Περίπου 11 εκατομμύρια επιζώντες του καρκίνου θα γιορτάσουν φέτος γενέθλια. Αυτό είναι ακλόνητη απόδειξη προόδου στον αγώνα κατά του καρκίνου. Η πρόληψη, η γνώση και η καρδιά παίζουν βασικούς ρόλους.
Μείνε καλά
Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να νικήσετε τον καρκίνο είναι η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση. Ζώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, έχοντας επίγνωση των παραγόντων κινδύνου σας και κολλώντας τακτικά καρκίνο προληπτικούς ελέγχους, μπορείτε να αποφύγετε να κολλήσετε καρκίνο ή να τον κολλήσετε στα πρώτα του στάδια, όταν η θεραπεία είναι περισσότερο επιτυχής. Παρόλο που χρειαζόμαστε ακόμα να μάθουμε πολλά για τον καρκίνο και τις αιτίες ενεργοποίησης του, εμείς κάνω να ξέρετε ότι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, η αποφυγή του καπνού, ο περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ, η καθημερινή άσκηση και η υγιεινή διατροφή μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην πρόληψη. Το να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα και να περιορίζετε την έκθεσή σας σε περιβαλλοντικές καρκινογόνες ουσίες είναι επίσης σταθερές στρατηγικές.
Παρά τον υγιεινό τρόπο ζωής, ωστόσο, μπορείτε να πάθετε καρκίνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι τακτικοί έλεγχοι με τον γιατρό, τον OB/GYN και τον δερματολόγο σας είναι τόσο σημαντικοί. Μπορούν να ανιχνεύσουν έγκαιρα τον καρκίνο, όταν είναι ευκολότερο να αντιμετωπιστεί και η επιβίωση είναι πολύ πιο πιθανή.
Ενημερωθείτε
Αν εσύ κάνω αναπτύξετε καρκίνο, ερευνήστε τις επιλογές σας και λάβετε βοήθεια για τη λήψη αποφάσεων σχετικά με τις θεραπείες που έχετε στη διάθεσή σας. Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για τα κέντρα θεραπείας, τους ειδικούς για τον καρκίνο, την αποτελεσματικότητα διαφόρων θεραπειών, τις παρενέργειες της θεραπείας και τον καλύτερο τρόπο διαχείρισής τους. Με αυτόν τον τρόπο, θα νιώσετε ότι ελέγχετε περισσότερο τον καρκίνο σας. Ανατρέξτε στην τοπική και ηλεκτρονική υποστήριξη, όπως π.χ Δίκτυο Επιζώντων Καρκίνου και εμπλακείτε. Η σύνδεση με άλλους επιζώντες μπορεί να σας δώσει ελπίδα -- και, ομοίως, μπορείτε να εμπνεύσετε ελπίδα σε άλλους.
Αντεπιτίθεμαι
Όσο περισσότεροι άνθρωποι υποστηρίζουν την εκπαίδευση, την έρευνα, την πρόληψη και τη θεραπεία, τόσο καλύτερα θα ακούγονται οι φωνές στον αγώνα κατά του καρκίνου. Γίνετε μέλος σε ομάδες υπεράσπισης του καρκίνου, όπως η American Cancer Society Cancer Action Network. Προτρέπουν τους νομοθέτες να εγκρίνουν νόμους που προστατεύουν τους ανθρώπους από καρκινογόνες ουσίες, καθιστούν τη χρηματοδότηση για την έρευνα και τα προγράμματα για τον καρκίνο κορυφαία εθνική προτεραιότητα, βελτίωση της πρόσβασης σε φροντίδα υγείας και καρκίνου για όλους τους ανθρώπους και παροχή κινήτρων σε φροντιστές και εθελοντές για τον καρκίνο.
Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε συγκεντρώνοντας χρήματα μέσω έρανων, όπως το Relay for Life, και ενθαρρύνοντας άλλους να κάνουν το ίδιο.
Βοηθήστε τους ερευνητές να βρουν μια θεραπεία
Οργανισμοί όπως η American Cancer Society χρηματοδοτούν και διεξάγουν πρωτοποριακή έρευνα για καλύτερη να κατανοήσουν τα αίτια του καρκίνου, να καθορίσουν τους καλύτερους τρόπους πρόληψης και να ανακαλύψουν νέους τρόπους θεραπείας το. Η American Cancer Society εγγράφει επίσης ενήλικες σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες σε μία από τις μεγαλύτερες μελέτες πρόληψης του καρκίνου του έθνους (που ονομάζεται CPS-3) για καλύτερη κατανόηση του τρόπου ζωής, της συμπεριφοράς, του περιβάλλοντος και των γενετικών παραγόντων που προκαλούν ή προλαμβάνουν τον καρκίνο και τελικά την εξάλειψη του καρκίνου ως βασικής υγείας απειλή. Επικοινωνήστε με το Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία για να μάθετε πώς να εγγραφείτε, να προσφέρετε εθελοντικά και να προωθήσετε το CPS-3 στην κοινότητά σας.
Αφιερώστε χρόνο για να παραμείνετε καλά, να ενημερωθείτε, να αντισταθείτε και να υποστηρίξετε μια θεραπεία η ζωή σας και οι ζωές των αγαπημένων σας εξαρτώνται από αυτό.
Περισσότερες πληροφορίες για τον καρκίνο
- Καρκίνος: Η σημασία της έγκαιρης διάγνωσης
- Όταν ένας φίλος έχει καρκίνο
- Καρκίνος: Κίνδυνοι για τις Αφροαμερικανές
