Δείξε λίγη αγάπη
Χριστίνα Στάινορθ, με άδεια ψυχοθεραπευτή και συγγραφέα στη Σάντα Μπάρμπαρα, προτείνει να γίνετε λίγο ευαίσθητοι το νέο έτος.
Δεν θα αφήνατε τα παιδιά σας να φύγουν για τη στάση του λεωφορείου χωρίς να τα λούσετε με αγάπη και φιλιά, σωστά; Γιατί λοιπόν να αφήσετε τον άντρα σας να πάει στο γραφείο χωρίς την ίδια αγάπη;
«Φιλί το πρωί πριν φύγεις για δουλειά, αγκάλιασε όταν γυρίσεις σπίτι», λέει ο Steinnorth.
"Μόλις ο ένας σύντροφος αρχίσει να φέρεται περισσότερο με αγάπη στον άλλο, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ο άλλος σύντροφος να του ανταποδώσει."
Δώστε ο ένας στον άλλο το όφελος της αμφιβολίας
"Δώστε του/της το όφελος από την αμφιβολία σχετικά με τους λόγους για μια ενέργεια/συμπεριφορά που δεν σας αρέσει", λέει ο ειδικός στο "Fearless Marriage" Λέσλι Μ. W. Ντοάρες, MS, LMFT, της Ισορροπημένης Οικογενειακής Θεραπείας και συγγραφέας του Σχέδιο για έναν διαρκή γάμο: Πώς να δημιουργήσετε την ευτυχία σας μετά με περισσότερη πρόθεση, λιγότερη δουλειά.
Εντάξει, έδωσε στα παιδιά μπισκότα πριν το δείπνο. Δεν προσπαθεί να σαμποτάρει το υγιεινό γεύμα που μόλις φτιάξατε. Maybeσως νιώθει ένοχος που λείπει όλη τη μέρα στη δουλειά και θέλει απλώς να νιώσει λίγη αγάπη από τα παιδιά - ακόμη και με τη ζάχαρη. Και οι μπαμπάδες αισθάνονται ενοχές γονέων, το ξέρεις!
