Μπορούμε να το κατηγορήσουμε για όλα όσα έχουμε δει στην τηλεόραση, αλλά ως γυναίκες, οι περισσότερες από εμάς κάνουμε το λάθος να υποθέσουμε ότι τα εμφράγματα συμβαίνουν μόνο στους άνδρες. Αλλά μπορεί να σοκαριστείτε όταν μάθετε ότι οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες στις ΗΠΑ.
Σύμφωνα με τον CDC, θάνατοι από καρδιακές παθήσεις επηρεάζουν εξίσου άνδρες και γυναίκες. Και ακόμη χειρότερα, σχεδόν τα δύο τρίτα των γυναικών που πεθαίνουν ξαφνικά από καρδιακές παθήσεις δεν παρουσιάζουν προηγούμενα συμπτώματα. Αυτός ο «σιωπηλός δολοφόνος» ευθύνεται για περίπου έναν στους τέσσερις θανάτους γυναικών.
Περισσότερο: 5 συμπτώματα καρδιακής προσβολής που είναι διαφορετικά στις γυναίκες
Σύμφωνα με τον Δρ William Daniel, κορυφαίο καρδιολόγο και επικεφαλής ιατρικό υπάλληλο του παρόχου λογισμικού Emerge Clinical Λύσεις, οι καρδιακές παθήσεις είναι ακόμη πιο επικίνδυνες για τις γυναίκες επειδή τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής είναι συχνά διαφορετικά για τις γυναίκες από τους άντρες. Ακόμη χειρότερα, οι περισσότερες γυναίκες δεν γνωρίζουν τα συμπτώματα ή δεν αποδίδουν προειδοποιητικά σημάδια σε αυτά
στρες ή γενική κόπωση. Γνωρίζοντας τα σημάδια μιας επίθεσης, λέει ο Δρ Ντάνιελ, είναι το πρώτο σημαντικό βήμα προς την πρόληψη των καρδιακών προσβολών από τον Νο 1 δολοφόνο της Αμερικής στις γυναίκες.1. Πιο λεπτός από τον πόνο στο στήθος
Ο πόνος στο στήθος μπορεί να φαίνεται σαν ένα προφανές σύμπτωμα καρδιακής προσβολής, αλλά στην πραγματικότητα τα συμπτώματα είναι πολύ πιο λεπτά και είναι εύκολο να αγνοηθούν. Όλοι έχουμε δει καρδιακές προσβολές στο Χόλιγουντ που περιλαμβάνουν δραματικό σφίξιμο στο στήθος και ξαφνική κατάρρευση, αλλά για τις γυναίκες, Τα συμπτώματα μπορεί να είναι οτιδήποτε, από δυσφορία που μοιάζει με κακή δυσπεψία έως πόνο στο χέρι μέχρι δύσπνοια. Πριν μάθετε για τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να διαγράψετε τις υποθέσεις ότι μια καρδιακή προσβολή είναι πάντα ένα μελόδραμα ταινίας που χτυπάει στο στήθος.
Περισσότερο: 8 τροφές που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία
2. Μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από κούραση
Όλοι νιώθουν λίγο κουρασμένοι κατά καιρούς. Αλλά παρόλο που μαθαίνουμε να διαγράφουμε την κούραση ως ένδειξη ότι δεν κοιμόμαστε αρκετά, καταπολεμούμε το κρυολόγημα, την υπερβολική άσκηση ή την αντίδραση σε ένα νέο φάρμακο, το να νιώθουμε υπνηλία συνεχώς μπορεί να σημαίνει κάτι μεγαλύτερο. Η ασυνήθιστη ή υπερβολική κόπωση δεν πρέπει να αγνοηθεί, λέει ο Δρ Ντάνιελ. Μπορεί να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι καρδιακής νόσου ή επικείμενη καρδιακή προσβολή. Μια πρόσφατη μελέτη από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) διαπίστωσε ότι πάνω από το 70 τοις εκατό των γυναικών που ερωτήθηκαν εμφάνισαν έντονη κόπωση τις ημέρες ή τις εβδομάδες πριν από τα καρδιακά τους επεισόδια.
