Μια πρόσφατη μελέτη στη Σουηδία το αποκάλυψε έφηβοι οι οποίοι είναι σωματικά ικανοί βαθμολογούνται υψηλότερα σε τεστ νοημοσύνης. Θα μπορούσε να υπάρχει καλύτερος λόγος για να τους βγάλουμε από τον καναπέ; Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν τη μελέτη και λάβετε συμβουλές για να μετακινήσετε τον έφηβο σας.
Υπάρχουν τόσες πολλές ατάκες σοφίας που περνάμε στα παιδιά μας. Κοιμηθείτε καλά για να πάτε καλά στο σχολείο (ο ύπνος σας βοηθά να συγκεντρωθείτε). Φάτε τα λαχανικά σας για να γίνετε μεγάλοι και δυνατοί
(τα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών είναι πολύ καλά για το σώμα σας). Κοιτάξτε και από τις δύο πλευρές προτού διασχίσετε το δρόμο (αυτό δεν είναι ιδεώδες).
Αλλά γυμναστείτε για να είστε πιο έξυπνοι; Αυτό είναι ένα νέο. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι έφηβοι που είναι σε φόρμα βαθμολογούνται καλύτερα στα τεστ νοημοσύνης.
η σχέση μεταξύ φυσικής κατάστασης και νοημοσύνης
Οι ερευνητές εξέτασαν νεαρούς Σουηδούς άνδρες που γεννήθηκαν μεταξύ 1950 και 1976, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε αξιολόγηση φυσικής κατάστασης και νοημοσύνης όταν έγιναν 18 ετών (απαίτηση για εγγραφή στη στρατιωτική θητεία
εκεί). Συνολικά, εξετάστηκαν τα αρχεία 1,2 εκατομμυρίων εφήβων αγοριών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του τρόπου με τον οποίο ένα αγόρι έκανε στάσιμο ποδήλατο και της βαθμολογίας του τεστ νοημοσύνης,
Ωστόσο, η ίδια η μυϊκή δύναμη δεν έδειξε συγκεκριμένη σύνδεση. Τι ήταν λοιπόν; Καρδιαγγειακή υγεία. «Το να είσαι σε φόρμα σημαίνει ότι έχεις επίσης καλή καρδιακή και πνευμονική ικανότητα και ότι ο εγκέφαλός σου βελτιώνεται
άφθονο οξυγόνο », εξηγεί ο συν -συγγραφέας της μελέτης, Δρ Μάικλ Νίλσον από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ, σε ανακοίνωση του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας των ΗΠΑ. «Αυτός μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους μπορούμε
δείτε έναν σαφή σύνδεσμο με τη φυσική κατάσταση, αλλά όχι με τη μυϊκή δύναμη ».
Κάποια άλλα ενδιαφέροντα στοιχεία της μελέτης; Οι έφηβοι που ήταν σε φυσική κατάσταση στα 18 είχαν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν πτυχίο κολλεγίου, να βρουν καλύτερη δουλειά και να κερδίσουν περισσότερα.
Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές από πολλά πανεπιστήμια, συμπεριλαμβανομένου του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ και του Ινστιτούτου Karolinska στη Σουηδία και δημοσιεύθηκε σε πρόσφατη έκδοση του
Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών. Οι ερευνητές εξέτασαν άλλους παράγοντες - γενετικούς, περιβάλλον κλπ - για να πάρουν μια πλήρη εικόνα των ευρημάτων τους επίσης.
Έφηβοι που κινούνται
Τα ευρήματα της μελέτης υπογραμμίζουν πραγματικά τη σημασία της φυσικής κατάστασης για εφήβους - και παιδιά. Μετά από όλα, είναι δύσκολο να παρακινήσεις έναν έφηβο που είχε ανενεργή παιδική ηλικία.
Μερικοί έφηβοι βρίσκονται ήδη σε κίνηση, όπως η 13χρονη κόρη της Sherry Knecht, Elijah, που κάνει πατινάζ στο Big Bear Ice Arena στο Κολοράντο. «Άρχισε να κάνει μαθήματα πριν από δύο χρόνια, και αυτή
ανέβηκε αρκετά γρήγορα στις τάξεις γιατί ήταν αρκετά αποφασισμένη. Έχει φτάσει στο επίπεδο να είναι ανταγωνιστική σκέιτερ », λέει η Κνέχτ. Δυστυχώς, ο Ηλίας έπρεπε να κάνει ένα διάλειμμα από το
ανταγωνιστικό κύκλωμα λόγω οικονομικών, αλλά στο μεταξύ βοηθούσε με παιδικά μαθήματα στην αρένα. «Όπως συμβαίνει, ο σύζυγός μου ξεκινά μια νέα θέση και ο Ηλίας πιθανότατα
επαναλάβει την προπονητική/αγωνιστική της δουλειά τώρα. Απλώς το λατρεύει. Και σίγουρα τη διατηρεί σε εξαιρετική φόρμα! »
Ένας άλλος έφηβος σε κίνηση είναι η 18χρονη Jackelyn Ho, η οποία έγινε πιστοποιημένη εκπαιδευτής Turbo Kickboxing τον περασμένο Μάρτιο. «Λατρεύω τη φυσική κατάσταση και έχει γίνει λίγο πολύ τρόπος ζωής για μένα. Έχω ενεργήσει
από τότε που ήμουν 3 ετών - έπαιζα τένις, έκανα γυμναστική, έτρεχα, χόρευα και χορό μπαλέτου », λέει ο Ho.
