Αν και ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις είναι απλές και δεν απαιτούν καθόλου χρόνο για να αναρρώσουν, πολλές άλλες αισθητικές επεμβάσεις απαιτούν σημαντικό χρόνο αποκατάστασης. Εάν σχεδιάζετε να κάνετε πλαστική χειρουργική, αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στη ζωή μετά τη διαδικασία.
Βήμα 1: Κάντε ερωτήσεις σε
ο γιατρός σας
Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, προγραμματίστε την περίοδο αποκατάστασης. Ζητήστε από το γιατρό σας ένα γενικό εύρος χρόνου για την ανάρρωσή σας. Λάβετε υπόψη πώς θα επηρεάσει όχι μόνο τη δουλειά σας, αλλά και την οικογένειά σας
υποχρεώσεις και κοινωνικό πρόγραμμα.
Δημιουργήστε λίγο επιπλέον χρόνο για να ανακάμψετε. Ακόμα κι αν είστε εργασιομανείς τύπου Α, γνωρίζετε ότι η αισθητική χειρουργική (ιδιαίτερα οτιδήποτε στην κοιλιά, συμπεριλαμβανομένων των κοιλιών και διαδικασιών απώλειας βάρους) μπορεί να είναι περισσότερο
εξουθενωτικό από το αναμενόμενο.
Βήμα 2: Εφαρμόστε πάγο
Ένας από τους μεγαλύτερους τρόπους για να βεβαιωθείτε ότι η ανάρρωσή σας είναι σε καλό δρόμο είναι να εφαρμόσετε πάγο για να μειώσετε το πρήξιμο. Φυσικά, ρωτήστε το γιατρό σας για τις ιδιαιτερότητές σας, αλλά τα περιοδικά πακέτα πάγου γενικά θα σας βοηθήσουν
διαδικασία αποκατάστασης και καταπρανει τον πόνο.
Βήμα 3: Χαλαρώστε
Επιστρέψτε σιγά σιγά στην εξέλιξη των πραγμάτων. Εάν μπορείτε να εργαστείτε με μερική απασχόληση τις εβδομάδες μετά την επέμβαση, θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην κανονική σας ρουτίνα. Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας τι σημάδια
για να ψάξετε αν το παρακάνετε (όπως περισσότερο αίμα σε οποιαδήποτε έκκριση, κράμπες κλπ).
Βήμα 4: Να είστε ρεαλιστές
Οι περισσότεροι τύποι χειρουργικής επέμβασης περιλαμβάνουν πρήξιμο, φλεγμονή και/ή μώλωπες. Μην τρομάζετε όταν βλέπετε τον εαυτό σας λίγες μέρες μετά το χειρουργείο. Αντ 'αυτού, να είστε ρεαλιστές και να μην πιέζετε τον εαυτό σας. Δεν υπάρχει τίποτα
για να ανησυχείτε, όσο η ανάρρωση και η θεραπεία σας προχωρά σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα του γιατρού.
Βήμα 5: Αποφύγετε την έντονη άσκηση
Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει πότε μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά την άσκηση. Η ευκολία στα πράγματα θα είναι η γιόγκα ή η άσκηση χαμηλού αντίκτυπου αντί να πηδάτε ξανά στο καθημερινό σας τρέξιμο 5 μιλίων. Επίσης αποφύγετε την έκθεση σε
ηλιακό φως. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό για να προστατεύσετε το δέρμα σας καθώς θεραπεύεται.
Βήμα 6: Παρακολουθήστε τα επόμενα ραντεβού σας
Μην παραλείπετε κανένα ραντεβού γιατρού. Ο χειρουργός ή ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να μετρήσει την πρόοδό σας στην ανάρρωση και να σας δώσει μια λίστα με τα πράγματα που μπορείτε/δεν μπορείτε να κάνετε. Θα ελέγξει επίσης πράγματα όπως
η χειρουργική σας αποστράγγιση και ο τρόπος που θεραπεύεστε και σας βοηθούν να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να ελαχιστοποιήσετε τυχόν ουλές.
Βήμα 7: Ρωτήστε μακριά
Φυσικά, εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με το πώς θεραπεύετε ή αισθάνεστε, απλώς ρωτήστε το γιατρό σας ή τις νοσοκόμες στο ιατρείο. Θυμηθείτε: Πληρώσατε πολλά για να γίνει αυτό, και το σύνολο
το θέμα είναι να πάρεις ένα υπέροχο αποτέλεσμα! Ομοίως, εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την επανέναρξη της τακτικής άσκησης, την επιστροφή στη δουλειά ή τη λήψη φαρμάκων, μη διστάσετε να ρωτήσετε το γιατρό σας.
Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με την αισθητική χειρουργική, ελέγξτε αυτό:
Πώς να επιλέξετε έναν αισθητικό χειρουργό
