Οι 10 πιο δημοφιλείς δωρεάν εφαρμογές γυμναστικής για το φθινόπωρο - SheKnows

Εφαρμογές Fall Fitness

Μεταξύ των χρήσιμων λειτουργιών που εξυπηρετεί το iPhone σας και της ψυχαγωγίας που παρέχει, ενδέχεται να έχετε κολλήσει το iPhone σας στο χέρι σας κατά τη διάρκεια των ωρών ξύπνησής σας. Κάνουμε κι εμείς. Έχετε ακούσει το ρητό, "Υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό" - και υπάρχει! Σας φέρνουμε διασκεδαστικές και χρήσιμες εφαρμογές για το iPhone σας κάθε εβδομάδα. Σήμερα, μοιραζόμαστε 10 εφαρμογές για γυμναστική στο φθινόπωρο.

Μια νέα σεζόν σημαίνει την ανάγκη για νέα ένδυση γυμναστικής. Διαμορφώστε τη φθινοπωρινή σας γκαρνταρόμπα προπόνησης με το Catalog Spree, το οποίο διαθέτει περισσότερους από 245 καταλόγους και πάνω από 140 μάρκες, συμπεριλαμβανομένων των Nordstrom, Merrell, Title Nine, Foot Locker, Patagonia και πολλά άλλα. Σημειώστε τα αγαπημένα σας αντικείμενα, ταξινομήστε τα σε μια συλλογή γυμναστικής, μοιραστείτε τα με τους φίλους σας μέσω Facebook ή email και αγοράστε απευθείας από την εφαρμογή!

Παραμείνετε παρακινημένοι να τρέχετε χαρτογραφώντας τις διαδρομές σας, καταγράφοντας την πρόσληψη τροφής σας, παρακολουθώντας τις δραστηριότητές σας και συνδέοντας με φίλους - όλα με

Όταν ο καιρός γίνει παγετός, FitnessClass θα σας δώσει πρόσβαση σε εκατοντάδες βίντεο άσκησης που μεταδίδονται απευθείας στο iPad σας! Τα βίντεο περιλαμβάνουν τα πάντα, από προπονήσεις kettlebell και kickboxing μέχρι step, γιόγκα και πολλά άλλα!

Ο πιο δροσερός καιρός σημαίνει ζεστή σοκολάτα, ζεστά μάφιν και άνετο φαγητό - ωχ! Κατεβάστε το MyFitnessPal για να είστε υπεύθυνοι για τις θερμίδες σας και να σας βοηθήσει να τηρήσετε το πρόγραμμα διατροφής σας. Με βάση δεδομένων με πάνω από 1,5 εκατομμύρια τρόφιμα, MyFitnessPal θα σας βοηθήσει να είστε σε καλό δρόμο ανεξάρτητα από την εποχή.

Δεν χρειάζεται να σπάσετε την τράπεζα προσλαμβάνοντας προσωπικό εκπαιδευτή. Με Nike Boom, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε τον τύπο προπόνησής σας, τη διάρκεια της προπόνησης, την καλύτερη μουσική προπόνησης και τους αγαπημένους αθλητές της Nike. Η εφαρμογή σάς δίνει πολλά κίνητρα από τους αθλητές που επιλέγετε, σπρώχνοντάς σας να ασκηθείτε πιο σκληρά ενώ ακούτε τα αγαπημένα σας τραγούδια.

Τίποτα καλύτερο από έναν εκπαιδευτή γιόγκα όπου κι αν βρίσκεστε! Αυτό εφαρμογή γιόγκα σας δίνει ρουτίνες γιόγκα 20, 40 και 60 λεπτών με πιστοποιημένο προσωπικό προπονητή που επιδεικνύει κάθε πόζα. Απλά επιλέξτε την προπόνησή σας και απολαύστε την στην άνεση του σπιτιού σας - ή όπου κι αν βρίσκεστε.

Ακριβώς επειδή οι υπαίθριες προπονήσεις σας το φθινόπωρο δεν σας αφήνουν να ιδρώσετε όπως η καλοκαιρινή άσκηση, πρέπει να παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι. Βαρύς μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την πρόσληψη νερού τραβώντας απλά μια φωτογραφία από το αγαπημένο σας μπουκάλι νερό.

Είστε άρρωστοι από τις ίδιες λίστες αναπαραγωγής στο iPod σας; Συντονιστείτε στο Πανδώρα για άμεση πρόσβαση σε εκατομμύρια τραγούδια που μπορούν να συμπληρώσουν κάθε προπόνηση, από την πιο έντονη συνεδρία kick boxing μέχρι μια χαλαρωτική πρακτική αποκατάστασης γιόγκα.