Αυτό που πρόκειται να διαβάσετε απευθύνεται σε όσους υποφέρουν από πόνους στην πλάτη και σε αυτούς που τους αγαπούν. Πολλά από αυτά που θα σας πω μπορούν να είναι χρήσιμα σε όλες τις πτυχές της ζωής σας και σε κάθε δύσκολη κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Εδώ είναι ο καλύτερος τρόπος για μια οικογένεια να προσεγγίσει μια ιατρική κρίση.
Ο χρόνιος πόνος πλήττει όλη την οικογένεια
Όταν αντιμετωπίζετε σοβαρό πόνο στην πλάτη, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι η κατάστασή σας θα έχει αντίκτυπο σε όλους γύρω σας και ότι θα είναι πιο δύσκολη σε αυτόν που αγαπάτε.
Έλαβα ένα e-mail σήμερα το πρωί και δεν άντεξα να πάω άλλη μέρα χωρίς να σας πω τις σκέψεις μου. Πιστέψτε με, αυτή η ερώτηση δεν είναι μοναδική. Παρακαλώ διαβάστε το παρακάτω e-mail και μετά θα σας δώσω την απάντησή μου:
Στέφανος,
Ο σύζυγός μου είχε πρόσφατα μια σοβαρή έξαρση που προκλήθηκε από κήλη δίσκου. Το έχει εδώ και πέντε χρόνια. Τώρα είναι και στις δύο πλευρές του σώματός του, από την πλάτη μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών του. Χρησιμοποιεί ένα σκούτερ για να κυκλοφορήσει. Δεν μπορεί να περπατήσει και σκύβει στη μέση με έντονο πόνο. Αυτή τη στιγμή παίρνει τρία φάρμακα: Motrin, Vicodin και Flexeril. Βοηθούν πολύ λίγο! Έχει δει τον γιατρό του και θα κάνει μαγνητική τομογραφία και φυσικοθεραπεία. Μπορείτε να τον βοηθήσετε;
Τι πρέπει να περνάει αυτή η φτωχή κυρία
Όπως βλέπετε, το e-mail ξεκινάει με το "Ο σύζυγός μου"-και αυτό είναι το πρώτο πρόβλημα. Γιατί η γυναίκα αυτού του άντρα είναι αυτή που ψάχνει μια λύση; Όταν είπα ότι ένα πρόβλημα υγείας είναι μερικές φορές πιο δύσκολο για τον σύντροφο, είμαι σίγουρος ότι έλεγα σε πολλούς από εσάς κάτι που ήδη γνωρίζατε. Όσοι φροντίζουν ένα άτομο με πρόβλημα υγείας περνούν τον ίδιο φόβο, θυμό και απογοήτευση - απλώς δεν έχουν τον πόνο.
Ένας λόγος είναι ότι όταν οι άνθρωποι υποφέρουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, τείνουν να τα παρατάνε. Or το σύστημα απλά τα φθείρει. Δυστυχώς, όσο πιο καταθλιπτικό είναι το άτομο με το πρόβλημα υγείας, τόσο πιο πολύ το αγαπημένο πρέπει να εργαστεί για να βρει το Άγιο Δισκοπότηρο - αυτό το θαυμαστό πράγμα που θα βοηθήσει.
Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι ότι το αγαπημένο πρόσωπο μαθαίνει να προσαρμόζεται στις αλλαγές και αποδέχεται ότι τα πράγματα δεν θα γίνουν ποτέ καλύτερα. Γι 'αυτό η επιτυχία είναι τόσο σπάνια.
Μην αγνοείτε ιατρικά θέματα
Η δεύτερη πρόταση του e-mail μας ενημερώνει ότι αυτό ήταν ένα ζήτημα στη ζωή αυτού του ζευγαριού εδώ και πέντε χρόνια. Η τέταρτη πρόταση επιβεβαιώνει ότι ο σύζυγος έχει προσαρμοστεί στην αλλαγή και έχει επιτρέψει στο σύστημα να καλύψει τις ανάγκες του. Η χρήση του σκούτερ είναι ένα σαφές παράδειγμα αυτού. Αυτός ο άνθρωπος πιθανότατα δεν ξύπνησε ένα πρωί και ανακάλυψε ότι δεν μπορούσε να περπατήσει. Το στοίχημά μου είναι ότι αυτή ήταν μια σταθερή πτώση σε διάστημα πέντε ετών.
Πιστεύετε ότι αν ο σύζυγος είχε πάρει οποιαδήποτε πρωτοβουλία, θα μπορούσε να είχε κρατήσει τον εαυτό του μακριά από ένα σκούτερ; Δέχομαι. Είμαι στο επάγγελμα της υγειονομικής περίθαλψης για 16 χρόνια και έχω δει μόνο λίγους πάσχοντες στην οσφυαλγία να καταφεύγουν σε ένα σκούτερ για κινητικότητα.
