Είναι σχεδόν αδύνατο για τους μη πάσχοντες να καταλάβουν τι έχουν οι άνθρωποι ανησυχία εμπειρία κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού.
Μέχρι τώρα.
Περισσότερο: Η απλή θεραπεία κατάθλιψης "έξω-μέσα" θα μπορούσε να βοηθήσει πολλά άτομα
Ένα νέο βίντεο που δημοσίευσε ο SoulPancake μεταφέρει κρίσεις πανικού στη σφαίρα της εικονικής πραγματικότητας δείχνοντας πώς μοιάζουν και πώς αισθάνονται. Ο αφηγητής βίντεο περιγράφει πρώτα πώς ξέρει ότι έρχεται μια κρίση πανικού, και στη συνέχεια μετατρέπεται σε μια πλήρη επίθεση, γεμάτη με φρενήρεις εικόνες που είναι πολύ οικείες σε όσους υποφέρουν από αυτές.
Περισσότεροι από 40 εκατομμύρια Αμερικανοί άνω των 18 ετών βιώνουν κάποιο είδος αγχώδους διαταραχής, κάποιες πιο σοβαρές από άλλες. Εμείς - όπως και το κοινό γενικά - μόλις αρχίζουμε να μιλάμε πιο ανοιχτά για τις ψυχικές ασθένειες και πώς επηρεάζουν τη ζωή και τη συνολική ευεξία.
Περισσότερο: 11 πράγματα που νιώθει η κατάθλιψη εκτός από «λυπημένη»
Αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά που πρέπει να γίνουν κατανοητά για το άγχος και τις ψυχικές ασθένειες γενικά. Οι άνθρωποι που βιώνουν κρίσεις πανικού δεν μπορούν απλώς να το «ξεπεράσουν» με μερικά χτυπήματα δακτύλων. Στην πραγματικότητα, το άγχος και οι κρίσεις πανικού μπορούν να αντιμετωπιστούν, όχι να θεραπευτούν, με φάρμακα, λογοθεραπεία και άσκηση.
«Ελπίζω ότι η« εικονική κρίση πανικού »μου μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο μόνοι σε αυτό που περνάτε ή να σας δώσει μια εικόνα για όσους θέλουν να μάθουν περισσότερα για την ψυχική υγεία ζητήματα », έγραψε ο αφηγητής μαζί με το βίντεο.
Mightσως να μην σβήσει το άγχος, αλλά ελπίζουμε ότι αυτό το βίντεο θα το κάνει να φαίνεται λίγο πιο αληθινό γιατί, καλά, καρφώνει πολύ πώς είναι να έχεις κρίση πανικού.
Περισσότερο:Πώς η ανοιχτότητα της Demi Lovato για τις ψυχικές ασθένειες με βοήθησε στο κολέγιο
