Σε λιγότερο από δύο εβδομάδες, σχεδόν 50 πρώην Μεγαλύτερος χαμένος Οι διαγωνιζόμενοι θα κατευθυνθούν στο Σαν Φρανσίσκο για να δοκιμάσουν τις δεξιότητες που έμαθαν στο Τρίαθλο του Σαν Φρανσίσκο στο Treasure Island. Το SheKnows.com είχε την ευκαιρία να συνομιλήσει με δύο από τους διαγωνιζόμενους Μεγαλύτερος χαμένος διαγωνιζόμενοι - Heba Salama, Μεγαλύτερος χαμένος Σεζόν 6 και SunShine Hampton, Μεγαλύτερος χαμένος Σεζόν 9 - για τη ζωή μετά το ράντσο και τη συμμετοχή τους σε αυτήν την επερχόμενη επανένωση.
Η ζωή μετά τον μεγαλύτερο ηττημένο
SheKnows.com: Οι άνθρωποι ερωτεύτηκαν τον καθένα από εσάς κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στην εκπομπή. Πώς ήταν η ζωή από τότε που έφυγες από το ράντσο;
Heba Salama: Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, ευχαριστώ! Wasταν μια τρελή διαδικασία και ήταν μια ακόμα πιο άγρια βόλτα από τότε που φύγαμε από το ράντσο. Ed Brantley, ο σύζυγός μου (συνάδελφος σεζόν 6 Μεγαλύτερος χαμένος αγωνίστηκα πολύ και έκανα πολλές φιλανθρωπικές εργασίες με την παιδική παχυσαρκία και τα δημόσια σχολεία. Το απολαύσαμε τόσο πολύ. Έχουμε επίσης ένα βιβλίο μαγειρικής που βγαίνει και κάνουμε λίγο blogging στον ιστότοπό μας www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: Από τότε [η εκπομπή] ερωτεύομαι και τους [θαυμαστές της παράστασης]. Πάντα φοβόμουν να μιλήσω με ανθρώπους πριν, και τώρα που έχω νέα αυτοπεποίθηση, μου αρέσει να βγαίνω εκεί έξω και να μοιράζομαι την ιστορία μου και να ανταποδίδω. Μου δόθηκε μια υπέροχη ευκαιρία να αλλάξω τη ζωή μου και ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορώ να την ανταποδώσω είναι να μεταδώσω ό, τι έχω μάθει.
SheKnows.com: Πώς άλλαξαν οι ρουτίνες άσκησης και υγείας σας μετά το τέλος της παράστασης;
Heba Salama: Έχουμε αφιερώσει τις προπονήσεις μας φέτος σχεδόν εξ ολοκλήρου στην προπόνηση αγώνων. Διαπιστώσαμε ότι το γυμναστήριο έγινε λίγο βαρετό, οπότε το αλλάξαμε με προπόνηση αγώνων και μια καταπληκτική νέα προπόνηση ονομάζεται Tigers Eye - είναι ένας συνδυασμός καυτής γιόγκα και μια προπόνηση κυκλώματος στο Arrichion εδώ μέσα Raleigh. Μεταξύ αυτού και της προπόνησης στον αγώνα, ήταν μια μεγάλη και διασκεδαστική χρονιά μέχρι στιγμής.
SunShine Hampton: Από τότε που τελείωσε η παράσταση έχω επιβραδύνει λίγο τα πράγματα. Κάνω μόνο δύο προπονήσεις 90 λεπτών την ημέρα, μια εύκολη προπόνηση το πρωί και μια καλή προπόνηση καρδιο το βράδυ. Δύο φορές την εβδομάδα δουλεύω με έναν προπονητή για τη νυχτερινή μου προπόνηση.
SheKnows.com: Ένα μεγάλο μέρος της διατήρησης της υγείας είναι να χαράζετε «χρόνο για μένα». Τι κάνετε για να φροντίσετε τον εαυτό σας και να βεβαιωθείτε ότι σας φροντίζει;
Heba Salama: Ξέρετε, με κάθε ειλικρίνεια, δεν τα πάω τόσο καλά σε αυτόν τον τομέα. Έχω σχέδια να αλλάξω εντελώς αυτό το καλοκαίρι. Έχουμε πολλά να κάνουμε με το βιβλίο και είμαστε απασχολημένοι με ταξίδια, οπότε μόλις επιστρέψουμε σε μια ρουτίνα, θα είμαι καλύτερα με αυτό. Τούτου λεχθέντος, όταν εγώ κάνω έχω το χρόνο, μου αρέσει να διαβάζω περιοδικά για την υγεία και τη φυσική κατάσταση, γιατί πάντα βρίσκω τις καλύτερες συμβουλές στο περιθώριο! Λατρεύω επίσης ένα καλό πεντικιούρ και περνάω χρόνο με τα παιδιά της φίλης μου, αφού δεν έχουμε ακόμη.
