Έχετε πιει ποτέ τα φαγητά και επιθυμήσατε κάτι για να φάτε χωρίς να ρίξετε τις θερμίδες της ημέρας σας; Μία από τις καυτές νέες τάσεις στο μάρκετινγκ τροφίμων είναι το πακέτο σνακ 100 θερμίδων. Στον σημερινό κόσμο των πάντων εξαιρετικά μεγάλου μεγέθους, είναι μια ωραία επιλογή να κάνετε όλη τη δουλειά και τα μαθηματικά για εσάς.
Εάν αντιμετωπίζετε πρόκληση για τον έλεγχο μερίδας και δεν έχετε χρόνο, μπορείτε να επιλέξετε αυτήν την ευκολία. Αντί να φέρετε στο σπίτι τη μεγάλη τσάντα με μάρκες που δεν προσφέρει σημείο στάσης μόλις ανοίξει, λαμβάνετε έναν σταθερό αριθμό σνακ που έχουν ήδη προμοιρασθεί για εσάς σε πακέτα 100 θερμίδων-υποθέτοντας ότι μπορείτε να σταματήσετε αφού φάτε μόνο ένα πακέτο. Αλλά 100 θερμίδες φορές περισσότερες επιθέσεις σνακ, και ο έλεγχος της μερίδας χάνεται.
Εκτός από πατατάκια, θα βρείτε μπισκότα, κράκερ, ποπ κορν, γιαούρτι και ακόμη και αναψυκτικά διαθέσιμα σε αυτά τα μικρότερα μεγέθη. Η επιλογή είναι εκτεταμένη καθώς περισσότερα από 100 από αυτά τα προϊόντα βρίσκονται πλέον στα ράφια των παντοπωλείων σας.
Οι κατασκευαστές τροφίμων μπορεί απλώς να τοποθετούν το αρχικό προϊόν αξίας 100 θερμίδων σε μια μικρότερη συσκευασία όπως θα μπορούσατε να επιλέξετε να κάνετε στο σπίτι χρησιμοποιώντας μικρές πλαστικές σακούλες.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες εξαιρέσεις. Για να το κάνουν ελκυστικό στον καταναλωτή, οι κατασκευαστές τροφίμων θέλουν να νιώθετε ότι έχετε πάρει πολλά σε αυτό το μικρό πακέτο που μερικές φορές απαιτεί δημιουργικό μάρκετινγκ. Μπορεί να σημαίνει ότι παραλείπουμε ένα συστατικό με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θερμίδες για να πετύχουμε τον στόχο των 100 θερμίδων για να μην φαίνεται τσιμπημένο το πακέτο. Για παράδειγμα, ορισμένα μπισκότα μπορεί να έχουν λιγότερα κομματάκια σοκολάτας ή να μην έχουν τη γέμιση που έχετε συνηθίσει να απολαμβάνετε.
Όχι μόνο μπορεί να παίρνετε λιγότερα από όσα είχατε παζαρέψει, αλλά και να πληρώνετε περισσότερα - έως και τα διπλάσια. Εάν η ευκολία είναι πιο σημαντική για εσάς από τα χρήματα του παντοπωλείου σας, θα καλωσορίσετε αυτή τη νέα ιδέα συσκευασίας. Αλλά αν θέλετε να πάρετε τα περισσότερα χρήματα για το χρήμα σας, μπορείτε να επιλέξετε να αφιερώσετε χρόνο και να κάνετε τη δική σας μερίδα σε μικρές πλαστικές σακούλες.
Αυτά τα πακέτα των 100 θερμίδων είναι ελκυστικά για τους καταναλωτές που προσέχουν τη μέση τους αλλά δεν θέλουν να αγοράσουν τρόφιμα ειδικής διατροφής. Το πακέτο σνακ 100 θερμίδων είναι πραγματικό φαγητό - όχι η διαιτητική εκδοχή των αγαπημένων σνακ. Ωστόσο, μικρές συσκευασίες γεμάτες κυρίως με κενές θερμίδες δεν είναι ούτε θρεπτικές επιλογές ούτε πιθανόν να είναι ικανοποιητικές.
Καλύτερα παραδείγματα αληθινών σνακ 100 θερμίδων γεμάτα με καλή διατροφή είναι ένα μήλο, πορτοκάλι ή μπανάνα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ή μερικές κουταλιές της σούπας ξηρούς καρπούς ή ηλιόσπορους. Για ένα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, απολαύστε ένα μικρό δοχείο με κρεμώδες γιαούρτι ή πουτίγκα χωρίς λιπαρά, αλλά κρατήστε υπό έλεγχο την πρόσθετη ζάχαρη. Αυτές τις κρύες μέρες ένα φλιτζάνι μείγμα κακάο χωρίς ζάχαρη που παρασκευάζεται με άπαχο γάλα μπορεί να είναι πολύ ικανοποιητικό-ειδικά για όσους αγαπούν τη σοκολάτα. Για ένα λαστιχωτό σνακ, αντί για καραμέλα, έχετε μια μικρή χούφτα αποξηραμένα φρούτα.
Ποια είναι η κατάληψή μου; Επειδή είμαστε μια κοινωνία που παίρνει και τρώει, να είστε ρεαλιστές αλλά να είστε προετοιμασμένοι. Δεν είναι κακή ιδέα να έχετε στη διάθεσή σας προσυσκευασμένα σνακ 100 θερμίδων για μαγείρεμα έκτακτης ανάγκης. ξεπερνάτε μια ξαφνική λαχτάρα αν δεν έχετε φρέσκα φρούτα στη διάθεσή σας όταν επιτίθεται αυτό το σνακ χτυπήματα. Γιατί να αναιρέσετε αρκετές εβδομάδες ή μήνες οικοδόμησης υγιεινών συνηθειών με μια ανεξέλεγκτη παρόρμηση για τραγάνισμα;
Το να βασίζεστε σε προσυσκευασμένα καλούδια ως μέρος της καθημερινής σας διατροφής δεν είναι η καλύτερη ιδέα, αν δεν είναι τίποτα άλλο από νόστιμα μικρά πακέτα ραφιναρισμένης ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών. Από την άλλη πλευρά, αν επιλέξετε σνακ 100 θερμίδων που προσφέρουν λίγη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες και ελάχιστη ζάχαρη και λίπος, μπορεί να κάνετε στο σώμα σας μια υγιεινή χάρη.
Επιλέξτε τα καλύτερα και απολαύστε τα που και που για έναν νικηφόρο συνδυασμό χωρίς ενοχές.
