Μπορώ σχεδόν να εγγυηθώ ότι θα πάθετε πονόλαιμο κάποια στιγμή αυτή την περίοδο κρυολογήματος/γρίπης. Το αίσθημα μαχαιρώματος, καύσης, αδυναμίας κατάποσης είναι ένα από τα πιο άβολα πράγματα που μπορεί να βιώσετε ενώ είστε άρρωστοι.
τ
t Ποια είναι η αιτία όλου αυτού του ερεθισμού; Συνήθως, είναι φλεγμονή. Η φλεγμονή μπορεί να είναι αποτέλεσμα ιού ή βακτηρίων και οδηγεί σε οίδημα, πόνο και δυσφορία. Ενώ ένας ιός τελικά θα εξαφανιστεί με ανοσο υποστηρικτικές θεραπείες, τα βακτήρια μπορεί να απαιτήσουν ισχυρότερη παρέμβαση. Εάν αντιμετωπίζετε κάτι πιο σοβαρό, όπως το στρεπτόκοκκο λαιμό, θα θέλετε να αναζητήσετε βασικά σημεία και συμπτώματα. Η απουσία βήχα, πυρετού, ψηλαφητών λεμφαδένων στο λαιμό και ορατών λευκών κηλίδων στο πίσω μέρος του λαιμού όλα δείχνουν προς μια βακτηριακή λοίμωξη από στρεπτόκοκκο. Θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική φροντίδα εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε στρεπτόκοκκο λαιμό.
t Ένας καλοήθης πονόλαιμος είναι αρκετά συνηθισμένος και υπάρχουν πολλές καταπραϋντικές θεραπείες στο σπίτι που θα σας βοηθήσουν στη διαχείρισή του. Μια ζεστή γαργάρες με θαλασσινό νερό και ζεστό μέλι και τσάι καγιέν είναι μερικά από τα αγαπημένα μου. Ένα λιγότερο γνωστό σπιτικό φάρμακο που κάνει θαύματα είναι ένα μείγμα κουρκουμάς και μελιού. Είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό στην ινδική μαγειρική και είναι πολύ γνωστό στην ιατρική της Αγιουρβέδα ως αντιφλεγμονώδες και αντισηπτικό.
τ 
t Αυτή η απλή θεραπεία είναι εύκολο να γίνει και παρέχει σχεδόν άμεση ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Το μέλι, όπως και ο κουρκουμάς, είναι ένα φυσικό αντισηπτικό και η παχιά του ποιότητα καλύπτει το λαιμό. Ο κουρκουμάς έχει μια πικρή και πικρή γεύση που είναι λιγότερο έντονη όταν συνδυάζεται με μέλι. Η καλύτερη αναλογία είναι 3: 1. τρία μέρη μέλι σε ένα μέρος κουρκουμά.
t Αυτή η συνταγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά και ενήλικες και μπορεί να προστεθεί σε ζεστό νερό για ένα χαλαρωτικό τονωτικό χειμερινής ευεξίας.
τ 
