Rave-Worthy Roasted Broccoli-SheKnows

Το μπρόκολο είναι μια θρεπτική δύναμη που γίνεται αξιόλογη χορτοφάγος συνοδευτικό όταν ψηθεί σε τρυφερή νοστιμιά. Η σταφίδα και το ξύσμα πορτοκαλιού προσδίδουν σε αυτό το σταυρανθό λαχανικό που καταπολεμά τον καρκίνο μια φυσική γλυκύτητα που το κάνει ακόμα πιο ακαταμάχητο. Το ψητό μπρόκολο είναι μια δοκιμασμένη και αληθινή vegan συνταγή φιλική προς τα παιδιά.
Το μπρόκολο είναι μια θρεπτική δύναμη που γίνεται ένα εξαιρετικό vegan συνοδευτικό όταν ψηθεί σε τρυφερή νοστιμιά. Η σταφίδα και το ξύσμα πορτοκαλιού προσδίδουν σε αυτό το σταυρανθό λαχανικό που καταπολεμά τον καρκίνο μια φυσική γλυκύτητα που το κάνει ακόμα πιο ακαταμάχητο. Το ψητό μπρόκολο είναι μια δοκιμασμένη και αληθινή vegan συνταγή φιλική προς τα παιδιά.

Σχετική ιστορία. Η Martha Stewart μόλις μοιράστηκε ένα κρεμώδες κάρυ μπρόκολου που θα έχετε να επαναλάβετε αυτό το φθινόπωρο

Rave-Worthy ψητό μπρόκολο

Σερβίρει 6

Συστατικά:

τ
• 1 κιλό άνθη μπρόκολου

τ

• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

τ

• Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι για γεύση

τ

• 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο ξύσμα πορτοκαλιού

τ

• 2/3 φλιτζάνι αποξηραμένες σταφίδες

Κατευθύνσεις:

τ
1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 βαθμούς F. και ψεκάστε ένα ταψί με σπρέι μαγειρέματος.

τ

2. Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε το μπρόκολο και το ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώνουμε.

τ

3. Απλώνουμε το μπρόκολο σε προετοιμασμένο ταψί και ψήνουμε για 15 έως 20 λεπτά, ή μέχρι να μαλακώσουν και να ροδίσουν ελαφρά.

τ

4. Μεταφέρετε το μπρόκολο σε ένα μπολ σερβιρίσματος και περιχύστε με ξύσμα πορτοκαλιού και σταφίδες. Αν θέλουμε προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο.

τ

5. Σερβίρετε ζεστό.

Πιο νόστιμο vegan συνοδευτικό συνταγές!