Η μητρότητα είναι μια αγχωτική δουλειά. Πάνω από μία μαμά αστειεύτηκε: «Τώρα ξέρω γιατί πίνουν οι μητέρες!» Είναι όμως πραγματικά αστείο; Αλκοόλ Η χρήση δεν είναι απλά μια αγχωτική λύση ημέρας. Η κατανάλωσή του επηρεάζει ασφάλεια και επίσης μεταφέρει ισχυρά μηνύματα στα παιδιά σας. Το αλκοόλ είναι έφηβος πίνω ζήτημα, και γίνεται τόσο πολύ πριν γίνετε έφηβοι. Βεβαιωθείτε ότι η κατανάλωση αλκοόλ δεν περνάει αλκοολισμός.
Σε έναν κόσμο «κάνε όπως λέω, όχι όπως κάνω», οι ενέργειες που σχετίζονται με το αλκοόλ μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια. Είτε δεν πίνετε ποτέ, περιστασιακά πιείτε μερικές μαργαρίτες σε κορίτσια σε βραδινή έξοδο, τείνετε να πιείτε ένα ποτήρι ποιοτικό κρασί με γεύματα ή πίνετε κάτι σχεδόν κάθε βράδυ, η σχέση σας με το αλκοόλ είναι ένα μήνυμα προς τα παιδιά σου. Τι μήνυμα στέλνετε;
Δεν πίνει
Το να μην πίνεις καθόλου είναι μια απόλυτα έγκυρη επιλογή, φυσικά. Αλλά πρέπει ακόμα να σκεφτείτε τη σχέση σας με το αλκοόλ. Είτε δεν πίνετε για θρησκευτικούς λόγους είτε για λόγους υγείας, επειδή είχατε πρόβλημα με το αλκοόλ στο παρελθόν ή απλά δεν σας αρέσει, είναι
>> Είναι εντάξει να πίνω γύρω από τα παιδιά μου;
Κοινωνική γουλιά
Το κοινωνικό αλκοόλ είναι πολύ συνηθισμένο, αλλά τι είδους κοινωνική κατανάλωση αλκοόλ κάνετε; Μήπως η κοινωνική σας κατανάλωση γλιστράει ποτέ σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ - δηλαδή πέντε ή περισσότερα ποτά σε μία περίσταση; Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μεταξύ των εφήβων συνεχίζει να ανησυχεί (το 24,2% των μαθητών λυκείου ανέφεραν υπερβολικό αλκοόλ στο CDC’s National Youth Risk Behavior 2009), θα μπορούσε το περιστασιακό σας ποτό να είναι πραγματικά ακατάλληλο μοντέλο συμπεριφορές;
Τακτική χαλάρωση
Εάν είστε κάποιος που πίνει αλκοόλ τακτικά ως τρόπος να «χαλαρώσετε», αυτός είναι ο μόνος τρόπος που τα παιδιά σας βλέπουν να χαλαρώνετε; Τα παιδιά σας παίρνουν το μήνυμα ότι η κατανάλωση αλκοόλ είναι μόνο τρόπος χαλάρωσης; Ακόμα κι αν τα παιδιά σας δεν σας βλέπουν ποτέ μεθυσμένα και πιστεύετε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή χρήση αλκοόλ συνολικά, αυτό δεν είναι ακριβώς ένα υγιές μήνυμα.
Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας σας βλέπουν να επιλέγετε να μην πίνετε, και χωρίς ιδιαίτερο λόγο - όπως να είστε καθορισμένος οδηγός - αλλά απλά επειδή. Αφήστε τα παιδιά σας να σας βλέπουν να κάνετε την επιλογή να μην πιείτε ως μέρος των συμπεριφορών μοντελοποίησης.
>> Χωρίς αλκοόλ: Μια νέα τάση στο κρασί
Εξάρτηση - και λήψη βοήθειας εάν τη χρειάζεστε
Μετά από έναν ειλικρινή προβληματισμό, εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ με οποιονδήποτε τρόπο, το πρώτο βήμα είναι να παραδεχτείτε ότι υπάρχει ένα πρόβλημα. Στη συνέχεια, λάβετε βοήθεια. Ξεκινήστε με το γιατρό σας ή τον πάροχο ιατρικής περίθαλψης. Αυτός ή αυτή μπορεί να παράσχει πόρους, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε πολύ σημαντικό ζήτημα, προτού γίνει ένα μεγαλύτερο οικογενειακό ζήτημα.
>> Το αλκοόλ και η καρδιά σας: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Καθώς τα παιδιά μας γίνονται έφηβοι, το αλκοόλ γίνεται μεγάλο ζήτημα. Βεβαιωθείτε ότι η σχέση σας με το αλκοόλ είναι κατάλληλη πριν το προσπαθήσετε συμβουλέψτε τον έφηβο σας να πιει.
περισσότερα για το ποτό και την πατρότητα;
- Οι γονείς ανοίγουν την πόρτα στο ποτό για πολλούς εφήβους
- Καυτό θέμα: Μαμάδες και ποτό
- Πίνοντας αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ασφαλές ή επικίνδυνο;
