Ενώ το μέλλον της υγειονομικής περίθαλψης είναι επισφαλές και τα δικαιώματα αναπαραγωγής αφαιρούνται με ανησυχητικό ρυθμό, δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να είμαστε υπερασπιστές του εαυτού μας. Ευτυχώς, η τεχνολογία προχωρά με τρόπους που καθιστούν τη διαχείριση της υγείας πιο προσβάσιμη. Υπάρχει μια εφαρμογή για σχεδόν τα πάντα αυτές τις μέρες, αλλά μερικές από αυτές κάνουν τη διαφορά στην ιστορία του αναπαραγωγική υγεία.
Το να αφιερώσετε λίγα λεπτά από την ημέρα σας μπορεί να βοηθήσει χιλιάδες άλλους που πάσχουν από παρόμοια αναπαραγωγική νόσο ή μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τη δική σας κατάσταση. Μερικά από αυτά προσφέρουν πραγματικές επισκέψεις γιατρού μέσω τηλεϊατρικής, κάτι που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο όταν μια φυσική επίσκεψη στο ιατρείο δεν είναι προσβάσιμη. Ακόμη και μια απλή καθημερινή υπενθύμιση μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που παίρνετε τον έλεγχο της υγείας σας.
Περισσότερο: 5 εξελίξεις στην τεχνολογία της υγείας των γυναικών είμαστε ενθουσιασμένοι
Το παρακάτω είναι μια σύνοψη των καλύτερων εφαρμογές για την αναπαραγωγική υγεία…
Phendo από το Citizen Endo: Αυτό δημιουργήθηκε από μια μικρή ομάδα ερευνητών για να μάθουν περισσότερα σχετικά με την ενδομητρίωση. Τα άτομα με ενδομητρίωση μπορούν να παρακολουθούν τα συμπτώματα είτε καθημερινά είτε τη στιγμή, και τα δεδομένα χρησιμοποιούνται για τη συλλογή του πόσο διαφορετικά εκδηλώνεται η ασθένεια σε όλους. Διατίθεται δωρεάν στο iPhone και θα κυκλοφορήσει στα Android το 2017.
myWanda: Αυτή η εφαρμογή διαθέτει διαδραστικά εργαλεία που σας βοηθούν να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή. Μέσω της παρακολούθησης των προτύπων ύπνου, της παροχής συμβουλών για τη μείωση του άγχους και της προειδοποίησης για ορισμένες υγιείς συμπεριφορές, όπως πίνοντας περισσότερο νερό, η εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων. Χαρακτηρίζοντας τον εαυτό του ως «τεχνητή νοημοσύνη με προσωπικότητα», τα προγνωστικά δεδομένα ισχυρίζονται ότι είναι σε θέση να προβλέψουν τα εισπράξεις νοσοκομείων πριν αυτά συμβούν. Αυτή η εφαρμογή διατίθεται δωρεάν και απαιτεί iOS 9.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
Περισσότερο: 6 απίστευτες εφαρμογές πρόληψης αυτοκτονιών που όλοι πρέπει να γνωρίζουν
Ημερολόγιο WomanLog: Αυτό παρέχει πολλαπλούς τρόπους παρακολούθησης των συμπτωμάτων υγείας, καθιστώντας έναν εξαιρετικό πόρο για όταν βρίσκεστε στο ιατρείο και πρέπει να ανακαλέσετε συγκεκριμένες λεπτομέρειες. Η δωρεάν έκδοση έχει σεξουαλική δραστηριότητα, βασική θερμοκρασία σώματος, διάθεση και παρακολούθηση χαπιών. Διατίθεται πιο λεπτομερής παρακολούθηση της ωορρηξίας με την έκδοση pro (επί πληρωμή) τόσο στο iPhone (iOS 8.0 ή νεότερη έκδοση) όσο και στο Android.
Κιντάρα: Μαζί με τη χάραξη της προόδου της γονιμότητας και την εισαγωγή δεδομένων για την παρακολούθηση της προόδου της εγκυμοσύνης, αυτή η εφαρμογή παρέχει μια ισχυρή κοινότητα για να συζητήσει θέματα γονιμότητας. Η εφαρμογή παρέχει γραφήματα και άλλους τρόπους για να αποτρέψετε φυσικά την εγκυμοσύνη, αν αυτός είναι ο στόχος σας, και διευκολύνει την κατανόηση τυχόν πιθανών συνθηκών που μπορεί να έχετε. Λειτουργεί σε Android και iOS 8.0 ή νεότερη έκδοση και είναι δωρεάν.