SunShine Hampton: Έχω μάθει να παίρνω τα πράγματα αργά και να μην είμαι πάντα τόσο βιαστικός. Έβαλα το ξυπνητήρι μου για 30 λεπτά νωρίτερα από όσο χρειάζεται και έτσι, για τον «χρόνο μου», σηκώνομαι και φτιάχνω ένα φλιτζάνι καφέ και διαβάζω ένα βιβλίο έξω.
SheKnows.com: Τι μάθατε από το Μεγαλύτερος χαμένος εμπειρία?
Heba Salama: Ουάου, είναι μια φορτωμένη ερώτηση. Έμαθα ότι έχω έναν καταπληκτικό σύζυγο, ο οποίος ήταν πρόθυμος να κάνει αυτή τη βόλτα μαζί μου. Έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου και να φροντίζω το σώμα μου και ότι δεν θα το αντιμετωπίσω ποτέ όπως το αντιμετώπιζα πριν την παράσταση. Έχω αλλάξει τα πάντα στη ζωή μου και δεν θα γυρίσω ποτέ πίσω. Ξέρω επίσης πόσο τυχερός είμαι που έχω την οικογένεια και τους φίλους μου, συμπεριλαμβανομένων των νέων που απέκτησα από το Μεγαλύτερος χαμένος.
SunShine Hampton: Έμαθα να απολαμβάνω τις μικρές στιγμές που σε κάνουν να νιώθεις καλά γιατί μπορεί να μην το έβλεπες εκείνη τη στιγμή, αλλά οι μικρές νίκες θα σε περάσουν στις δύσκολες στιγμές. Οι μικρές νίκες είναι τα βήματα για να φτάσετε στον μεγάλο στόχο.
SheKnows.com: Τρέχετε τριάθλο σε δύο εβδομάδες. Τι σημαίνει για εσάς η συμμετοχή στην εκδήλωση;
Heba Salama: Λοιπόν, ήμασταν μέρος του πρωτότυπου Μεγαλύτερος χαμένος ομάδα από πέρυσι στο Τριάθλο του Σαν Φρανσίσκο στο Treasure Island και το αγάπησε! Έτσι πιάσαμε το "σφάλμα του αγώνα" και άλλαξε τη ζωή μας! Το Triathlon του Σαν Φρανσίσκο δεν είναι μόνο ένα μεγάλο επίτευγμα, αλλά και να περιβάλλεται από όλα αυτά άνθρωποι που μας υποστηρίζουν και μας ενθαρρύνουν και έχουν περάσει το ίδιο πράγμα, σημαίνει ότι ο κόσμος μας.
SunShine Hampton: Δεν μπορώ να πιστέψω ότι κάνω το τρίαθλο του Σαν Φρανσίσκο. Έχω φτάσει τόσο μακριά και εκπλήσσομαι κάθε μέρα. Όταν κοιτάζομαι στον καθρέφτη και βλέπω τον εαυτό μου, βλέπω μια γυναίκα δυνατή και αποφασισμένη. Και μου αρέσει!
SheKnows.com: Τελικές συμβουλές για τους αναγνώστες μας;
Heba Salama: Κάντε μικρές αλλαγές σήμερα και θα προσθέσουν επιτυχία αργότερα. Όπως μου αρέσει πάντα να λέω, «ονειρεύσου μεγάλα», γιατί όλα είναι πιθανά. Και αν κάποιος θέλει να συμμετάσχει μαζί μας στο Τριάθλο του Σαν Φρανσίσκο στο Treasure Island, κάντε το - θα χαρούμε πολύ να σας δούμε στη γραμμή εκκίνησης.
SunShine Hampton: Κάντε μικρά βήματα για να ανεβείτε στο μεγάλο σας βουνό. Θυμηθείτε την αίσθηση του πόσο καλά αισθανθήκατε όταν τελειώσατε την προπόνηση ή τρώτε ένα υγιεινό γεύμα. Φέρτε αυτό το συναίσθημα μαζί σας πάντα. Ακόμα και όταν πέφτεις. Σας αγαπώ παιδιά!
Περισσότερες μεγαλύτερες ειδήσεις για τους ηττημένους
- Η Jillian Michaels μήνυσε για διαιτητικό προϊόν
- Ο πρώην διαγωνιζόμενος Biggest Loser λέει ότι το πρόγραμμα είναι επικίνδυνο
- Το μεγαλύτερο σκορ υγείας του Loser