Στην πραγματικότητα, η χειρότερη περίπτωση που έχω δει ποτέ ήταν μια γυναίκα 100 ετών που ήταν λυγισμένη στο μισό από το κλουβί της. Ολόκληρο το πάνω μέρος του σώματός της ήταν παράλληλο με το πάτωμα και δεν μπορούσε να δει περισσότερα από τρία πόδια μπροστά από εκεί που περπατούσε. Εκείνη όμως περπατούσε. Και παρέμεινε ενεργή μέχρι το θάνατό της.
Βρείτε και αντιμετωπίστε την αιτία του χρόνιου πόνου
Και πάλι, είμαι στοίχημα ότι όταν ξεκίνησε ο πόνος, ο σύζυγος δεν έπαιρνε τρία διαφορετικά φάρμακα για τον πόνο ταυτόχρονα. Πιθανότατα, επέστρεψε στον γιατρό του και ζήτησε περισσότερα και ισχυρότερα παυσίπονα. Λάμψη ειδήσεων - τα φάρμακα δεν βοηθούν την κατάσταση να βελτιωθεί.
Το χειρότερο μέρος της ταλαιπωρίας με μια πάθηση τόσο καιρό είναι ότι ο σύζυγος έχει πιστέψει ότι η κατάστασή του είναι τόσο άσχημη τώρα που ο μόνος που μπορεί να τον βοηθήσει είναι ιατρός. Έχει κωφεύσει σε όλα όσα μπορεί να προτείνει η σύζυγος, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στη σχέση τους.
Βοηθήστε τους άλλους βοηθώντας τον εαυτό σας
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θα μπορούσαν να τον βοηθήσουν. Αλλά δεν πρόκειται να συμβεί μέχρι να αποφασίσει πρώτα να βοηθήσει τον εαυτό του. Η γυναίκα του έκανε κάτι λάθος; Όχι. Θα μπορούσε να είχε κάνει κάτι διαφορετικό; Maybeσως, αλλά μάλλον δεν θα άλλαζε τα πράγματα.
Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβουμε ότι είναι φυσικό και για τα δύο μέρη να νιώθουν κάποια απογοήτευση. Το πρόβλημα είναι ότι κανένας από τους δύο δεν προσπαθεί να δει τα πράγματα από την πλευρά του άλλου. Σε αυτές τις καταστάσεις, είναι κρίσιμο να επικοινωνείτε μεταξύ σας τα συναισθήματά σας.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα προσεγγίσω αυτό από μια διαφορετική οπτική γωνία - αυτή που οι άνθρωποι μέσα στην κατάσταση συχνά δυσκολεύονται να δουν. Εάν αυτή η συμβουλή σημαίνει περισσότερα που προέρχονται από έναν ξένο, είναι υπέροχο. Μπορεί να θέλετε να εκτυπώσετε αυτό το άρθρο και να το δώσετε ευγενικά στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Ακόμα κι αν δεν το κάνετε, φροντίστε να τους κάνετε τουλάχιστον αυτές τις δύο ερωτήσεις:
- Μπορείτε να ζήσετε το υπόλοιπο της ζωής σας περιμένοντας να γίνετε καλύτεροι;
- Είστε πρόθυμοι να κάνετε ό, τι χρειάζεται για να γίνετε καλύτεροι;
Αλλάξτε γνώμη - αλλάξτε το αποτέλεσμα
Η άμεση απάντηση στο e-mail αυτής της γυναίκας είναι: «Όχι, δεν μπορώ να βοηθήσω τον σύζυγό σας επειδή δεν έχει αναλάβει την ευθύνη να κάνει βελτιώσεις στη ζωή του». Θα ήθελα πολύ μάλλον έχω λάβει ένα e-mail απευθείας από αυτόν, που μου λέει για όλα όσα έχει δοκιμάσει και γιορτάζει ακόμη και τα πιο μικρά κέρδη που κατάφερε να πετύχει μέσω του προσπάθειες.
Και οι δύο - και ίσως ακόμη και εσείς και ο αγαπημένος σας - θα συνεχίσουν να αγωνίζονται μέχρι να βρουν εκείνο το έναυσμα που τους παρακινεί ή τους εμπνέει. Τι ακριβώς είναι ή από πού θα προέλθει δεν ξέρω. Αυτό που ξέρω είναι ότι όσο πιο γρήγορα αρχίσουν να ψάχνουν, τόσο πιο γρήγορα θα το βρουν.
