Αν και η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι από καιρό γνωστή ως η γιορτή που γιορτάζεται άγρια με γιγάντια κουτιά με σοκολάτες και καρδιές καραμελών, η Ημέρα της Αγάπης είναι εγγενώς μία από τις πιο υγιεινές διακοπές. Δηλαδή, εάν αποφασίσετε να επιδιώξετε χορτοφάγος αφροδισιακά φαγητά και αφήστε την καραμέλα στην πόρτα. Εδώ είναι πέντε από τα πιο υγιεινά - και πιο σέξι - vegan τρόφιμα για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου.
Αν και η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι από καιρό γνωστή ως η γιορτή που γιορτάζεται άγρια με γιγάντια κουτιά με σοκολάτες και καρδιές καραμελών, η Ημέρα της Αγάπης είναι εγγενώς μια από τις πιο υγιεινές διακοπές. Δηλαδή, αν αποφασίσετε να πιάσετε vegan αφροδισιακά τρόφιμα και αφήσετε την καραμέλα στην πόρτα. Εδώ είναι πέντε από τα πιο υγιεινά - και πιο σέξι - vegan τρόφιμα για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου.
5 πιο υγιεινά vegan τρόφιμα για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
1. Σμέουρα
Οι φράουλες με σοκολάτα μπορεί να είναι η οργή την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, αλλά αισθησιακά, ζουμερά σμέουρα (τα οποία είναι σπάνια βουτηγμένα), δεν είναι μόνο χαμηλές σε θερμίδες, είναι επίσης μια νόστιμη πηγή μαγγανίου, βιταμίνης C και ίνα. Τσιμπήστε αυτούς τους πολύτιμους λίθους με κόκκινη απόχρωση με αντιοξειδωτικά ως επιδόρπιο και περάστε τη σοκολάτα χωρίς αλεύρι.
2. Αμύγδαλα
Σύμβολο γονιμότητας και πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών και λιπαρών που είναι υγιή για την καρδιά, τα αμύγδαλα μπορούν να πεταχτούν σε σαλάτα, αλεσμένα σε ένα αλεύρι για ένα σέξι επιδόρπιο ή τροφοδοτήστε τον αγαπημένο σας με μικρές μπουκιές από την πιο σκοτεινή (υγιεινή) vegan σοκολάτα που μπορείτε εύρημα.
>> Yum! Αμύγδαλο συνταγές
3. Χούμους
Notσως όχι το πρώτο vegan φαγητό για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου που έρχεται στο μυαλό, αλλά το χούμους - ή πιο συγκεκριμένα τα ρεβίθια - έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να ενισχύσουν τη σεξουαλική ικανότητα. Με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες μεταξύ άλλων βιταμινών και μετάλλων, το χούμους είναι ένα υγιεινό vegan γεύμα που μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη και αύξησης βάρους. Για την απόλυτη vegan εμπειρία της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου, ταΐστε ο ένας τον άλλον χούμους χρησιμοποιώντας μόνο τα δάχτυλά σας.
>> Γνωρίζατε ότι το χούμους είναι επίσης vegan γυμναστήριο;
4. Δαμάσκηνα αποξηραμένα
Ο μύθος λέει ότι ο Έρως βύθισε τα βέλη του σε χυμό δαμάσκηνου πριν στοχεύσει στους στόχους της αγάπης του. Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, πιο γνωστά ως δαμάσκηνα, είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και κάλιο και μια μεγάλη πηγή φυτικών ινών, καθιστώντας αυτά τα χυμώδη φρούτα ένα υγιεινό για την καρδιά καρκίνο. Προσθέστε αποξηραμένα δαμάσκηνα στο vegan δείπνο ή στο γλυκό σας για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ή κάντε τα ένα απολαυστικό μέρος του ρομαντικού σας «πρωί μετά» ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ στο κρεβάτι.
>> Φάτε δαμάσκηνα για να αποκτήσετε ασβέστιο
5. Αβοκάντο
Ένα λαχταριστό πράσινο σαρκικό φρούτο, το αβοκάντο είναι ώριμο με λιπαρά και φυτικές ίνες που είναι υγιεινά για την καρδιά. Διαμορφωμένο σαν μήτρα αλλά και γεννημένο από αυτό που οι Αζτέκοι αποκαλούσαν «δέντρο όρχεων», το αβοκάντο θεωρείται από καιρό ερωτικό φρούτο. Κόψτε το σε σαλάτα, γαρνίρετε ένα πιάτο με φέτες αβοκάντο ή πολτοποιήστε το με ελαιόλαδο και βότανα για μια υπέροχη vegan σάλτσα.
Ποιο είναι το αγαπημένο σας vegan φαγητό για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου; Πείτε μας παρακάτω!
Περισσότερες συμβουλές και συνταγές για μια ρομαντική vegan ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
-
τ
- Ένα σέξι μενού Vegan για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
- Vegan Valentine's Day: 5 σέξι vegan προϊόντα
τ
