Όλοι μας προσπαθούμε να φαινόμαστε καλύτερα, αλλά τα ταραχώδη προγράμματα, οι μικροί προϋπολογισμοί και οι κακές συνήθειες μπορούν να εμποδίσουν την πορεία σας προς την ομορφιά. Μπορούν επίσης να σας οδηγήσουν σε ανθυγιεινές επιλογές. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνει μια πολυάσχολη γυναίκα με προϋπολογισμό; Ακολουθούν μερικοί εύκολοι τρόποι για να φαίνεστε καλύτερα — φυσικά.
1. Βοηθήστε να διατηρήσετε το χαμόγελό σας λαμπερό με χυμό γκρέιπφρουτ.
Η βιταμίνη C που βρίσκεται στον χυμό γκρέιπφρουτ βοηθά στη διατήρηση της υγείας των ούλων σας υποστηρίζοντας την παραγωγή κολλαγόνου και τα υγιή, ροζ ούλα είναι το πρώτο βήμα για ένα όμορφο χαμόγελο. Επιπλέον, ο χυμός σε ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις δεν θα λερώσει τα δόντια σας όπως μπορούν οι πιο σκούροι χυμοί, όπως ο χυμός σταφυλιού ή ο χυμός δαμάσκηνου.
2.Δώστε στα μαλλιά σας ένα κρύο ντους.
Παραλείψτε τις ακριβές θεραπείες γυαλάδας με σιλικόνη. Μια φθηνή και εύκολη διαδρομή για λαμπερά μαλλιά είναι το κρύο νερό! Ξεπλύνετε το κεφάλι σας τελευταία κάτω από την κρύα βρύση πριν βγείτε από το ντους. Το κρύο νερό κλείνει το στέλεχος της τρίχας, αφήνοντάς το επιπλέον λαμπερό.
3. Τρώτε το δρόμο σας προς το μεταξένιο δέρμα.
Γνωρίζατε ότι η συνολική διατροφή και το πρόγραμμα υγείας σας μπορεί να συμβάλλουν σε λεία, ελαστική επιδερμίδα; Η βιταμίνη C που βρίσκεται στο γκρέιπφρουτ και τον 100 τοις εκατό χυμό γκρέιπφρουτ υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου για να δώσει στο δέρμα μια υγιή λάμψη – πρωταρχική για τα φώτα της δημοσιότητας του Χόλιγουντ. Η διάσπαση του κολλαγόνου στο δέρμα μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση ρυτίδων.
4. Φτιάξτε τον δρόμο σας για τέλεια νύχια.
Ποιος έχει χρόνο για επαγγελματικό μανικιούρ αυτές τις μέρες; Αποκτήστε όμορφα νύχια που απαιτούν πολύ λιγότερη συντήρηση στο σπίτι με ένα buffer νυχιών. Αυτό το έξυπνο μικρό gadget θα κάνει τα νύχια σας να λάμπουν σαν γυαλί με ελάχιστη προσπάθεια!
5. Προσπαθείτε να χάσετε βάρος;
Η προπονήτρια διασημοτήτων και προπονήτρια φαγητού Valerie Waters συμβουλεύει τους πελάτες της να τσιμπολογούν πιο έξυπνα, έχοντας στη διάθεσή τους δύο σνακ 150 θερμίδων κάθε μέρα. Αντί για πατατάκια ή ζαχαρωτά, φέρτε μαζί σας φέτες σέλινου και φυστικοβούτυρο ή φρέσκες φέτες γκρέιπφρουτ και μια χούφτα αμύγδαλα. Ο προγραμματισμός των σνακ σας εκ των προτέρων θα περιορίσει επίσης τις μεσημεριανές εκδρομές στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης.
6. Φωτίστε με μπρονζέ.
Το θαμπό, χλωμό δέρμα του χειμώνα μπορεί να ηχεί ως θάνατος για την ομορφιά. Βελτιώστε την επιδερμίδα σας με μερικές καλά τοποθετημένες πινελιές μπρονζέ για να προσθέσετε μια υγιή λάμψη και ίσως να μην χρειαστεί να φορέσετε τίποτα άλλο στο πρόσωπό σας! Χρησιμοποιήστε bronzer για contouring και λίγο επιπλέον χρώμα. Μην απλώνετε πολύ, όμως, για να μην σας μπερδέψουν με ένα θύμα μαυρίσματος με σπρέι!