Ένας διαφορετικός τρόπος σκέψης για τις ιατρικές καταστάσεις
Ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα της κατάστασής σας και την πρόοδο που σημειώνετε, εξαρτάται από εσάς και μόνο εσείς να βρείτε την εσωτερική δύναμη για να συνεχίσετε. Πρέπει να εγκαταλείψετε τη στάση «Τι μπορείτε να κάνετε για μένα». Προσπαθήστε να σκεφτείτε διαφορετικά, έχοντας κατά νου τις ακόλουθες δύο αρχές:
-
Υπάρχει διαφορά μεταξύ γνώσης και πίστης.
Είναι πραγματικά διαφορά βαθμού. Το να πιστεύεις σε κάτι, ας πούμε, είναι 100 % απαλλαγμένο από πόνο στην πλάτη, είναι καλό. Αλλά αν απλά πιστεύετε ότι θα συμβεί και στη συνέχεια έχετε μια οπισθοδρόμηση ή έξαρση, θα βρεθείτε να αμφιβάλλετε ή να αμφισβητήσετε αυτήν την πεποίθηση σε κάποιο επίπεδο. Από την άλλη πλευρά, γνωρίζοντας ότι θα έχετε 100 % ανακούφιση θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα αναπόφευκτα σκαμπανεβάσματα. Ζήστε λοιπόν γνωρίζοντας. -
Ζήστε με προσδοκία.
Πρέπει να περνάτε κάθε μέρα με σιγουριά ότι θα γίνετε καλύτεροι και θα παραμείνετε υγιείς. Ξεκινά με τις σκέψεις σας και τις λέξεις που χρησιμοποιείτε. Αυτά θα επηρεάσουν τις ενέργειές σας. Για παράδειγμα, εάν δεν έχετε καταφέρει να κάνετε κάτι που αγαπάτε για πολύ καιρό, πείτε στον εαυτό σας ότι θα το κάνετε σε μια συγκεκριμένη ημερομηνία στο μέλλον. Μιλήστε σε όλους για αυτό. Διαβάστε βιβλία και δείτε βίντεο σχετικά με αυτό. Γεμίστε το μυαλό σας με τη χαρά. Στη συνέχεια, αρχίστε να προετοιμάζεστε για αυτό. Σκόνη από αυτόν τον στύλο ψαρέματος. Καθαρίστε το ποδήλατο. Πήγαινε να αγοράσεις αυτό το νέο ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο και άφησέ τα να κάθονται όπου μπορείς να τα βλέπεις κάθε μέρα για να σου υπενθυμίσω ότι περιμένεις να τρέξεις ξανά.
Άμεσα μέτρα που πρέπει να ληφθούν σε ιατρική κρίση:
- Αλλάξτε τον τρόπο που σκέφτεστε και αισθάνεστε για την κατάστασή σας.
- Επιτρέψτε σε άλλους να σας βοηθήσουν, ακόμα κι αν δεν είναι επαγγελματίες.
- Μην ενδώσετε και μην αφήσετε το σύστημα να σας κερδίσει.
- Αναγνωρίστε τα μικρά κέρδη ως πρόοδο και ελπίζετε ότι θα γίνετε καλύτεροι.
- Αντιμετωπίστε τόσο τα συμπτώματα όσο και την αιτία της κατάστασής σας.
Μην αφήσετε να περάσουν πέντε χρόνια χωρίς να αναλάβετε την ευθύνη για την ανάρρωσή σας. Εάν υποφέρετε τώρα, θα συνεχίσετε να υποφέρετε μόνο εάν δεν εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και αναλάβετε δράση.
Ανεξάρτητα από τις απαντήσεις που παίρνετε στις δύο παραπάνω ερωτήσεις, ο σύντροφός σας θα καταλάβει τώρα τον πόνο που νιώσατε χωρίς να χρειάζεται να το πείτε. Μερικές φορές, το να είστε ειλικρινείς μεταξύ σας είναι η πιο ισχυρή επίδειξη αγάπης. Δεν θέλω να ελαχιστοποιήσω την κατάστασή σας. Μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο για αυτόν τον άνθρωπο να ζήσει τη ζωή του, αλλά όσο ζείτε και οι δύο με ανυπομονησία, δεν μπορείτε ποτέ να αποτύχετε.
Ζήστε καλύτερα αναλαμβάνοντας δράση
Όσο άσχημο και αν είναι το πρόβλημά σας, υπάρχει λύση. Ζήστε λοιπόν γνωρίζοντας ότι θα γίνετε καλύτεροι. Ζήσε περιμένοντας να γίνεις καλύτερος. Ζήστε αναλαμβάνοντας δράση και μη τακτοποιώντας μέχρι να πετύχετε τους στόχους σας.
