Το αγαπημένο smoothie του Popeye - SheKnows

Το νέο μου αγαπημένο βιβλίο είναι Τι χρώμα έχει το smoothie σου; από την προπονήτρια γυμναστικής και τη μαμά Britt Allen Brandon και τη Nicole Cormier, RD, ιδιοκτήτρια της Delicious Living Nutrition. Δεδομένου ότι η άνοιξη είναι κοντά και ο Μάρτιος είναι γνωστός για το θέμα των πράσινων αποχρώσεων των διακοπών, η συνταγή του βιβλίου για το αγαπημένο smoothie του Popeye είναι ένα κατάλληλο ποτό για να εξυπηρετήσει την οικογένεια. Μαζί με αυτό το πράσινο smoothie, Τι χρώμα έχει το smoothie σου; διαθέτει περισσότερες από 300 άλλες συνταγές smoothie που θα σας βοηθήσουν να πιείτε το υγιές ουράνιο τόξο φρούτων και λαχανικών.
Το νέο μου αγαπημένο βιβλίο είναι Τι χρώμα έχει το smoothie σου; από την προπονήτρια γυμναστικής και τη μαμά Britt Allen Brandon και τη Nicole Cormier, RD, ιδιοκτήτρια του Νόστιμη Διατροφή Διαβίωσης. Δεδομένου ότι η άνοιξη είναι κοντά και ο Μάρτιος είναι γνωστός για το θέμα των πράσινων αποχρώσεων των διακοπών, η συνταγή του βιβλίου για το αγαπημένο smoothie του Popeye είναι ένα κατάλληλο ποτό για να εξυπηρετήσει την οικογένεια. Μαζί με αυτό το πράσινο smoothie,

Τι χρώμα έχει το smoothie σου; διαθέτει περισσότερες από 300 άλλες συνταγές smoothie που θα σας βοηθήσουν να πιείτε το υγιές ουράνιο τόξο φρούτων και λαχανικών.

Σχετική ιστορία. Μαρμελάδα βασιλικού φράουλας σε μαρμελάδα

Το αγαπημένο smoothie του Popeye

Αυτό το πράσινο smoothie προσφέρει μια υπέροχη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων με λιγότερες από 100 θερμίδες ανά φλιτζάνι.

Φτιάχνει 3 με 4 φλιτζάνια

Συστατικά:

τ
• 1 φλιτζάνι σπανάκι

τ

• 1 φύλλο λάχανο

τ

• 1 φλιτζάνι μπρόκολο

τ

• 3 μήλα, ξεφλουδισμένα, αποφλοιωμένα

τ

• 2 φλιτζάνια νερό

Κατευθύνσεις:

τ
1. Συνδυάστε σπανάκι, λάχανο, μπρόκολο, μήλα και 1 φλιτζάνι νερό σε μπλέντερ. Ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν καλά.

τ

2. Προσθέστε το υπόλοιπο νερό όσο χρειάζεται ενώ ανακατεύετε μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή συνοχή.

Πιο νόστιμες vegan συνταγές!