ΜΙ! Νέα Η οικοδέσποινα και καυτή μαμά Catt Sadler προσκαλεί την SheKnows στην κουζίνα της για να μοιραστεί τις συμβουλές της για να είναι σε φόρμα κατά τη διάρκεια της σεζόν των βραβείων.
Όλοι προσπαθούν να αδυνατίσουν αυτή τη σεζόν, είτε πρόκειται για κόκκινο χαλί είτε για να πετύχετε την πρωτοχρονιάτικη ανάλυση σας. Και κανείς δεν ξέρει πώς να το κάνει καλύτερα από κάποιον που είναι καθημερινά στην κάμερα.
ΜΙ! Νέα Η οικοδέσποινα Catt Sadler μας κάλεσε πρόσφατα στην κουζίνα της για να μοιραστούμε όλες τις υγιεινές συμβουλές της για να φανεί υπέροχη φέτος.
Ερωτήσεις και απαντήσεις με την Catt Sadler
SheKnows: Λοιπόν, Catt, η διατροφή σου γίνεται πιο έντονη κατά τη διάρκεια της σεζόν των βραβείων;
Catt Sadler: Μάλλον ναι θα έλεγα. Έχει να κάνει λίγο με το γεγονός ότι είναι η περίοδος των βραβείων και έχει να κάνει λίγο με το γεγονός ότι η περίοδος των βραβείων έρχεται αμέσως μετά τις διακοπές. Πιστεύω λοιπόν ότι είμαστε σωστοί με την υπόλοιπη χώρα. [όλοι] θέλουν να χάσουν μερικά κιλά που πήραν κατά τη διάρκεια των διακοπών και να ξεκινήσουν τη χρονιά σωστά.
SK:Είμαι σίγουρος ότι δουλεύοντας κόκκινα χαλιά έχετε μάθει μερικές συμβουλές γρήγορης διόρθωσης. Τι κάνετε το βράδυ πριν από ένα μεγάλο γεγονός για να δείχνετε υπέροχο την επόμενη μέρα;
CS: Είμαι στην τηλεόραση κάθε μέρα και είναι ένα όμορφο δώρο, αλλά δεν κάνω πολύ σοκ προετοιμασία, ακόμη και στην εποχή των βραβείων. Είναι απλώς να είμαι προσεκτικός, μέρα με τη μέρα που με σώζει. Αλλά για φωτογράφιση μπικίνι, πίνω τσάι μέντας. Καλλιεργούμε μέντα στον κήπο. Είναι τόσο καλό για εσάς και σας φουσκώνει και είναι νόστιμο.
Catt’s Kale Salad
Συστατικά:
- 1 μάτσο λάχανο, κομμένο σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς
- Ξηρά καβουρδισμένα κουκουνάρια (βάλτε τα σε ένα τηγάνι σε χαμηλή φωτιά για λίγα λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά)
- 1 φέτα αποξηραμένη πίτα ψημένη στο φούρνο, θρυμματισμένη
- 1 κουταλιά της σούπας φρέσκα ψιλοκομμένα φύλλα μέντας
- 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
- ½ φλιτζάνι ταχίνι (ή λιγότερο? μέτρο για την επιθυμητή γεύση)
- Μια πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Μια πρέζα πιπεριά
Κατευθύνσεις:
Ρίξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και σερβίρετε αμέσως.
«Αυτό είναι απλό αλλά τόσο απίστευτα νόστιμο! Το ταχίνι περιέχει τη γεύση - θα το λατρέψετε! »
SK: Τι τρώτε κατά μέσο όρο την ημέρα;
CS: Είναι αρκετά απλό. Θα έχω ένα μπολ δημητριακά με άπαχο γάλα, αλλά είναι υγιεινό, βιολογικό. Τις καλές μέρες, θα προγραμματίσω από πριν και θα έχω μερικά βατόμουρα, φράουλες και γιαούρτι και γρανόλα. Το μεσημεριανό γεύμα είναι γενικά πάντα για φαγητό, επειδή είμαι στο E! Μου αρέσει να κάνω σαλάτες για μεσημεριανό γεύμα. Η σαλάτα Kale είναι ένα από τα αγαπημένα μου γεύματα. Στη συνέχεια, το δείπνο ψήνει στη σχάρα κάποιο είδος ψαριού. Ξέρω ότι υπήρχε ένα μεγάλο πράγμα - όχι ζυμαρικά, ούτε πολλοί υδατάνθρακες, αλλά εξακολουθώ να πιστεύω ότι μπορείτε αν κάνετε σωστά τα ζυμαρικά. Ο τροφός σύζυγός μου φτιάχνει όλες τις σάλτσες. Έτσι θα πάρουμε τις ντομάτες που καλλιεργούμε [στον κήπο] και θα κάνει σπιτική σάλτσα για τα ζυμαρικά μας.