3. Δώστε προσοχή στα χρόνια προβλήματα ύπνου
Όλοι αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο από καιρό σε καιρό λόγω άγχους, αλλά χρόνιο πρόβλημα στον ύπνο μπορεί να προκληθεί από κάτι περισσότερο από την καθημερινή άσκηση. Εάν έχετε παρατηρήσει ασυνήθιστες ή παρατεταμένες διαταραχές στα συνηθισμένα πρότυπα ύπνου, είναι έξυπνο να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Η μελέτη του NIH έδειξε ότι σχεδόν οι μισές γυναίκες που είχαν πρόσφατα καρδιακή προσβολή είχαν διαταραχές ύπνου ή ανεξήγητη αϋπνία τις ημέρες ή εβδομάδες πριν από την επίθεση.
Περισσότερο:Γιατί οι νέες γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
4. Ελέγξτε τον τόνο του δέρματός σας
Ορισμένες γυναίκες μπορεί να πάρουν μια γκρίζα ωχρότητα πριν ή ενώ έχουν καρδιακή προσβολή. Εάν η επιδερμίδα σας είναι ξαφνικά θαμπή, καλέστε έναν γιατρό πριν καλέσετε τον αισθητικό. Το κρύο και το βρώμικο δέρμα ή η εμφάνιση βαριάς ασθένειας μπορεί να είναι ένα άλλο σημάδι.
5. Μπορεί να νιώθετε ότι έχετε γρίπη
Όλοι έχουμε περάσει από τη γρίπη, αλλά πολλές γυναίκες διαγράφουν τα καρδιακά επεισόδια. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν δύσπνοια χωρίς προφανή λόγο, ασυνήθιστη πίεση στο πάνω μέρος της πλάτης, ζάλη, ζάλη, ναυτία, έμετο ή λιποθυμία.
Περισσότερο: Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι πολύ περισσότερο από την εξάντληση
Πρόληψη και θεραπεία
Παρόλο που τα σημάδια καρδιακής προσβολής μπορεί να είναι ανεπαίσθητα στις γυναίκες, τα καλά νέα είναι ότι οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν. Για να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα και τους κινδύνους σας, προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να συζητήσετε το ιστορικό σας. Προσπαθήστε να κινείστε λίγο περισσότερο κάθε μέρα επίσης, καθώς ακόμη και το περπάτημα 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Εάν νομίζετε ότι μπορεί να πάσχετε από καρδιακή προσβολή, καλέστε το 911, καθίστε ή ξαπλώστε και μασήστε αμέσως μια μη επικαλυμμένη ασπιρίνη. Ακόμα κι αν αποδειχθεί ότι δεν είναι καρδιακή προσβολή, είναι καλύτερα να είστε προετοιμασμένοι. Μόλις ξεκινήσει μια καρδιακή προσβολή, κάθε λεπτό μετράει.
Η ουσία, λέει ο Δρ Ντάνιελ: Μην αγνοείτε πώς αισθάνεστε. Εάν γνωρίζετε ότι κάτι δεν πάει καλά, δεν μπορείτε να περιμένετε ότι τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν. Παρόλο που οι γυναίκες συχνά βάζουν τον εαυτό τους τελευταίο μετά τη φροντίδα των άλλων, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στα σήματα του σώματός σας και να εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν προειδοποιητικά σημάδια έως και ένα μήνα πριν από την επίθεση, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν ένα πολύτιμο εσωτερικό σύστημα προειδοποίησης όταν κάτι δεν είναι σωστό. Το πραγματικό τέχνασμα για την πρόληψη καρδιακής προσβολής είναι η λήψη προληπτικών μέτρων όπως η άσκηση και η καλή διατροφή, αλλά κυρίως να ακούτε το σώμα σας.
Αρχικά δημοσιευμένο Φεβρουάριο 2013. Ενημερώθηκε τον Μάιο του 2016.
