπορώ να κατακτήσω τα πάντα
Όταν γύρισα σπίτι, νιώθοντας αποτυχημένος, ανέλαβα δράση.
Το φαγητό έγινε εχθρός μου. Η σχέση μου με το φαγητό άλλαξε εκείνη τη στιγμή. Τα γραμμάρια λίπους μετρήθηκαν καθημερινά και πήρα δραστικά μέτρα για να χάσω βάρος. Κοίταξα τις ετικέτες και τις μελέτησα. Μερικές φορές, έτρωγα κράκερ για μεσημεριανό γεύμα και ίσως ένα μήλο. Η Lean Cuisine ήταν μεγάλη τότε, οπότε έφαγα τα παγωμένα δείπνα τους. Δούλεψα ακόμη και για τη Jenny Craig στη ρεσεψιόν. Wasμουν πάντα γύρω από δίαιτες. Πιθανώς να έχω πει αυτή τη λέξη περισσότερες φορές από ό, τι έχω πει "γεια", "αντίο" ή "ευχαριστώ" στη ζωή μου.
Όταν είχα την ευκαιρία να μετακομίσω στην Ευρώπη για να φτιάξω το χαρτοφυλάκιό μου - όπως έκαναν συχνά πολλά μοντέλα - η Kate Moss ήταν το σούπερ μοντέλο της στιγμής και η εμφάνιση του waif ήταν εμφανής. Κανείς δεν με ενοχλούσε πια για γυμναστική, αλλά το βάρος ήταν ένα ζήτημα για όλα τα μοντέλα. Δεδομένου ότι ήμασταν φτωχοί εκείνη την εποχή, το να πηγαίνουμε από κάστινγκ σε κάστινγκ, το να τρώμε ένα γεύμα την ημέρα ήταν φυσιολογικό.
Τα τσιγάρα και ο καφές ήταν πρωινό και σνακ. Και τα δύο ήταν πιο σημαντικά από το φαγητό και με κράτησαν αδύνατη. Πήγα από το να πίνω Λευκούς Ρώσους στον Μπέιλι στα βράχια - η κρέμα στους Λευκούς Ρώσους ήταν πολύ παχυντική.
Θυμάμαι ότι στεκόμουν μπροστά στον καθρέφτη στα 116 κιλά, απόλυτα ικανοποιημένος με τον εαυτό μου, ενώ ο συγκάτοικός μου μου έλεγε ότι φαινόμουν γελοίος. Naturallyμουν φυσικά ηδονικός και το βάρος μου ήταν πλέον δυσανάλογο. Οι γοφοί και το στήθος μου ήταν περίπου 34 έως 36 ίντσες, αλλά η μέση μου ήταν 24 ίντσες. Δεν με ένοιαζε. Theyθελαν κοκαλιάρικο και θα τους έδινα κοκαλιάρικο. Skinny σήμαινε δουλειά.
Όταν μετακόμισα στο Miami Beach για να συνεχίσω την καριέρα μου, άρχισα να με απορρίπτουν από τα πρακτορεία. Wasμουν 24 ετών και πάλευα με το βάρος μου. Wasμουν περίπου 125 κιλά και μου είπαν να χάσω «λίγο». Τώρα δεν ήταν τόσο εύκολο να το χάσω όσο ήταν στην Ευρώπη. Άρχισα να γλεντάω και οι μέθοδοί μου δεν λειτουργούσαν πια. Αγόρασα χάπια διατροφής και τελικά πήρα καθαρτικά.
Δεν μπορούσα να διαχειριστώ το βάρος μου, όσο κι αν προσπάθησα.
Περισσότερο:7 Πράγματα που έμαθα από την αντιμετώπιση του εθισμού μου στο φαγητό
Σε αυτό το σημείο, άρχισα να κάνω μπάρμαν τη νύχτα για επιπλέον έσοδα και σταμάτησα να ασχολούμαι με το μόντελινγκ. Δούλευα δουλειές εδώ και εκεί, αλλά πάντα περίμενα να πληρωθώ «από τους πελάτες», σύμφωνα με το πρακτορείο. Ένα πρακτορείο «λήστεψε» και τα αρχεία τους λήφθηκαν με βολικό τρόπο. Τα 500 $ που μου χρωστούσαν είχαν φύγει.
Βαρέθηκα να πηγαίνω σε κάστινγκ όταν μπορούσα να δουλέψω στο μπαρ και να βγάλω εκατοντάδες δολάρια το βράδυ, να συναντήσω διάσημους ανθρώπους, να γλεντήσω δωρεάν και να κοιμηθώ όλη την ημέρα. Maybeσως το μεγάλο μου διάλειμμα να ερχόταν έτσι; Το πιο τυχερό που πήρα ήταν ένα χαστούκι στον πισινό από τον Όλιβερ Στόουν ενώ τραβούσα μια ομαδική φωτογραφία πίσω από το μπαρ. Με το μπάρμαν ήρθε το πάρτι, οπότε συνέχισα να παίρνω βάρος ενώ φούσκωνα, αλλά προσπαθούσα να το διαχειριστώ χρησιμοποιώντας άλλους τρόπους για να χάσω βάρος.
