Κάθε άτομο έχει δικαίωμα να αισθάνεται ασφαλές. Αλλά ανάλογα με την κατάστασή σας ή τις εμπειρίες της ζωής σας, μπορεί να μην αισθάνεστε πάντα ότι έχετε τον έλεγχο των δικών σας ασφάλεια. Εάν συμβαίνει αυτό, η παρακολούθηση μαθημάτων αυτοάμυνας μπορεί να είναι καλή ιδέα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι συνεπάγεται ένα τέτοιο μάθημα και πώς μπορεί να σας βοηθήσει στην καθημερινή σας ζωή.
Γνωρίστε νέους ανθρώπους
Η παρακολούθηση οποιασδήποτε πορείας σας ενδιαφέρει είναι μια υπέροχη ευκαιρία να γνωρίσετε άλλους ομοϊδεάτες σας. Η συνάντηση ατόμων σε ένα μάθημα αυτοάμυνας είναι επιπλέον χρήσιμη επειδή μπορεί να συναντήσετε γυναίκες με παρόμοιες εμπειρίες ή φόβους όπως εσείς που τους έχετε οδηγήσει να ακολουθήσουν ένα τέτοιο μάθημα. Η δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου στον οποίο όλοι θα μάθετε πώς να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας είναι μια υπέροχη εμπειρία σύνδεσης για όλους τους εμπλεκόμενους. Η δημιουργία μιας αίσθησης κοινότητας με αυτόν τον τρόπο μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο άνετα τόσο με τον εαυτό σας όσο και με τον κόσμο γύρω σας.
Μάθετε μια νέα δεξιότητα
Η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων είναι ένα βασικό συστατικό ενός υγιούς και ευτυχισμένου τρόπου ζωής. Είναι σημαντικό να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας και να μάθετε από επιτυχίες και δυσκολίες-και η αυτοάμυνα είναι σίγουρα μια ικανότητα που αξίζει να έχετε!
Μάθετε πώς να κρατήσετε τον εαυτό σας ασφαλή
Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι η αυτοάμυνα αφορά μόνο την εκμάθηση πώς να πολεμά. Αν και το να μαθαίνεις πώς να ξεφεύγεις από έναν επιτιθέμενο μπορεί να είναι μέρος της τάξης, Τα μαθήματα αυτοάμυνας επικεντρώνονται επίσης στο πώς να χρησιμοποιήσετε το κεφάλι σας και το ένστικτό σας για να απομακρυνθείτε όσο το δυνατόν από τον κίνδυνο.
Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας
Η παρακολούθηση μαθημάτων αυτοάμυνας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε πώς να βελτιώνετε την ικανότητά σας να προστατεύεστε σε ένα χειρότερο σενάριο. Αν και προφανώς δεν θέλετε να ψάχνετε έναν αγώνα, το να έχετε τις ικανότητες να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας όταν κινδυνεύετε μπορεί να είναι μια θετική ώθηση στην αυτοπεποίθησή σας.
Μάθετε να παίρνετε τον έλεγχο
Σε ένα μάθημα αυτοάμυνας, μαθαίνετε να παίρνετε τον έλεγχο του σώματός σας, του μυαλού σας και της κατάστασης. Αν και η γνώση της αυτοάμυνας θα είναι χρήσιμη σε επικίνδυνες καταστάσεις, σας διδάσκει επίσης δεξιότητες που μπορούν να είναι χρήσιμες σε πολλά καθημερινά σενάρια. Η ικανότητα να αναλάβετε τον έλεγχο του σώματος και του μυαλού σας είναι ένα απίστευτα πολύτιμο εργαλείο για να έχετε. Μπορεί να μην μπορείτε να ελέγξετε τον κόσμο γύρω σας, αλλά μπορείτε να προετοιμαστείτε για αυτό όσο καλύτερα μπορείτε και να διατηρήσετε την εξυπνάδα σας ακόμη και σε αγχωτικές καταστάσεις. Η ενδυνάμωση του εαυτού σας μέσω ενός μαθήματος αυτοάμυνας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε ενδυναμωμένοι σε άλλους τομείς της ζωής σας, και αυτό είναι μια απίστευτα πολύτιμη ικανότητα!
Επιλέξτε τη σωστή πορεία
Υπάρχουν πολλές επιλογές μαθημάτων, οπότε κοιτάξτε γύρω και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει. Πολλά YMCA, γυμναστήρια και σύλλογοι υγείας προσφέρουν μαθήματα με ειδικευμένους εκπαιδευτές. Όσον αφορά την προστασία του εαυτού σας, σίγουρα δεν θέλετε να μάθετε το λάθος. Ελέγξτε λοιπόν τον Καναδικό Σύνδεσμο για Αυτοάμυνα για περισσότερες πληροφορίες.
περισσότερα για την ασφάλεια
Τα πρέπει και τα όχι του περπατήματος αργά το βράδυ
Προστατέψτε το σπίτι σας από διάρρηξη
Ασφάλεια ποδηλασίας
