Μόλις η Εύα συνειδητοποίησε ότι ήταν γυμνή, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι το μόνο που άκουσε ο Άνταμ ήταν η κυτταρίτιδα, ο μεγάλος γλουτός της και τα επιπλέον πέντε κιλά που κουβαλούσε. Οι γυναίκες φαίνονται γενετικά προδιατεθειμένες να παραβιάζουν λεκτικά τις φυσικές τους εμφανίσεις. Το να ξεφύγεις από αυτό το μοτίβο σκέψης θα χρειαστεί κάποια σοβαρή επανέναρξη από μέρους σου. Αν είστε έτοιμοι να νιώσετε καλά γυμνοί, συνεχίστε να διαβάζετε.
Σκέψου σαν άντρας
Σε γενικές γραμμές, οι άντρες δεν έχουν εμμονή με τις εμφανίσεις τους, όπως οι γυναίκες. Δεν αφιερώνουν μισή ώρα στο ντύσιμο μακιγιάζ ή μια περιουσία αντι γήρανση φίλτρα. Ωστόσο, όλοι οι άνδρες, ανεξάρτητα από το πόσο ελκυστικοί ή μη ελκυστικοί, πιστεύουν ότι αξίζουν μοντέλα μπικίνι. Πάρτε μια ένδειξη από τα παιδιά και χαλαρώστε στη θέση σας σχετικά με την εμφάνισή σας και κρίνετε τον εαυτό σας άξιο ενός μοντέλου κολώνιας. Αν οι γυναίκες προσπαθούσαν λίγο σε αυτό, θα βλέπατε λιγότερα Snookie wanna-bes και πολλές πιο σίγουρες γυναίκες να τρέχουν.
Επικεντρωθείτε στα θετικά
Διαβάστε αυτές τις τέσσερις λέξεις μέχρι να γίνουν αντανακλαστικό. Τι γίνεται λοιπόν αν τα χείλη σας είναι λίγο λεπτά; Maybeσως έχετε μια τρίχα για την οποία οι περισσότερες γυναίκες θα σκότωναν. Το πισινό σας μπορεί να είναι λίγο μεγάλο, αλλά οι γυναίκες ξοδεύουν πολλά χρήματα για να κάνουν το στήθος τους να μοιάζει με το δικό σας. Ο πραγματικός κόσμος δεν έχει περιθώρια τελειότητας, οπότε εγκαταλείψτε αυτήν την έννοια τώρα. Έχετε όμορφο ________ (συμπληρώστε το κενό). Κεφαλαιοποιήστε τα καλά και αγνοήστε τα κακά. Κάντε το μέχρι το μόνο που βλέπετε είναι τα καλά πράγματα.
Φτιάξτο
Εάν κάτι σας ενοχλεί πραγματικά σε σημείο που να σας αποσπά την προσοχή, σιωπήστε και διορθώστε το ήδη. Ασκηση. Πήγαινε κάτω από το μαχαίρι. Αγοράστε σουτιέν με επένδυση. Φορέστε Spanx. Σύμφωνα με τη θετική εστίαση, πρέπει να αξιοποιήσετε στο έπακρο το αρνητικό. Διορθώστε το, καλύψτε το και απομακρυνθείτε από αυτό. Κάντε ό, τι χρειάζεται για να κάνετε το ελάττωμά σας μη-ζήτημα (ή τουλάχιστον πιο λιγο ενός θέματος).
Αγκαλιάστε τους λόγους πίσω από τα ελαττώματα
Εάν πρέπει να σφίξετε την κοιλιά σας στη ζώνη σας επειδή είχατε δίδυμα, θυμηθείτε: Έχετε δίδυμα. Τι ευλογία! Εάν κληρονομήσατε τα γόνατα της γιαγιάς, θυμηθείτε ότι την αγαπάτε. Αγάπα τη γιαγιά, αγάπησε τα γόνατά της. Εάν τα μαλλιά σας είναι λεπτά από τη θεραπεία του καρκίνου, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είστε επιζήσας του καρκίνου. Το να είσαι ένα με την εμφάνισή σου ξεκινά όταν δεν αγκαλιάζεις μόνο τα ελαττώματά σου, αλλά και τους λόγους πίσω από τα ελαττώματα.
Αποκτήστε προοπτική
Είσαι υγιής? Τα παιδιά σας είναι; Έχετε εξαιρετική δουλειά και/ή σημαντική άλλη; Είναι η ζωή σας ένα καλό μέρος για όλες τις προθέσεις και σκοπούς; Πήγαινε με αυτό. Τι κι αν έμοιαζες με την Uma Thurman, αλλά η ζωή σου ήταν ένα καυτό, χάλια χάος; Οι εμφανίσεις είναι άχρηστες αν δεν έχετε κάτι να τις υποστηρίξετε. Οι άνθρωποι τείνουν να ζηλεύουν περισσότερο έναν ερωτικό γάμο, μια ανταμοιβή καριέρας, αξιολάτρευτα παιδιά ή μια δροσερή ζωή από ό, τι τα τέλεια λευκά δόντια.
Πώς να ντυθείτε 10 κιλά πιο αδύνατα
Φαίνεται αμέσως ότι χάσατε τα τελευταία επίμονα κιλά - δεν απαιτείται δίαιτα.
Περισσότεροι τρόποι να αγαπάς τον εαυτό σου
Πώς να είσαι ο εαυτός σου
Πώς να γίνετε ο μεγαλύτερος θαυμαστής σας
3 τρόποι για να γιορτάσετε τον εαυτό σας σήμερα
