Αν έχετε ψάξει ποτέ για έμπνευση γυμναστικής στο Pinterest, πιθανότατα γνωρίζετε καλά ότι η δημοφιλής κουλτούρα εξισώνει το "fitness" με το "skinny".
Είναι χάλια. Πώς υποτίθεται ότι ο μέσος Αμερικανός κάνει επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής όταν η άσκηση είναι συνώνυμη με την πείνα και τη στέρηση; Αυτό το είδος προσέγγισης στην υγεία είναι κοντόφθαλμο και τιμωρητικό στην καλύτερη περίπτωση.
Είμαι κουρασμένος από την προσέγγιση της ποπ κουλτούρας στο γυμναστήριο. Αντί να βασίζεστε σε μυρωδιά για την προπόνηση μου ρουτίνες, σκοπεύω να χρησιμοποιήσω τα ακόλουθα παρακινητικά αποσπάσματα για άσκηση το νέο έτος.
1. Δεν υπάρχουν όρια
2. Ένας τρόπος ζωής υγείας
3. Η δύναμη μιας γυναίκας
4. Κερδίστε την ανάπαυσή σας
5. Μείνετε μακριά από ανθρώπους που υποτιμούν
6. Το πνεύμα υπερισχύει της ύλης
7. Απλά προσπάθησε
8. Ελέγξτε το κίνητρό σας
9. Το ταλέντο δεν έχει σημασία
10. Μην εγκαταλείπετε ένα όνειρο
11. Χτίζοντας το νέο
12. Πιο κοντά από χθες
Πες μας: Ποιο από αυτά τα αποσπάσματα θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα εμπόδια σας, ώστε να μπορείτε να ζήσετε τον υγιεινό τρόπο ζωής που θέλετε;
Περισσότερο κίνητρο προπόνησης
Όλα όσα χρειάζεστε για να ξεκινήσετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι για κάτω από $ 100
Μια πρόκληση γυμναστικής 4 εβδομάδων που θα σας κάνει να νιώσετε απίστευτα
Η προπόνηση του Ryan Gosling είναι πιο σέξι από τον Ryan Gosling (ίσως)
