Το National Childbirth Trust, η μεγαλύτερη φιλανθρωπική οργάνωση του Ηνωμένου Βασιλείου για γονείς, αποκάλυψε ότι το 38 % των νέων μπαμπάδων αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας μετά τη γέννηση του παιδιού τους.
ο Μελέτη NCT διαπίστωσαν επίσης ότι το 73 τοις εκατό από αυτούς ανησυχούν για την ψυχική υγεία του συντρόφου τους.
"Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνδρες αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας μετά τη γέννηση ενός παιδιού", δήλωσε ο Mark Williams, ιδρυτής της ομάδας εκπαίδευσης και υποστήριξης Dads Matter UK. «Μερικοί πάσχουν από μεταγεννητικό κατάθλιψη οι ίδιοι ενώ οι άλλοι απογοητεύονται επειδή οι σύντροφοί τους έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας. Υπέφερα από διαταραχή μετατραυματικού στρες αφού είδα τη θλιβερή γέννηση της γυναίκας μου ».
Το είπε ο πατέρας δύο παιδιών, Adam Davies Sky News ότι διαγνώστηκε με κατάθλιψη μετά τη γέννηση του πρώτου του παιδιού αλλά ότι αρχικά ντρεπόταν πολύ να παραδεχτεί τα συναισθήματά του.
«Στο νοσοκομείο ήταν μια καλή εμπειρία, να επισκεφθώ τη γυναίκα και το παιδί μου, αλλά όταν επέστρεψαν στο σπίτι μετά από μερικές μέρες τα πράγματα άλλαξαν», είπε. «Το βρήκα πολύ δύσκολο, άρχισα να βρίσκομαι πολύ αποκομμένος από την κόρη μου στον βαθμό που δεν μου άρεσε να περνάω χρόνο μαζί της στο σπίτι και συχνά έβρισκα δικαιολογίες για να μην έρθω Σπίτι."
Ο κ. Ντέιβις είπε ότι συμπλήρωσε τα συναισθήματά του και μερικές φορές ένιωσε ότι «δεν ήθελε να ξυπνήσει το πρωί». Σχεδόν α ένα χρόνο αργότερα έσπασε τελικά μπροστά στη γυναίκα του και της είπε ότι «κάτι δεν πάει καλά» με το ψυχικό του κατάσταση.
Περισσότερο: Πώς είναι πραγματικά να αποσύρεσαι από τα αντικαταθλιπτικά
Οι ιατροί πλέον αναγνωρίζουν όλο και περισσότερο ότι η μεταγεννητική κατάθλιψη και άλλα προβλήματα περιγεννητικής ψυχικής υγείας μπορούν να αντιμετωπιστούν τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες.
Το NCT θέλει να ευαισθητοποιήσει τους πατέρες για την περιγεννητική κατάθλιψη και να ενθαρρύνει τους άνδρες να μιλήσουν και να λάβουν βοήθεια.
Εάν ανησυχείτε για την ψυχική υγεία ενός άντρα στη ζωή σας, το να μοιραστείτε μαζί του τις ακόλουθες συμβουλές NCT:
- Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με άτομα που εμπιστεύεστε. Αυτό μπορεί να είναι η οικογένεια ή οι φίλοι σας, ένας επαγγελματίας υγείας ή ένας σύμβουλος.
- Προσπαθήστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας διατηρώντας τη συμμετοχή σας σε χόμπι, άσκηση ή κοινωνικές δραστηριότητες - ακόμη και μια ώρα εδώ ή εκεί μπορεί να κάνει τη διαφορά.
- Κάντε λίγη άσκηση κάθε μέρα, όπως μια βόλτα με το καρότσι ή κολύμπι. Η άσκηση μπορεί να έχει θετική επίδραση στη διάθεση και την αίσθηση ευεξίας.
- Αν και πολλοί νέοι γονείς αντιμετωπίζουν αλλαγές στη διάθεσή τους ή αισθάνονται αναστατωμένοι μερικές φορές μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα συναισθήματα άγχους ή χαμηλής διάθεσης παραμένουν. Εάν έχετε ανησυχίες για τη ψυχική υγεία της δικής σας ή του συντρόφου σας, είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από τον γιατρό σας ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε πρόσβαση στις υπηρεσίες υποστήριξης.
Περισσότερα για την ψυχική υγεία
Μελέτη αποκαλύπτει ότι η μεσογειακή διατροφή καταπολεμά φυσικά την κατάθλιψη
Γιατί μου πήρε 30 χρόνια για να παραδεχτώ ότι ο πατέρας μου ήταν ψυχικά ασθενής
Η Demi Lovato θα ήθελε να σας σταματήσει να χρησιμοποιείτε τη λέξη "διπολική"
