Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια ότι το παιδί σας είναι υπερπρογραμματισμένο; Όταν έρχονται τα φυλλάδια στο σπίτι, όλα μοιάζουν τόσο διασκεδαστικά: Ποδόσφαιρο και Πρόσκοποι και τέχνη και μπέιζμπολ και δράμα και αυτό και αυτό και το άλλο. Το παιδί σας ουσιαστικά σας παρακαλεί: «Σε παρακαλώ, μαμά, σας παρακαλούμε; » Στην αρχή, το πρόγραμμα φαίνεται εφικτό. όλα είναι σε διαφορετική μέρα. Γίνεται όμως γρήγορα συντριπτική. Αυτό που ήταν μια μέρα ποδοσφαίρου τη μια μέρα γυρίζει στην εξάσκηση και την άλλη ένα παιχνίδι. Υπάρχει πρόβα, συναντήσεις και κάτι άλλο που δεν θυμάστε για κάτι άλλο. Ξαφνικά, όλοι είναι κακοί, οι βαθμοί και ο ύπνος υποφέρουν και το παιδί σας παραπονιέται για πονοκεφάλους. Τι συνέβη?
Συγχαρητήρια. Το παιδί σας είναι υπερβολικά προγραμματισμένο, όπως και εσείς. Όσο και αν το παιδί σας ή εσείς θέλετε να κάνετε τα πάντα και όσο διασκεδαστικό κι αν ακούγεται, δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα. Δεν είναι ρεαλιστικό ούτε καν υγιές. Πριν προχωρήσει περαιτέρω, ήρθε η ώρα για ένα πρόγραμμα παρέμβασης.
Συμπτώματα υπερβολικού προγραμματισμού
Τα σημάδια υπερβολικού προγραμματισμού στα παιδιά μπορεί να έχουν πολλές μορφές και ο τρόπος που το εκφράζουν τα παιδιά ποικίλλει, ακόμη και μέσα σε μια οικογένεια. Ένα παιδί μπορεί να αναπτύξει αϋπνία. Ένας άλλος εμφανίζει σημάδια άγχους, ενώ άλλος δείχνει αδιαφορία για μια προηγουμένως αγαπημένη δραστηριότητα. Προσέξτε για λεπτές αλλά και εμφανείς πινακίδες. Κάθε υπόδειξη ότι το παιδί σας δεν είναι περιεχόμενο θα πρέπει να αξιολογηθεί περαιτέρω. Ελέγχετε τακτικά με το παιδί σας ρωτώντας πώς αισθάνεται για τις διάφορες δραστηριότητες του. Εάν το παιδί σας αγαπά πραγματικά μια δραστηριότητα, είναι υπέροχο. Αν όμως δεν το κάνει; Σως ήρθε η ώρα για επανεξέταση.
Καθορισμός προτεραιοτήτων και ορίων
Όταν δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που η οικογένειά σας κάθισε για δείπνο μαζί, ήρθε η ώρα να εμφανίσετε αυτό το συμβάν στο ημερολόγιο και να κάνετε μια οικογενειακή συζήτηση. Ζητήστε από όλους στο τραπέζι να αναφέρουν τις προτεραιότητες δραστηριότητάς τους. Σε ποιες δραστηριότητες αισθάνονται περισσότερο προσκολλημένοι και αφοσιωμένοι; Εάν κάτι πρέπει να χαθεί για να αποκατασταθεί ο οικογενειακός χρόνος, ποια είναι τα παιδιά πρόθυμα να εγκαταλείψουν; Τι είναι πρόθυμοι να εγκαταλείψουν οι γονείς; Να είστε ρεαλιστές κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας συνομιλίας σχετικά με το συνολικό κόστος μιας δραστηριότητας. Τι κοστίζει σε συναισθηματική και χρονική δέσμευση, καθώς και δολάρια από τον τραπεζικό λογαριασμό; Αξίζει? Είναι επίσης εντάξει - στην πραγματικότητα, είναι απαραίτητο ως γονέας να θέσετε τα όρια και να πείτε, "Αυτό δεν λειτουργεί για εμάς. Πρέπει να σταματήσουμε ». Μερικές οικογένειες περιορίζουν τον αριθμό των αθλημάτων σε κάθε δεδομένη εποχή σε ένα, για παράδειγμα, και περιορίζουν τις συνολικές δραστηριότητες σε ένα ή δύο. Είχα τον κανόνα του ενός αθλήματος για χρόνια, αλλά πρόσφατα, με απόλυτη εμπιστοσύνη, συμφώνησα να αφήσω έναν από τους γιους μου να εγγραφεί για ένα δεύτερο άθλημα. Ο προγραμματισμός ήταν τρελός και έπρεπε απλώς να σταματήσουμε ένα άθλημα. Ο γιος μου ήταν εκνευρισμένος στην αρχή, αλλά τώρα, μερικές εβδομάδες αργότερα, καταλαβαίνει γιατί. Η ζωή μας είναι λίγο πιο ήρεμη - όχι ήρεμη, αλλά πιο ήρεμη.
Προστασία του χρόνου διακοπής λειτουργίας και πρόληψη της εξουθένωσης
Ενώ η απασχόληση είναι εξαιρετική σε πολλά επίπεδα, τα παιδιά χρειάζονται επίσης χρόνο διακοπής. Χρειάζονται χρόνο και εσείς είναι. Ο χρόνος διακοπής βοηθά τα παιδιά να επαναφορτιστούν συναισθηματικά και σωματικά, έτσι ώστε να είναι έτοιμα για τις δραστηριότητες που εσείς και εσείς έχετε δώσει προτεραιότητα. Ομοίως, ο χρόνος διακοπής λειτουργίας κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά σας να αποφύγουν την εξουθένωση με τις δραστηριότητες που κάνουν κάνω απολαμβάνω. Όταν τα παιδιά μπορούν πραγματικά να ανυπομονούν για τις δραστηριότητές τους αντί να βιάζονται από το ένα πράγμα στο άλλο, αποκτούν περισσότερη απόλαυση από όλα αυτά, όπως και εσείς.
Διαβάστε περισσότερα για την πρόληψη της εξουθένωσης:
- 4 Συμβουλές για την εξισορρόπηση προϋπολογισμών και εξωσχολικών δραστηριοτήτων
- Πάρα πολλές δραστηριότητες μπορεί να είναι αγχωτικές για τα παιδιά
- Οδηγός πραγματικών μαμάδων: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ισορροπήσει τον χρόνο στο σπίτι και τις εργασίες του σπιτιού
