Η άνοιξη είναι εδώ, το καλοκαίρι θα ακολουθήσει αρκετά σύντομα και ανυπομονείτε να σπάσετε τους δεσμούς του χειμώνα και να εξερευνήσετε τη φύση με το νέο σας μωρό. Mightσως αναρωτιέστε - τι είδους υπαίθριες δραστηριότητες είναι κατάλληλα για το πλήθος κάτω του ενός ατόμου και ποια οφέλη υπάρχουν για το μωρό σας καθώς και για εσάς; Θα σας ενημερώσουμε για τις καλύτερες φυσικές δραστηριότητες για το μικρό σας και τι ασφάλεια κινδύνους που πρέπει να προσέξουμε.
Η δική σας αυλή
Η αυλή σας είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε αν έχετε ένα δικό σας. Το απλό βήμα της απόκτησης εξω απο και η αναπνοή καθαρού αέρα είναι απαραίτητη για τη θεραπεία του πυρετού της καμπίνας για τον εαυτό σας και μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να μάθει για διαφορετικά περιβάλλοντα. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι η βιταμίνη D (με τη μορφή ηλιοφάνειας) είναι απαραίτητο συστατικό για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Μην ανησυχείτε εάν ο ουρανός είναι συννεφιασμένος - μπορείτε ακόμα να πάρετε μια ημέρα βιταμίνης D σε περίπου 15 λεπτά.
>> 10 ιδέες για καλοκαιρινή διασκέδαση με μωρό
Ανάλογα με το μωρό σας ηλικία, μπορείτε να την κρατήσετε ψηλά στην αγκαλιά σας ή να την αφήσετε κάτω στο γρασίδι για κάποια πρακτική εξερεύνηση. Καθίστε μαζί της στην αρχή καθώς αισθάνεται το δροσερό έδαφος. Συχνά, τα μωρά που αγγίζουν το γρασίδι για πρώτη φορά δεν ενθουσιάζονται με αυτό και μπορούν συνεχώς να προσπαθούν να αποφύγουν το άγγιγμά του. Οι επαναλαμβανόμενες υπαίθριες επισκέψεις συνήθως θα απομακρύνουν αυτήν την ανησυχία και πριν το καταλάβετε δεν θα το παρατηρήσει καν.
>> Πώς να οργανώσετε την αυλή σας με ασφάλεια
Δείτε το πάρκο
Εάν δεν έχετε δική σας αυλή, κατευθυνθείτε στο πλησιέστερο πάρκο. Εάν αυτό είναι το πρώτο σας μωρό, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε καλά το πάρκο πριν το παιδί σας μεγαλώσει αρκετά για να τρέξει μόνο του. Εάν υπάρχει εξοπλισμός παιχνιδιού κατάλληλος για ένα μωρό στην ηλικία του, όπως ένα μωρό που κουνιέται, μη διστάσετε να το εξερευνήσετε με το ρυθμό του.
Μπορείτε να εξερευνήσετε τις χορταριασμένες περιοχές όπως η αυλή στο σπίτι σας ή να τον πάρετε έναν περίπατο σε ένα μονοπάτι. Φροντίστε τον κάτω από ένα σκιερό δέντρο ή απλώστε μια κουβέρτα και φάτε ένα σνακ ενώ εξασκείται να γυρίζει, να κάθεται ή να σέρνεται.
>> Ασφάλεια παιδικής χαράς για βρέφη και νήπια
Πάρτε έναν περίπατο
Εάν αισθάνεστε πιο τολμηροί, πάρτε το μωρό σας μαζί σας σε μια σύντομη πεζοπορία σε ένα τοπικό πάρκο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καρότσι αν έχετε ένα που σας αρέσει αλλά ακόμα καλύτερο είναι χρησιμοποιώντας ένα καλό πορτ -μπεμπέ, όπως ένα δαχτυλίδι σφεντόνα όπως ένα Maya, ένα περιτύλιγμα ένα τέτοιο Moby ή ένα Didymos ή ένα μαλακό δομημένο φορέα όπως ένα Beco ή ένα Ergo.
>> Babywearing: Πώς να επιλέξετε το σωστό πορτ μπεμπέ
Το μωρό σας θα ωφεληθεί από το να βρίσκεται κοντά στον φροντιστή του και να εξερευνά τον ύπνο σε ένα ασφαλές και άνετο μέρος. Επιλέξτε μια εύκολη διαδρομή με όσο το δυνατόν λιγότερα εμπόδια και τον μικρότερο αριθμό λόφων για να ανεβείτε για τη δική σας άνεση, αλλά μη διστάσετε να προσθέσετε πιο περίπλοκες διαδρομές καθώς ανεβαίνουν τα επίπεδα φυσικής σας κατάστασης.
Τι να προσέξετε
Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στον υπέροχο εξωτερικό χώρο, υπάρχουν γενικοί κανόνες ασφαλείας που πρέπει να ακολουθείτε.
- Μην αφήνετε ποτέ το μωρό σας χωρίς επίβλεψη.
- Προσέξτε ζώα - κατοικίδια ή άγρια, κατοικίδια ή άγρια.
- Προσέξτε τον ήλιο. Έξι μήνες συν, μπορείτε να επιλέξετε το κατάλληλο βρέφος αντηλιακό, αλλά νεότερο από αυτό (και προαιρετικά για μεγαλύτερα μωρά), μείνετε χωρίς αντηλιακό, αλλά μείνετε έξω για μικρότερες ώρες για βέλτιστη έκθεση σε βιταμίνη D.
- Προσέξτε τα επιβλαβή φυτά, τις αόρατες τρύπες στο έδαφος και τα υδάτινα σώματα, όσο μικρά κι αν είναι.
- Φροντίστε να συσκευάζετε άφθονα υγρά για το μωρό σας εάν λείπετε από το σπίτι και δεν θηλάζετε, και αν είστε θηλάζουσα μητέρα, φέρτε πολλά υγρά για τον εαυτό σας.
- Δοκιμάστε οποιαδήποτε παιδική καρότσα ή καρότσι πριν την εκδρομή σας.
- Ερευνήστε κάθε εξοπλισμό παιδικής χαράς που θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε πριν βάλετε το μωρό σας σε αυτό.
- Εάν το μωρό σας αρχίζει να ανεβαίνει, δείτε το άρθρο μας, Αντιμετώπιση ορειβατών.
Με αυτές τις ιδέες στο μυαλό σας, εσείς και το μωρό σας θα απολαύσετε την ύπαιθρο όλη την άνοιξη και το καλοκαίρι - φέτος και κάθε χρόνο!
Περισσότερη διασκέδαση σε εξωτερικούς χώρους
Δροσερές ιδέες για μια οικογενειακή αυλή
8 παιχνίδια στην αυλή για να διασκεδάσετε τα παιδιά
Επιστροφή των παιδιών στη φύση
