Θυμάμαι ακόμα να καθόμουν στο αυτοκίνητο της φίλης μου στο γυμνάσιο, τα παράθυρα μόλις έσπαγαν, καθώς κάπνιζε το ένα Marlboro Red μετά το άλλο. Δεν άγγιξα ποτέ τσιγάρο αλλά αυτή τη μυρωδιά — ο συνδυασμός καπνού τσιγάρου, τσίχλας κανέλας και αποσμητικό αυτοκινήτου βανίλιας - θα μου θυμίζει πάντα μακροσκελείς συζητήσεις, ανόητους πρώην φίλους και την ύβριση των μαθητών γυμνασίου όταν πρόκειται για τους υγεία. Αλλά ίσως αυτό το παθητικό κάπνισμα να με επηρέασε περισσότερο από όσο νόμιζα.
Το παθητικό κάπνισμα είναι χονδροειδές. Όχι μόνο βρωμάει τα ρούχα και τα μαλλιά σας, κιτρινίζει τους τοίχους του σπιτιού σας και σας κάνει να ανησυχείτε για την υγεία του αγαπημένου σας προσώπου που κάνει το φούσκωμα, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών και αναπνευστικών ασθενειών — εντελώς άδικο όταν δεν ανάβετε καν εσείς πάνω. Για όλα τα προβλήματα όμως κάπνισμα
είναι γνωστό ότι προκαλεί, η αύξηση βάρους συνήθως δεν είναι ένα από αυτά. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι λένε ότι δεν θέλουν να εγκαταλείψουν τα τσιγάρα επειδή θα μαζέψουν τα κιλά. Αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι αυτό δεν είναι αλήθεια – όχι για τους ίδιους αλλά για τους γύρω τους.Οι ερευνητές βρήκαν έναν άλλο τρόπο με τον οποίο το κάπνισμα βλάπτει τους γύρω του καπνιστή: Το παθητικό κάπνισμα παχαίνει τους ανθρώπους. Σύμφωνα με επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Brigham Young στη Γιούτα, το παθητικό κάπνισμα απελευθερώνει κεραμίδιο, ένα λιπίδιο που επιβραδύνει τον μεταβολισμό, προκαλεί αντίσταση στην ινσουλίνη και οδηγεί σε αύξηση βάρους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η επίδραση του καπνού ενισχύθηκε όταν συνδυαζόταν με μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, κάτι που πρέπει να σκεφτούμε, καθώς τα παιδιά είναι η ομάδα που πλήττεται περισσότερο από το παθητικό κάπνισμα και, καλά, τα παιδιά αγαπούν ζάχαρη.
Οι μισοί Αμερικανοί εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα σε καθημερινή βάση, είπαν οι ερευνητές, με το 20 τοις εκατό των μικρών παιδιών να ζουν με κάποιον που καπνίζει, κάτι που το κάνει τόσο μεγάλο θέμα. Ειδικά δεδομένου ότι τα παιδιά δεν έχουν κανέναν έλεγχο με ποιον ζουν και αν εκτίθενται ή όχι στον καπνό.
«[Οι καπνιστές] πρέπει απλώς να το κόψουν», λέει ο Benjamin Bikman, Ph. D., επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. «Ίσως η έρευνά μας μπορεί να προσφέρει πρόσθετο κίνητρο καθώς μαθαίνουν για τις πρόσθετες επιβλαβείς επιπτώσεις στα αγαπημένα τους πρόσωπα».
Θα έλεγα ότι είναι επίσης καλό κίνητρο για τους ανθρώπους να αποφεύγουν το παθητικό κάπνισμα όταν μπορούν. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που οδηγούν σε αύξηση βάρους αυτές τις μέρες και αυτό φαίνεται σαν ένα από τα πιο εύκολα να αποφύγεις. Έχουν περάσει δεκαετίες από τότε που επέτρεψα στον εαυτό μου να είμαι σε κλειστό χώρο με έναν καπνιστή - όχι από τότε που έπρεπε να παρακολουθώ τη γιαγιά μου με μια δεξαμενή οξυγόνου στο ένα χέρι και ένα τσιγάρο στο άλλο (σε αγαπώ Νανά!) — αλλά τώρα είμαι ακόμη πιο ευγνώμων για τον Καθαρό Αέρα Υποκρίνομαι.
Περισσότερα για το κάπνισμα
Πώς να κόψετε το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τα φάρμακα λειτουργούν για να σταματήσετε το κάπνισμα
10 Διάσημοι καπνιστές και πώς το κόβουν