Θυμάμαι έναν φωτογράφο που πίστευε πραγματικά σε μένα όταν δεν το πίστευα. Με πήγε σε έναν γνωστό πράκτορα στο Ocean Drive και μου ανέφερε κάτι για τη μύτη και τα δόντια μου-τίποτα θετικό. Πήρα μια σελίδα μέσα Μόδα και Ocean Drive για σχεδιαστή στο Μαϊάμι. Είχα κάνει πάρτι όλο το βράδυ πριν το γύρισμα. Αυτή ήταν μια ευκαιρία ζωής. Χάρηκα που το πήρα, αλλά η σπίθα μου είχε φύγει.
Δεν θα μπορούσα ποτέ να ανταποκριθώ στις προσδοκίες κανενός, οπότε μόλις έκανα check out. Απλώς δεν άξιζε πια. Wasμουν κουρασμένος, καταθλιπτικός, αγχωμένος και δεν με ένοιαζε πια. Άρχισα να βλέπω έναν θεραπευτή για την κατάθλιψή μου. Αλλά ποτέ δεν συζητήσαμε τη διατροφή μου.
Κοιτάζω πίσω όταν ξεκίνησε. Πριν ήμουν «μοντέλο εργασίας» θυμάμαι ότι έφαγα μια ολόκληρη μπανιέρα παγωτό Lean Cuisine επειδή ήταν «χωρίς λιπαρά».
Όταν πήγα στην Ελλάδα, η βαλίτσα μου είχε γεμίσει με περισσότερα κέικ ρυζιού από ρούχα. Δεν πούλησαν τα κέικ ρυζιού που είχαμε στις Πολιτείες, οπότε είχα αγοράσει αρκετά για να μου κρατήσει. Έφαγα κέικ ρυζιού για να διατηρήσω το βάρος μου, αλλά στη συνέχεια έτρωγα ξανά με σοκολάτα. Δεν υπήρχε ισορροπία. Τα τσιγάρα με βοήθησαν με την όρεξή μου. Αλλά το αλκοόλ με έκανε να φάω περισσότερο. Το Hangovers ζήτησε φαγητό για άνεση. Το πάρτι με πρόλαβε.
Αν και το γλέντι σταμάτησε, η δυσλειτουργική διατροφή συνεχίστηκε για τα επόμενα είκοσι χρόνια. Χρησιμοποίησα φαγητό για να ανακουφίσω το άγχος ή το άγχος μου. Υπερτιμώ για κάθε περίσταση είτε είχα κατάθλιψη είτε γιόρταζα. Και πάλι, δεν υπήρχε ισορροπία. Είτε έψαχνα τρόπους για να χάσω βάρος είτε έκανα μπίνγκ.
Αργότερα στη ζωή μου, με το άγχος να είμαι μαμά στο σπίτι, να κάνω μια επιχείρηση και να προσπαθώ να τα κάνω όλα, το βάρος μου ανέβαινε πάνω κάτω. Έφαγα το φαγητό των παιδιών και έβγαλα το βράδυ μπροστά στην τηλεόραση. Με έκανε να νιώσω καλύτερα, αλλά τότε είχα μετανιώσει και θα τιμωρούσα τον εαυτό μου τρώγοντας περισσότερο.
Άρχισα να αηδιάζω τον εαυτό μου. Μισούσα τον εαυτό μου και το έβγαλα στην οικογένειά μου. Όταν ήμουν εκτός ελέγχου με το φαγητό μου, ήμουν εκτός ελέγχου με τη ζωή μου.
Μόλις πήρα τη ζάχαρη άρχισα να αισθάνομαι και πάλι φυσιολογικός. Οι ορμόνες μου εξισορροπήθηκαν και έχασα 25 κιλά σε 14 εβδομάδες, με τη βοήθεια του Smart for Life. Είναι πολύ απλό και αυτό χρειάζομαι - χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλάτι και χωρίς γαλακτοκομικά. Αλλά το έκανα με τον υγιεινό τρόπο και κάνω check -in μαζί τους μία φορά την εβδομάδα, κάτι που με κάνει να λογοδοτώ. Δεν τσιμπολογάω τα σνακ των παιδιών. Καταναλώνω πολλές πρωτεΐνες και λαχανικά και ασκώ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
Είμαι πιο χαρούμενος, αν και μου λείπει η ζάχαρη. Αλλά ήταν επίσης όλες οι συμπεριφορές που οδήγησαν στην ανθυγιεινή διατροφή που έπρεπε να σταματήσω. Ο εμμονικός. Περπατώντας μπρος -πίσω στο ψυγείο λέγοντας στον εαυτό μου: «μόνο ένα ακόμη». Τώρα έχω τόση ενέργεια. Το να φροντίζω τον εαυτό μου, να αγαπώ τον εαυτό μου και να είμαι εκεί για τα παιδιά μου χτίζει την εικόνα του εαυτού μου. Κοντεύω να γίνω 45 ετών, με ένα 2χρονο και ένα 4χρονο, και δεν ένιωσα ποτέ τόσο ήσυχα με την οικογένειά μου εικόνα σώματος. Τα φαντάσματα του παρελθόντος μου δεν με στοιχειώνουν πια.
Περισσότερο: Πώς να δώσετε προτεραιότητα στην υγεία σας - ακόμη και σε αυτές τις ταραχώδεις ημέρες γονέων
