Πιθανότατα έχετε ακούσει ανθρώπους να λένε ότι έχουν έναν "γλίστρημα" ή "σπασμένο" δίσκο στο πίσω μέρος. Μερικές φορές παραπονιούνται ότι η πλάτη τους «έφυγε». Αυτό που πιθανότατα περιγράφουν είναι μια κήλη δίσκου. Αυτή η κατάσταση είναι μια κοινή πηγή πόνου στην πλάτη και στα πόδια.
Οι δίσκοι είναι μαλακά μαξιλάρια που βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους που αποτελούν τη σπονδυλική στήλη (τη ραχοκοκαλιά σας). Στη μέση της σπονδυλικής στήλης βρίσκεται ο νωτιαίος σωλήνας, ένας κοίλος χώρος που περιέχει τον νωτιαίο μυελό. Τα νεύρα που τροφοδοτούν τα χέρια, τα πόδια και τον κορμό προέρχονται από το νωτιαίο μυελό. Τα νεύρα από τον λαιμό τροφοδοτούν τα χέρια και τα χέρια και τα νεύρα από τη μέση τροφοδοτούν τον πισινό και τα πόδια. Οι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων επιτρέπουν στην πλάτη να κινείται ελεύθερα και να λειτουργούν σαν αμορτισέρ.
Ο δίσκος αποτελείται από δύο κύρια τμήματα. Το εξωτερικό μέρος (ο δακτύλιος) αποτελείται από σκληρό χόνδρο που αποτελείται από σειρά δακτυλίων. Το κέντρο του δίσκου είναι μια ουσία που μοιάζει με ζελέ που ονομάζεται pulposus πυρήνας. Η δισκοκήλη προκαλείται ή ρήξη όταν μέρος του κέντρου του ζελέ σπρώχνει μέσω του εξωτερικού τοιχώματος του δίσκου στον σπονδυλικό σωλήνα και ασκεί πίεση στα νεύρα. Μια διόγκωση δίσκου είναι όταν η ουσία ζελέ σπρώχνει το εξωτερικό τοίχωμα αλλά δεν περνάει εντελώς μέσα από τον τοίχο.
Τι νιώθεις?
Ο πόνος στη μέση θα επηρεάσει τέσσερα στους πέντε ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Το πιο κοινό σύμπτωμα μιας δισκοκήλης είναι η «ισχιαλγία». Η ισχιαλγία περιγράφεται καλύτερα ως ένας οξύς, συχνά εκρηκτικός πόνος που ξεκινά από τους γλουτούς και κατεβαίνει στο πίσω μέρος του ενός ποδιού. Αυτό προκαλείται συχνότερα από πίεση στο ισχιακό νεύρο που εξέρχεται από το νωτιαίο μυελό. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Αδυναμία στο ένα πόδι ή και στα δύο πόδια
- Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στο ένα πόδι (καρφίτσες και βελόνες)
- Πόνος καύσου με επίκεντρο τη μέση
- Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου (αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια)
- Πόνος στην πλάτη με βαθμιαία αυξανόμενο πόνο στα πόδια.
(Εάν έχετε αδυναμία και στα δύο πόδια. Ζητήστε άμεση προσοχή.)
Πώς ξέρετε ότι έχετε κήλη δίσκου;
Το ιατρικό ιστορικό σας είναι το κλειδί για μια σωστή διάγνωση. Μια φυσική εξέταση μπορεί συνήθως να καθορίσει ποιες νευρικές ρίζες επηρεάζονται (και πόσο σοβαρά). Μια απλή ακτινογραφία μπορεί να δείξει στοιχεία δίσκου ή εκφυλιστικών αλλαγών της σπονδυλικής στήλης. Η μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία) είναι συνήθως η καλύτερη επιλογή (η πιο ακριβή) για να προσδιοριστεί ποιος δίσκος έχει κήλη.
