Για κάθε γυναίκα που της είπαν ποτέ, "είσαι πολύ ευαίσθητη" - αυτή είναι για σένα.
Εάν είστε χαρούμενοι και το ξέρετε, χτυπήστε τα χέρια σας! Εάν είστε χαρούμενοι και το γνωρίζετε, τότε τα χέρια σας πρέπει σίγουρα να το δείξουν…
Όλοι γνωρίζουμε το τραγούδι του δημοτικού. Αλλά, αποδεικνύεται, υπάρχει κάποια σοβαρή σοφία μεταξύ όλων των ποδιών που χτυπάνε και του χεριού: Το να έχεις μεγάλα συναισθήματα - και να τα δείχνεις - είναι πραγματικά πολύ καλό για σένα, σύμφωνα με μια σειρά από πρόσφατα σπουδές.
Περισσότερο: Τι Μέσα έξω έχει δίκιο για τη συναισθηματική νοημοσύνη
Οι γυναίκες συχνά λένε να καταπνίξουν τα συναισθήματά τους, ιδιαίτερα στο χώρο εργασίας, καθώς πράγματα όπως το δημόσιο κλάμα ή το γέλιο στην κοιλιά θεωρούνται ως αντιεπαγγελματικά στην καλύτερη περίπτωση, ηλίθια στη χειρότερη. Και ο παράδεισος βοήθησε τη γυναίκα που τολμά να δείξει τον θυμό της γιατί ενώ στους άντρες επιτρέπεται κάποια δίκαιη αγανάκτηση, οι θυμωμένες κυρίες θεωρούνται απλώς ως πικρές σκύλες. Στην πραγματικότητα, θεωρούμαστε ακόμη και ανίκανοι και ανίκανοι να κάνουμε κάποιες δουλειές μόνο και μόνο επειδή αισθάνεται η κυρία μας, ένα σημείο που ήταν πρόσφατα
φτιαγμένο από τον ράπερ T.I., όλων των ανθρώπων."Για να μην είμαι σεξιστής, δεν μπορώ να ψηφίσω ότι η ηγέτης του ελεύθερου κόσμου είναι γυναίκα", δήλωσε ο Τ.Ι. είπε σε δημοσιογράφο που τον ρώτησε για τις επικείμενες προεδρικές εκλογές. Εξήγησε ότι οι γυναίκες είναι «υπερβολικά συναισθηματικές» και μπορεί να «πυροδοτήσουν ένα πυρηνικό όπλο» σε μια περίοδο ανεξέλεγκτης οργής. «Νομίζω ότι μπορεί να καταφέρετε να εκλέξετε το τέρας του Λοχ Νες πριν μπορέσετε (γυναίκα)», πρόσθεσε για τα καλά.
Επειδή οι άντρες ράπερ δεν είναι ποτέ γνωστοί για το να κάνουν ηλίθιες ως αποτέλεσμα μεγάλων συναισθημάτων, αμιρίτη; (Βλέπε: Ολόκληρο το σώμα των T.I., 50 Cent και Eminem, τα συλλεγμένα, υπερ-ήρεμα και λογικά έργα.)
Περισσότερο: Ο οδηγός της πολυάσχολης γυναίκας για να βρει χρόνο για συναισθήματα
Είναι όμως αλήθεια το στερεότυπο; Είναι πραγματικά κακό να είσαι συναισθηματικός; Εξετάστε αυτές τις επιστημονικές μελέτες:
1. Το να μιλάς για τα συναισθήματά σου μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος
Σε μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τεχνολογία απεικόνισης εγκεφάλου για να δουν πώς αντιδρά ο εγκέφαλος των ανθρώπων σε τρομακτικές ή θλιβερές εικόνες και διαπίστωσαν ότι όταν οι άνθρωποι μίλησαν για τα συναισθήματά τους, η δύναμη του συναισθήματος μειώθηκε. Είπαν ότι απλά το να πεις στον εαυτό σου να σταματήσει να αισθάνεται άσχημα είναι μια μορφή αυταπάτης και ο εγκέφαλός μας δεν το αγοράζει. Αντ 'αυτού, επισημάνετε το δικό σας συναισθήματα και η αποδοχή τους ήταν το κλειδί για τη μείωση της κατάθλιψης και του άγχους.
2. Αν αγνοήσετε τα συναισθήματά σας, μπορεί να σας κάνει να τα φάτε
Ανθρωποι που απώθησε τα αρνητικά συναισθήματα ήταν πιο πιθανό να τρώνε υπερβολικά από εκείνους που αναγνώρισαν αυτό που αισθάνονταν, είτε λεκτικά είτε γραπτώς.
3. Η καταστολή του συναισθήματος μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε ανέντιμοι και ακόμη και χαζοί
Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Συναισθημα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έκαναν παύση πριν μιλήσουν και στη συνέχεια αφιέρωναν χρόνο για να απαντήσουν χωρίς συναισθηματικό τρόπο, θεωρούνταν ως είναι αβέβαιος και ακόμη και ψεύτικος. Αυτό δεν είναι ακριβώς μια νίκη για τις γυναίκες, καθώς οι άνδρες δεν βίωσαν τις ίδιες υποθέσεις, αλλά δείχνει ότι το να το ελέγχεις δεν σου κάνει καμία χάρη.
4. Η προσοχή στα άσχημα συναισθήματα σας βοηθά να κολλήσετε ασθένειες νωρίτερα
Κακά συναισθήματα μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας στοιχεία που αποτελούν ζήτημα υγείας, η σχέση ή άλλο σημαντικό θέμα χρειάζεται προσοχή, δήλωσε ο ψυχολόγος Jonathan M. Ο Adler σε μια συνέντευξη για την έρευνά του στα συναισθήματα με Scientific American. «Θυμηθείτε, ένας από τους πρωταρχικούς λόγους που έχουμε συναισθήματα καταρχάς είναι να μας βοηθήσει να αξιολογήσουμε τις εμπειρίες μας», είπε είπε, προσθέτοντας ότι η καταστολή αυτών των συναισθημάτων ακυρώνει αυτές τις εμπειρίες, εμποδίζοντάς μας να μάθουμε πολύτιμα διορασεις.
Η αλήθεια είναι ότι όλοι νιώθουν συναισθήματα - μερικές φορές νιώθουμε πραγματικά ισχυρά συναισθήματα - και προσποιούμενοι ότι δεν μας βλάπτουν επαγγελματικά, συναισθηματικά και σωματικά. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι πηγή δύναμης γιατί μας βοηθούν να συνειδητοποιήσουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό εκείνη τη στιγμή. Και ποιος ξέρει; Maybeσως σύντομα να έχουμε μια γυναίκα πρόεδρο για να το αποδείξει.