Ενδειξη: Αυτή η παρακολούθηση περιόδου βοηθά μοναδικά τον χρήστη να εντοπίσει ορισμένα μοτίβα στον κύκλο του. Η εφαρμογή παρέχει επίσης ειδική τεχνολογία που συνδέει τα συμπτώματά σας με τους φίλους ή τις επαφές σας. Ο Clue λέει ότι η δημιουργία αυτής της σύνδεσης με φίλους και οικογένεια θα ξεκινήσει συνομιλίες για την αναπαραγωγική υγεία. Διατίθεται δωρεάν σε iPhone και Android.
Spot On: Το Planned Parenthood παρέχει ένα ολοκληρωμένο εργαλείο για οτιδήποτε σχετίζεται με την αντισύλληψη. Παρακολουθεί όποια μορφή κι αν παίρνετε, με τρόπους καταγραφής ψυχικών και σωματικών παρενεργειών. Εάν ξεχάσετε να συνδεθείτε παίρνοντας ένα χάπι, η εφαρμογή θα σας το υπενθυμίσει την επόμενη φορά που θα συνδεθείτε. Το Spot On διατίθεται δωρεάν τόσο σε iPhone όσο και σε Android.
Eve by Glow: Παρακολουθεί την περίοδο και την ωορρηξία μαζί με μια διαδραστική κοινότητα για κοινή χρήση ιστοριών ή ερωτήσεις. Υπάρχουν πόροι για όσους θέλουν να συλλάβουν ή για όσους έχουν προβλήματα υγείας. Προσφέρει αγορές εντός εφαρμογής και είναι διαθέσιμη σε iPhone και Android.
HealthTap: Κάντε δωρεάν ένα μεγάλο δίκτυο ιατρικών ερωτήσεων υγείας και αποκτήστε πρόσβαση σε μια τεράστια βιβλιοθήκη ιατρικών πληροφοριών. Οι ιδιωτικές διαβουλεύσεις είναι δυνατές εικονικά ή μέσω μηνύματος κειμένου με γιατρούς κατά τις ώρες γραφείου. Διατίθεται δωρεάν σε Android ή iPhone.
Περισσότερο: Δεν γελάμε αρκετά για τις περιόδους μας, αλλά αυτό πρόκειται να αλλάξει
Progyny: Αυτή η εφαρμογή προσφέρει ένα ευρύ δίκτυο γιατρών και κλινικών γονιμότητας, επιτρέποντας τη σύγκριση κριτικών από άλλους ασθενείς μαζί με τις τιμές. Η εταιρεία προσφέρει πακέτα παροχών που καλύπτουν τη διαδικασία από την αρχή έως το τέλος. Μπορείτε επίσης να στείλετε μηνύματα ή να καλέσετε ιατρικούς ειδικούς για τυχόν απορίες. Προς το παρόν είναι διαθέσιμο μόνο για Android.
Μάβεν: Ενώ η ίδια η εφαρμογή είναι δωρεάν, μπορείτε να κλείσετε αμέσως ένα ραντεβού βίντεο διάρκειας 10 λεπτών με έναν επαγγελματία ιατρό με μικρή χρέωση (ο ιστότοπος παρέχει έναν κωδικό για δωρεάν επίσκεψη). Μπορείτε επίσης να εξερευνήσετε το φόρουμ συνομιλίας για να συζητήσετε θέματα υγείας. Το Maven προς το παρόν λειτουργεί μόνο σε iOS 9.0 ή νεότερη έκδοση.
Ερυθρελάτης: Επισκεφτείτε έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από το τηλέφωνό σας μέσω αυτής της εφαρμογής και αντιμετωπίστε μια μακρά λίστα καταστάσεων. Διατίθεται μόνο σε ορισμένες καταστάσεις προς το παρόν, αλλά η εφαρμογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε Android ή iPhone.
Έλεγχος στήθους τώρα: Αυτή η εφαρμογή παρέχει μια υπενθύμιση για τον έλεγχο των μαστών και μπορεί να προσαρμοστεί στις προτιμήσεις του χρήστη. Οι σαφείς εικόνες και οι οδηγίες διευκολύνουν την κατανόηση της υγείας του μαστού και ο συνοδευτικός ιστότοπός τους απαριθμεί τρόπους συμμετοχής στην ευαισθητοποίηση σχετικά με την υγεία του μαστού. Το Breast Check Now είναι διαθέσιμο δωρεάν σε Android και iPhone.
