Υπάρχουν μερικά πράγματα που κάθε ασθενής πρέπει να κάνει πριν πάει για καθαρισμό για να μειώσει τον πόνο και τη δυσφορία.
1. Πάρτε ιβουπροφαίνη πριν και μετά το ραντεβού σας
Αν έχετε πολλά τιμητική πλαξ και συσσώρευση πέτρας, τα ούλα σας μπορούν να διογκωθούν ως απόκριση σε έναν καθαρισμό. Η λήψη περίπου 600 έως 800 mg ιβουπροφαίνης μία ώρα πριν τον καθαρισμό σας και ξανά έξι ώρες μετά τον καθαρισμό σας μπορεί να μειώσει τη φλεγμονώδη αντίδραση και να μειώσει αυτήν την πληγή στα ούλα σας.
2. Μουδιάστε
Ζητήστε από τον υγιεινολόγο να σας κάνει να μουδιάσετε για τον καθαρισμό, όπως θα κάνατε για μια γέμιση. Στο γραφείο μου, κάνουμε επίσης Q-tip κάποια τοπική αναισθησία στην περιοχή που καθαρίζεται, η οποία λειτουργεί καλά για πολλούς ανθρώπους.
3. Αλλάξτε οδοντόκρεμες
Όταν τα δόντια φθείρονται με την ηλικία, όξινα ποτά ή ύφεση των ούλων, τα πιο ευαίσθητα εσωτερικά μέρη του δοντιού εκτίθενται. Το εσωτερικό μέρος του δοντιού, που ονομάζεται ρίζα, είναι συχνά ευαίσθητο στο ζεστό, το κρύο και τη γλυκύτητα. ΕΝΑ οδοντόκρεμα απευαισθητοποίησης που περιέχει νιτρικό κάλιο μπορεί να μειώσει την ευαισθησία των ριζών. Το νιτρικό κάλιο λειτουργεί εισάγοντας σωληνίσκους στο δόντι και εμποδίζοντας τα νευρικά σήματα του πόνου. Χρησιμοποιώ το Sensodyne Pro Enamel αφού έχω κάποια ύφεση των ούλων.
4. Κάντε ό, τι μπορείτε για να σταματήσετε την ύφεση των ούλων
Η απευαισθητοποίηση της οδοντόκρεμας δεν είναι θεραπεία. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να φροντίσετε τα ούλα σας αποτρέποντας την ύφεση, η οποία συμβαίνει κάθε φορά που τα ούλα σας ανταποκρίνονται σε συσσώρευση πλάκας και πέτρας. Συνεχίστε τον τακτικό καθαρισμό των δοντιών - που αφαιρεί την πλάκα και την πέτρα - και αποτρέψτε τη συσσώρευση μεταξύ των ραντεβού με το νήμα και το βούρτσισμα. Ζητήστε από τον υγιεινολόγο σας μια ανάγνωση τσέπης, η οποία είναι βασικά ένα μέτρο για το πόση ύφεση των ούλων έχετε. Κάνε ό, τι μπορείς για να κρατάς την τσέπη σου ανάγνωση ακριβώς εκεί που είναι και για να μην εμβαθύνεις!
Κάθε φορά που βλέπω μια ταινία όπου υπάρχει μια σκηνή με κάποιον να βουρτσίζει τα δόντια του, ανατριχιάζω. Οι περισσότεροι βουρτσίζουν όπως οι ηθοποιοί στις ταινίες, κάτι που είναι πολύ δύσκολο. Το βούρτσισμα έτσι φθείρει τα δόντια γρηγορότερα, καθιστώντας τα πιο ευαίσθητα και επιρρεπή σε ύφεση των ούλων, ασθένειες των ούλων και κοιλότητες. Βουρτσίζετε την τεχνική σας, να είστε ιδιαίτερα ήπιοι και να παίρνετε μια νέα οδοντόβουρτσα κάθε τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Όχι, δεν είναι συνωμοσία να σας κάνουν να αγοράσετε περισσότερες οδοντόβουρτσες - πλέον και οι τρίχες φθείρονται και γίνονται αιχμηρές και επικίνδυνες για το σμάλτο.
7. Αλλαγή σε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα
Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες κάνουν καλύτερη δουλειά στον καθαρισμό κάτω από τη γραμμή των ούλων, όπου συνήθως πονάει περισσότερο ο υγιεινολόγος να αφαιρέσει τη συσσώρευση. Όσο το χρησιμοποιείτε σωστά και το αφήνετε να κάνει το βούρτσισμα για εσάς, μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε το βούρτσισμα. Κρατήστε το απαλά σε κάθε ένα από τα δόντια σας και μην το βουρτσίζετε μπρος -πίσω.
8. Να είσαι επιλεκτικός
Το χειρότερο είναι οι οδοντίατροι και οι υγιεινολόγοι που σας λένε να το πιπιλίζετε ή να μην κινείστε κατά τον καθαρισμό σας. Βρείτε κάποιον πρόθυμο να κάνει το παραπάνω χιλιόμετρο για να σας κάνει να νιώσετε άνετα. Δεν θέλετε έναν υγιεινολόγο που σας κάνει τόσο άνετους που δεν αφαιρεί όλη τη συσσώρευση στα δόντια σας, αλλά είναι απολύτως πιθανό να κάνετε έναν ενδελεχή καθαρισμό χωρίς πόνο.
Τι μου έλειψε σε αυτό το άρθρο; Ενημέρωσέ με τα δικα σου συμβουλές στα παρακάτω σχόλια!