SK:Έχετε δύο μικρούς γιους και τα παιδιά μπορούν να γίνουν επιλεκτικοί. Τι τους φτιάχνεις;
CS: Παρατήρησα με την πάροδο του χρόνου ότι όσο περισσότερο το βάζετε στο τραπέζι, τελικά θα το φάνε. Νομίζω ότι πολλές μαμάδες κάνουν το λάθος να τροφοδοτούν συνεχώς τα [παιδιά τους]. Πρέπει να πω ότι είμαι πραγματικά περήφανος για τα αγόρια μου. Μου αρέσουν χταπόδι και καλαμάρια, ακόμη και σνακ από φύκια, το έβαλα στα μεσημεριανά τους.
SK: Λοιπόν, κανείς δεν μπορεί να τρώει υγιεινά όλη την ώρα. Σε τι σου αρέσει να ξεφτιλίζεις;
CS: Είπατε τρόφιμα, όχι ποτά - σωστά; Γιατί οι jalapeño margaritas είναι η αγαπημένη μου ένοχη απόλαυση και κακία! Όσον αφορά τα τρόφιμα, τα μεγαλύτερα κακά μου είναι σίγουρα τηγανητές πατάτες. Λατρεύω επίσης το μεξικάνικο φαγητό.
SK: Εκτός από την υγιεινή διατροφή, τι άλλο κάνετε για να παραμείνετε υπέροχοι;
Catt: Κάνω το Μέθοδος Τρέισι Άντερσον. Έχω χορευτικό υπόβαθρο, οπότε πρέπει να ενσωματώσω τη μουσική και τον χορό σε ό, τι κάνω. Όταν άρχισα να κάνω τη μέθοδο της, ένιωσα σαν ζωντανή και πάλι επειδή είναι μισό καρδιο και μισή μυϊκή δομή και δεν έχει πολύ βάρος. Τα βίντεο μου δούλεψαν υπέροχα γιατί μπορώ να τα κάνω πριν τα παιδιά μου πάνε στο σχολείο και το κάνω αφού κοιμηθούν. Επομένως, δεν υπάρχει καμία δικαιολογία, παιδιά.
SK:Catt, είσαι προφανώς στη λίστα μας με τους καλύτερους ποδοσφαιριστές του Χόλιγουντ, αλλά από ό, τι έχετε δει μέχρι στιγμής αυτή τη σεζόν βραβείων, ποιος βαθμολογεί αυτόν τον τίτλο στο βιβλίο σας;
Catt: Νομίζω Τζέσικα Άλμπα έχει σώμα που χτυπάει. Έχει ένα ζευγάρι παιδιά και εξακολουθεί να έχει ένα υπέροχο σώμα. Είναι καμπύλη, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ αδύνατη και τονισμένη. Δεν μοιάζει με έναν αρουραίο υπερ-γυμναστικής και δεν μοιάζει με κόκαλα. Νομίζω ότι έχει αυτή την τέλεια, θηλυκή σιλουέτα.
Διαβάστε τι άλλο είχε να πει η Catt για την εποχή των διασημοτήτων και των βραβείων >>
Βεβαιωθείτε ότι έχετε δει τον Catt Sadler να παίρνει συνέντευξη από όλους τους αγαπημένους σας celebrities κάθε βράδυ ΜΙ! Νέα στις 7 και 11 μ.μ.
Η μυστική συμβουλή υγείας της Catt
E3Live. Είναι μια πράσινη υπερτροφή τροφών που λαμβάνετε καθημερινά για σωματική και ψυχική ευεξία. Δείτε την Catt και την Whitney να το τραβάνε στο βίντεό μας!
Περισσότερη φυσική κατάσταση διασημοτήτων
Celebody: Ο Harley Pasternak μας δείχνει το Hollywood Workout του
Celebody: Η «προπόνηση Mark Wahlberg» για γυναίκες
Celebody: All-Star DWTS Το μυστικό της Kelly Monaco για να παραμείνει αδύνατη