Γιατί οι δίσκοι προκαλούν κήλη;
Οι δίσκοι αποτελούνται κυρίως από νερό. Όσο μεγαλώνουμε (μετά τα 30), η περιεκτικότητα σε νερό μειώνεται, με αποτέλεσμα οι δίσκοι να αρχίζουν να συρρικνώνονται και να χάνουν το σχήμα τους. Όταν ο δίσκος γίνεται μικρότερος, ο χώρος μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται και στενεύει. Επίσης, καθώς ο δίσκος χάνει περιεχόμενο σε νερό, ο ίδιος ο δίσκος γίνεται λιγότερο εύκαμπτος.
Ενώ η γήρανση, το υπερβολικό βάρος, η ακατάλληλη ανύψωση και η μείωση του νερού στους δίσκους συμβάλλουν στο σπάσιμο κάτω των δίσκων, η κύρια αιτία μιας κήλης ή ερυθρού είναι η ανομοιόμορφη συμπίεση και η στρέψη που τοποθετούνται στο δίσκους.
Αυτή η ανομοιόμορφη πίεση προκαλείται από ανισορροπίες στους μύες που τραβούν τη σπονδυλική στήλη από την κανονική της θέση και στη συνέχεια το σώμα σας αναγκάζεται να λειτουργήσει σε αυτό που αποκαλώ σωματική δυσλειτουργία. Κάθε άνθρωπος αναπτύσσει αυτές τις δυσλειτουργίες με την πάροδο του χρόνου και τελικά προκαλούν αρκετή ζημιά για να δημιουργήσουν πόνο.
Οι καλύτερες επιλογές θεραπείας
Όταν πρόκειται για τη θεραπεία μιας κήλης δίσκου, υπάρχουν παραδοσιακές θεραπείες όπως πάγος/ζέστη, υπερηχογράφημα, ηλεκτρική διέγερση, ενέσεις κορτιζόνης, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και ακόμη χειρουργική επέμβαση. Αν και αυτά μπορεί να προσφέρουν κάποια ανακούφιση, συνήθως θα είναι προσωρινή, αν όχι καθόλου.
Αλλά το κύριο πρόβλημα με αυτές τις παραδοσιακές θεραπείες είναι ότι δεν μπορούν να διορθώσουν ή να θεραπεύσουν μια κήλη δίσκου, καθώς δεν αντιμετωπίζουν την πραγματική αιτία του προβλήματος. Για παράδειγμα, ακόμα κι αν επρόκειτο να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση και να λάβετε κάποια ανακούφιση από τον πόνο, το γεγονός είναι ότι οι δυσλειτουργίες που προκάλεσαν την κήλη του δίσκου στην πρώτη θέση εξακολουθούν να υπάρχουν και αν δεν αντιμετωπιστούν, θα συνεχίσουν να ασκούν ανομοιόμορφη πίεση και πίεση στους δίσκους και αργά ή γρήγορα πιθανότατα θα έχετε άλλο πρόβλημα με αυτόν τον δίσκο, ή οι υπολοιποι.
Χωρίς εντοπισμό και αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας του προβλήματος, που είναι οι σωματικές δυσλειτουργίες που προκαλούνται από ανισορροπίες στους μύες, πιθανότατα θα συνεχίσετε να υποφέρετε από αυτήν την κατάσταση και τις συνεχείς εξάρσεις για χρόνια.
Δυστυχώς, οι περισσότεροι γιατροί, χειροπράκτες και φυσιοθεραπευτές δεν αφιερώνουν χρόνο ούτε επικεντρώνονται στον εντοπισμό των σωματικών δυσλειτουργιών που υπεύθυνος για την πάθηση, έτσι οι περισσότεροι άνθρωποι καταλήγουν να πηδούν από τη μια άχρηστη παραδοσιακή θεραπεία στην άλλη και να υποφέρουν για μήνες ή χρόνια ΧΩΡΙΣ λογο.
