Τόσο δημόσια όσο Britney Spears«Η ζωή ήταν, τα νέα της απομνημονεύματα, Η γυναίκα μέσα μου, δείχνει πόσο λίγο γνώριζαν οι θαυμαστές της για αυτό που περνούσε. Στις σελίδες του, ο σούπερ σταρ έχει ανοίξει για κάνοντας έκτρωση, οι προηγούμενες σχέσεις της, πτερύγια, και χωρισμούς, και παλεύει μαζί της οικογένεια και αλκοόλ. ο νεότερη αποκάλυψη Η Spears μοιράζεται: πώς το ότι ήταν υπό συνεχή έλεγχο επηρέασε την ψυχική της υγεία μετά την απόκτηση παιδιών.
Όσο και αν η Spears της άρεσε να είναι μαμά — «τα αγόρια μου έδωσαν νόημα στη ζωή μου», έγραψε, ανά Εαυτός — αναγνώρισε ότι «το να γίνεις μητέρα ενώ βρίσκεσαι κάτω από τόση πίεση στο σπίτι και έξω στον κόσμο ήταν επίσης πολύ, πολύ πιο δύσκολο από ό, τι περίμενα ότι θα ήταν».
Περιέγραψε πώς η «σύγχυση και η εμμονή της για την ασφάλειά τους» έγιναν πιο έντονες καθώς η προσοχή των μέσων ενημέρωσης αυξανόταν, οδηγώντας σε συναισθήματα κατάθλιψης και μοναξιάς. Η Spears απομονώθηκε από τους φίλους της και αντιμετώπισε προβλήματα εμπιστοσύνης, νιώθοντας ότι «την παρακολουθούσαν από κάθε γωνιά».
Η Spears πιστεύει ότι οι εμπειρίες της συνέβαλαν στο να περάσει «σχεδόν κάθε σύμπτωμα περιγεννητικής κατάθλιψης» και αργότερα, μια «σοβαρή» κρίση επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ. (Περιγεννητική κατάθλιψη είναι η κατάθλιψη που εμφανίζεται «κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη», σύμφωνα με Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας; επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ είναι ένας τύπος κατάθλιψης που εμφανίζεται μετά τον τοκετό, με συμπτώματα όπως «Συχνό κλάμα, κούραση, ενοχές, άγχος και [πιθανώς] προβλήματα στη φροντίδα του μωρού τους», σύμφωνα με το Κλινική Κλίβελαντ.)
«Κάθε μέρος της κανονικής ζωής μου είχε αφαιρεθεί», θυμάται ο Spears. Δεν ένιωθε ικανή να κάνει «κανονικά λάθη ως νέα μητέρα δύο μωρών» ή να βγει δημόσια «χωρίς να γίνει πρωτοσέλιδο». Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, Η «περιορισμένη κοινωνική υποστήριξη» μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης και η Spears, παρ' όλη τη φήμη της, ένιωθε ξεκάθαρα απομονωμένη και μόνος. «Δεν ήξερα πού να πάω ή τι να κάνω», έγραψε.
Η Spears επιλέγει να ανοιχτεί για την εμπειρία τώρα για να στηρίξει άλλους γονείς που περνούν παρόμοιες κρίσεις ψυχικής υγείας, εξήγησε. «Δυστυχώς, δεν υπήρχε η ίδια συζήτηση για την ψυχική υγεία τότε που γίνεται τώρα», είπε ο Spears. «Αλλά ελπίζω ότι όσες νέες μητέρες που το διαβάζουν αυτό που δυσκολεύονται θα λάβουν βοήθεια νωρίς και θα διοχετεύσουν τα συναισθήματά τους σε κάτι πιο θεραπευτικό».
Εάν εσείς ή κάποιος κοντά σας αντιμετωπίζετε επιλόχεια ή περιγεννητική κατάθλιψη, μιλήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Η θεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή μπορούν και οι δύο να χρησιμοποιηθούν ως αποτελεσματική θεραπεία.
Πριν ξεκινήσετε, ελέγξτε αυτές τις οικονομικές, αποτελεσματικές εφαρμογές για την ψυχική υγεία:
